Channel
@zvereva_club
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
7,412subscribers
-92 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001986036358 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zvereva_club |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 13 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zvereva_club |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 90% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 12:59 | 7,412 | -1 |
| 13 Sept 2026, 01:17 | 7,413 | -11 |
| 8 Sept 2026, 20:19 | 7,424 | -13 |
| 3 Sept 2026, 09:33 | 7,437 | -8 |
| 31 Aug 2026, 01:08 | 7,445 | -9 |
| 27 Aug 2026, 20:32 | 7,454 | -7 |
| 24 Aug 2026, 18:48 | 7,461 | -7 |
| 21 Aug 2026, 04:17 | 7,468 | -11 |
| 18 Aug 2026, 03:02 | 7,479 | -2 |
| 15 Aug 2026, 00:05 | 7,481 | -15 |
| 11 Aug 2026, 06:41 | 7,496 | -9 |
| 7 Aug 2026, 23:37 | 7,505 | +1 |
| 7 Aug 2026, 14:16 | 7,504 | first reading |
18 posts held, back to 15 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 15 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 10 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 10 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
419 reactions across 18 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 69.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 289 | 69.0% | |
| ❤🔥 | 50 | 11.9% | |
| 🔥 | 45 | 10.7% | |
| 👍 | 27 | 6.44% | |
| 👏 | 3 | 0.716% | |
| 🙏 | 3 | 0.716% | |
| 😍 | 2 | 0.477% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 419 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 15 June 2026 to 10 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🔥 Вход на практикум открыт только до конца недели! Что уже доступно в закрытом канале: ✅Урок о первых симптомах перименопаузы и моей личной истории — как этот путь проходила я. ✅Вебинар с врачом-эндокринологом: — работа щитовидной железы; — основные заболевания; — диагностика, лечение и наблюдение; — профилактика и поддержка. ✅Большой блок уроков с доктором-натуропатом: — психоэмоциональные и физиологические прич…
❤6🔥2
Дорогие мои, уже сегодня стартует наш практикум «Код перименопаузы» с врачом-эндокринологом и натуропатом😍 Что вас ждет: ✅Четкая инструкция, как восстановить гормональный баланс и вернуть энергию ✅Система питания для выхода из сахарной зависимости и стабилизации глюкозы ✅Пошаговый план нормализации кортизола, чтобы убрать тревожность, усталость и «загнанное» состояние ✅Практические протоколы по снижению стресса,…
❤5👍2
Видео для тех, кто пишет мне комментарии: “отстаньте от женщин, хватит нас пугать своей перимегопаузой”
❤11👍4
Завтрак — это первый сигнал вашему телу. Именно с первого приема пищи организм понимает: можно спокойно вырабатывать энергию или пора включать режим стресса. Поэтому идеальный завтрак — это белок + полезные жиры. Почему именно белок? Белок — это источник аминокислот, строительного материала для гормонов и нейромедиаторов. Без достаточного количества белка организму просто не из чего синтезировать гормоны, поддержив…
❤🔥9👍2❤1
Зачем я клею тейпы в самолете? Во время полета мы ощущаем на себе перепады давления, сухой воздух, обезвоживание, застой лимфы - всё это провоцирует отёки. Особенно после 40 лет, когда организм уже работает по-другому. Поэтому для меня тейпы - это не модный тренд, а рабочий инструмент. Они помогают: ✅уменьшить отёчность; ✅улучшить лимфоотток; ✅поддержать ткани лица; ✅выйти из самолёта не с «уставшим» лицом, а свеже…
❤21👍5
Все мои продукты имеют очень важную отличительную особенность - они все созданы не из теории, не из «экспертности», а из моего личного опыта, моего пути, который я проживаю как женщина. Я не эксперт, не врач, не нутрициолог и не косметолог. Я обычная женщина, которая так же, как и вы, проходит период изменений, сталкивается с теми же вопросами, с теми же симптомами и состояниями. Я всё время нахожусь в поиске и пр…
❤5👍2
Video, posted without a caption
❤4😍2
Если твоё утро - это кофе натощак и «побежала», у меня для тебя плохие новости. Что происходит, когда ты так начинаешь день: ➖резко поднимается кортизол, ➖скачет сахар в крови, ➖перегружается нервная система, ➖включается режим стресса. А дальше: • через пару часов тебя накрывает голод, • появляется дикая тяга к сладкому, • ты наедаешься вечером, • вес начинает «прилипать», • отёки становятся нормой, • лицо выглядит…
❤9
«Устала.» «Много работаю.» «Наверное, стресс.» «После сорока у всех так.» Именно так большинство женщин объясняют первые симптомы перименопаузы, не понимает, что организм уже начинает подавать первые сигналы. И чем раньше вы их заметите, тем легче сможете помочь себе пройти этот период без тяжёлых последствий. Вот 7 симптомов, которые многие считают нормой, хотя это могут быть первыми признаками перименопаузы: ✅Вы …
❤9
Главные враги женской молодости и красоты Или ошибки, которые я больше не совершаю 1️⃣Кофе вместо нормального завтрака и пропуски еды в течение дня Раньше: «мне нормально, я не хочу есть» По факту: скачки сахара, кортизол, усталость, отёки, тяга к сладкому Дефицит = стресс = тело держит вес и стареет быстрее Сейчас: я кормлю тело, а не загоняю его в стресс 2️⃣Игнорировать сигналы тела Раньше: устала → потерплю плох…
❤🔥17❤6🔥1
Во что действительно стоит вкладывать деньги после 40? Я не против красивых и дорогих вещей. Люблю хорошую одежду, косметику, украшения. И да, новая сумка иногда действительно поднимает настроение. Но она не вернёт энергию. Украшения не восстановят гормональный баланс. Новое платье не уберёт проблемы со сном и циклом. А дорогой крем не остановит изменения, которые происходят внутри организма. После 40 лет главный а…
❤14🙏3
Самый важный проект, который я когда-либо создавала. Потому что он не про очередную диету, список БАДов или «волшебную таблетку». Он про то, как сохранить здоровье, молодость, энергию и качество жизни в период, о котором почему-то до сих пор почти не принято говорить. За год курс прошли сотни женщин, и в новом потоке мы сделали его ещё сильнее. Мы полностью обновили программу, добавили новые материалы и новых эксп…
🔥12❤5
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @zvereva_club. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Сияй❤️🔥Woman’s club Саши Зверевой” (@zvereva_club), 7,412 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zvereva_club.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.