Channel
@zozh_prosvet
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,933subscribers
-18 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001205136114 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zozh_prosvet |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zozh_prosvet |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 00:41 | 1,933 | -3 |
| 11 Sept 2026, 14:39 | 1,936 | -2 |
| 6 Sept 2026, 22:00 | 1,938 | -3 |
| 2 Sept 2026, 04:55 | 1,941 | -1 |
| 29 Aug 2026, 22:37 | 1,942 | -3 |
| 27 Aug 2026, 04:07 | 1,945 | -3 |
| 21 Aug 2026, 01:58 | 1,948 | -2 |
| 17 Aug 2026, 18:14 | 1,950 | +2 |
| 14 Aug 2026, 08:16 | 1,948 | -4 |
| 11 Aug 2026, 06:56 | 1,952 | +1 |
| 8 Aug 2026, 00:42 | 1,951 | no change |
| 7 Aug 2026, 10:16 | 1,951 | first reading |
18 posts held, back to 17 December 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 31 December 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 13 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
136 reactions across 17 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 83.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 114 | 83.8% | |
| ❤ | 16 | 11.8% | |
| ❤🔥 | 5 | 3.68% | |
| 🔥 | 1 | 0.735% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 136 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 17 December 2022 to 31 December 2022, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Дорогие друзья! Поздравляю всех с наступающим Новым годом!🎄 Желаю вам в новом году достижения целей, стройной талии не только Наталиям)) Чтобы целлюлит обошёл стороной! И конечно же мирного неба над головой! Всех-всех-всех с Новым 2023 годом!!!🎉
❤13👍7🔥1
Месяц плоского живота. День 28 Ну, что, последний день марафона уже настал! А вы успели написать отзыв о своих результатах? 1️⃣ 5 подходов по 1 минуте 2️⃣ 5-6 подходов по 30 секунд 3️⃣ 5 подходов по 1 минуте Пишите в комментариях свои изначальные и итоговые КГ и СМ😊 #ЗОЖ_Просвет_марафон ЗОЖ Просвет
👍6❤2❤🔥1
Месяц плоского живота. День 27 Победа над лишними сантиметрами в талии уже совсем близко! 1️⃣ 4-5 подходов по 1 минуте 2️⃣ 4 подхода по 1 минуте 3️⃣ 2-3 подхода по 30 секунд 4️⃣ 5 подходов по 30 раз Не забывайте писать отзывы о нашем марафоне💋 #ЗОЖ_Просвет_марафон ЗОЖ Просвет
👍11
Месяц плоского живота. День 26 Последние дни марафона - это время, когда очень легко сдаться, но очень важно продолжать! 1️⃣ 3 подхода по 15 подъемов 2️⃣ 2-3 подхода по 1 минуте для каждой стороны 3️⃣ 3-4 подхода по 1 минуте 4️⃣ 2 подхода по 15 подъемов каждой ноги #ЗОЖ_Просвет_марафон ЗОЖ Просвет
👍8
Месяц плоского живота. День 25 Если вы будете последовательны в тренировках, то цель будет достигнута быстрее! В нашем случае - плоский животик. 1️⃣ 5-6 подходов по 30 секунд 2️⃣ 4-5 подходов по 25 подъемов 3️⃣ 4 подхода по 12-20 раз #ЗОЖ_Просвет_марафон ЗОЖ Просвет
👍8
Как влезть в 42 размер? А у нас закончился новогодний сезон Бешеной сушки! Минус 2 кг по весу. Но не столько важны килограммы, сколько ушедшие объёмы. - 2,5 см грудь, - 5см в талии, - 3см в бёдрах, - 2 см на ляжках и джинсы уже болтаются. 44 размер теперь велик. S-очка, встречай меня 💃 В новом зимнем сезоне с 16.01 вы можете попасть в мою команду, чтобы тоже наконец-то сменить размер одежды на меньший. Я буду ва…
👍7
Месяц плоского живота. День 24 Всегда помните, зачем вы начинали заниматься и не останавливайтесь на достигнутом! 1️⃣ 2-3 подхода по 20 раз для каждой стороны 2️⃣ 4-5 подходов по 1 минуте 3️⃣ 5-6 подходов по 30 секунд Продолжаем в бодром темпе! #ЗОЖ_Просвет_марафон ЗОЖ Просвет
👍7
Молочно-ананасовый смузи Ваша порция витаминов на сегодня! Ингредиенты: ▫️ Ананас, 150г ▫️ Яблоки, 1 шт. ▫️ Имбирь, 10г ▫️ Мед, 30г ▫️ Натуральный йогурт, 100г ▫️ Овсянка, 2 ст.л. ▫️ Свежее соевое молоко, 100 мл Нарезанные ингредиенты взбейте в блендере. При желании, добавьте больше молока.✨ #ЗОЖ_Просвет_рецепты ЗОЖ Просвет
Месяц плоского живота. День 23 Давайте сделаем ежедневное совершенствование тела привычкой! 1️⃣ 4 подхода по 30 раз 2️⃣ 5-6 подходов по 30 секунд 3️⃣ 3-4 подхода по 30 секунд 4️⃣ 3 подхода по 1 минуте #ЗОЖ_Просвет_марафон ЗОЖ Просвет
👍7
Дорогие друзья!!! Участие обязательно, это последний и самый жиросжигающий субботник в 2022 году💪 В субботу 24 декабря с 14 до 16 мы проведём очередной Субботник #БЕШЕНАЯСУШКА в Москве! Мы снова ждём всех у наших друзей в прекрасной студии горячей йоги @bikram.ru . Обитель тепла с тропической атмосферой посреди заснеженной Москвы. Хороший повод узнать что такое горячая йога 🧘♀️ В обычные дни там проходит знакомст…
👍1
Месяц плоского живота. День 22 Шустро влетаем на последнюю неделю марафона плоского животика и тонкой талии! 💃 1️⃣ 5 подходов по 25-30 раз 2️⃣ 3 подхода по 20 сгибаний на каждую сторону 3️⃣ 3 подхода по 15 подъемов каждой ноги Как настрой? #ЗОЖ_Просвет_марафон ЗОЖ Просвет
👍7
Быстрый и полезный завтрак Простейший рецепт для тех, кто спешит. Ингредиенты: ▫️ Яйца, 2 шт. ▫️ Помидоры, 2 шт. ▫️ Сыр, 200г ▫️ Красный перец, 1 шт. ▫️ Салями, 100г ▫️ Молоко, 2 ст.л. ▫️ Чеснок, 2 зубчика ▫️ Зелень: лук, укроп, петрушка ▫️ Соль и специи по вкусу Ссылка с рецептом #ЗОЖ_Просвет_рецепты ЗОЖ Просвет
👍5
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @zozh_prosvet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ЗОЖ Просвет|Похудение” (@zozh_prosvet), 1,933 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zozh_prosvet.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.