5 Aug 2026, 23:28 UTC65 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Про фрукты уже был пост
https://t.me/zozhno_vozmozhno/165
🍉 Сегодня хочу поделиться находкой: арбузы из ВВ, «яйцо дракона». Если верить этикетке - крымские. Очень вкусные, есть и жёлтые, и красные 💛❤
Особенно хочу отметить размер, средний арбуз ~ 3 кг, идеально: места много не занимает, хранить удобно, переесть тоже невозможно 👌😉
❤4❤🔥2
30 Jul 2026, 23:18 UTC99 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
🪴 Лето - лучшее время, чтобы подружиться с зеленью 🥬
Когда речь заходит о полезных продуктах, многие сразу вспоминают ягоды, овощи, фрукты, экзотические продукты, а ведь один из самых доступных суперфудов куда доступнее, особенно в летний период - свежая зелень.
🚩 Причем сейчас для нее идеальный сезон: она вкуснее, ароматнее, дешевле и содержит больше полезных веществ, чем зимой после долгой транспортировки и хране…
❤🔥5❤3🔥3
2 Jul 2026, 01:18 UTC161 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сейчас в сезон свежих овощей и салатов особенно актуален вопрос растительных масел.
Информации много и она часто противоречивая. Кто-то считает масла источником воспаления, кто-то полностью исключает их из рациона, а кто-то использует без разбора, в том числе для жарки.
Растительные масла - это источник незаменимых жирных кислот и жирорастворимых витаминов (прежде всего витамина Е). Жиры нужны для синтеза гормонов,…
❤5🔥3❤🔥2
10 Jun 2026, 19:15 UTC203 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сезонное. Фрукты.
Наверное, все уже слышали или читали о вреде и/или бесполезности фруктов.
Правда это или нет?
Тут сразу всплывает в памяти известная цитата Парацельса: «Всё есть яд, всё есть лекарство, то и другое определяет доза».
🍡 Фрукты и ягоды - это источник клетчатки, витаминов, минералов, антиоксидантов и биологически активных веществ, которые помогают организму справляться с окислительным стрессом, подде…
❤🔥6❤5🔥4
8 Jun 2026, 15:22 UTC185 views7 reactionsread 8 August 2026 В связи с последними изменениями в законодательстве и обсуждениями хочу пояснить текущую ситуацию относительно деятельности нутрициологов.
🍀 На данный момент специальность «нутрициолог» как самостоятельная образовательная специальность фактически находится в стадии формирования.
🍀 Ни в одном из моих документов об образовании не указана специальность «нутрициолог», поскольку соответствующие профессиональные стандарты…
❤4❤🔥3
27 Apr 2026, 22:48 UTC555 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хочу на примере отзыва рассказать о работе.
Нутрициолог (консультант по здоровому питанию, специалист по ЗОЖ и тп, думаю, многие в курсе про долгоиграющий процесс составление и утверждения профстандарта…) - это человек, который имеет возможность комплексно взглянуть на конкретного человека, услышать то, что беспокоит, интересует, обсудить те или иные состояния, понять их возможные причины, подсветить неочевидное и, …
❤🔥8🔥5❤4
16 Apr 2026, 20:29 UTC648 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤🔥11🔥3👍2
16 Apr 2026, 20:29 UTC616 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вернулась из отпуска и вливаюсь в рабочие будни 💪
Несколько мыслей спустя время.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Иногда отпуск - это не просто смена обстановки. Это смена масштаба.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Мы путешествовали по Китаю двумя семьями: 4 взрослых и 4 детей, с разным ритмом, разными ожиданиями, разными привычками и, конечно, разным аппетитом 🙂
Маршрут получился таким:
Пекин → Шанхай → Чанша → Чжанцзяцзе → Чэнду → Сиань → Пекин (на скоростн…
❤🔥8❤3🔥3👍2
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @zozhno_vozmozhno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.