Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for зона комфорта тут

Channel

зона комфорта тут

@zonakomfortatut

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry

1,309subscribers

+41 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1002004162891
TypeChannel
Username@zonakomfortatut
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live17 August 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 17 August 2026
On Telegramt.me/zonakomfortatut

Growth

1,2681,3091,288.57 August 2026 — 1,268 subscribers7 August 2026 — 1,272 subscribers10 August 2026 — 1,276 subscribers14 August 2026 — 1,284 subscribers17 August 2026 — 1,309 subscribers7 August 202617 August 2026
5 measurements spanning 11 days, net +41. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,262–1,315 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
17 Aug 2026, 17:051,309+25
14 Aug 2026, 01:141,284+8
10 Aug 2026, 16:521,276+4
7 Aug 2026, 23:331,272+4
7 Aug 2026, 02:171,268first reading

Engagement

19 posts held, back to 27 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
19.8%
avg views ÷ 1,309 subscribers
Avg views / post
259
5 posts measured
Reaction rate
7.42%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
5
of 19 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 4 August 2026
Posts held19 (27 June 20264 August 2026)
Views total1,294
Reactions total96
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken7 Aug 2026, 02:17 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

299 reactions across 17 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 43.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
12943.1%
🔥8327.8%
👍4414.7%
❤‍🔥175.69%
👏165.35%
💯31.00%
🕊31.00%
🤝31.00%
💅10.334%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 299reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 27 June 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

4 Aug 2026, 08:47 UTC137 views28 reactionsread 7 August 2026

💭 Кажется, мы снова путаем теплое с мягким. Пока пишутся посты про следующие этапы восстановления после выгорания, хочется немного разбавить ленту оффтоп размышлениями, которые, я уверена, откликнутся многим женщинам, кто читает этот канал (а вас тут, на секундочку, 85%). Мужчинам тоже, возможно, будет полезно посмотреть на эту тему, так сказать, изнутри. На днях мы с Тольгой обсуждали тему детей, и в процессе раз

20👏4🔥4

3 Aug 2026, 07:51 UTC171 views9 reactionsread 7 August 2026

💭 «Окей, я выгорел. Что мне делать?» — такой вопрос я получаю чаще всего. И сегодня хочу начать серию постов про этапы восстановления после выгорания через призму своей методологии 4 опор: тело, ум, среда, смыслы. Если совсем коротко, логика такая: сначала снять давление среды, потом восстановить тело, затем перестроить ум, потом снова менять среду, после этого аккуратно возвращать активность и в конце закрепить см

6🔥3

31 Jul 2026, 07:36 UTC245 views14 reactionsread 7 August 2026

💭 «Почему мы выгораем?» Такая дискуссия возникла в комментариях к рилсу и я увидела ответы, которые многие не связывают с выгоранием напрямую: 1. Внешняя несправедливость Ваш труд обесценивают годами. Начальство буллит. Роста нет — ни в деньгах, ни в позиции. 2. Токсичная перегрузка процессов Дедлайны нереальны. Поток задач не останавливается. Десятки писем в день превращают работу в бесконечный конвейер. 3. Смыс

7👍4💯3

27 Jul 2026, 07:05 UTC331 views16 reactionsread 7 August 2026

💭 «А может, я просто устала?» В предыдущем посте я писала про одну из ловушек выгорания: чаще всего в него попадают активные целеустремлённые, которые до последнего думают, что это просто усталость, лень и вообще «надо получше постараться». У меня сейчас в работе аж 3 клиентки, которые пришли с запросом: «Я очень сильно устаю, и никак не могу отдохнуть». После аудита состояния оказалось, что они на пороге выгорания

7🔥6👍3

21 Jul 2026, 07:51 UTC410 views29 reactionsread 7 August 2026
Video

💭 3 самые важные вещи про выгорание, которые мне важно вам сказать — из своего опыте, опыта клиентов и комментариев из легендарного рилса про 5 миллионов. 1. Самые целеустремлённые, амбициозные, яркие и сильные до последнего отказываются замечать проблему, пока она не превратится в слона в посудной лавке — и не потребует реанимации (а ведь можно было обойтись подорожником!) «Надо просто потерпеть, само скоро прой

🔥1512👍2

18 Jul 2026, 08:48 UTC351 views35 reactionsread 7 August 2026

💭 Чувствую себя виноватой перед вами🙈 Воистину, хочешь насмешить бога – расскажи ему о своих планах. Мой план был простым – снимать рилсы по приколу, и я совсем не ожидала, что: а) мне так понравится процесс! б) меньше чем за две недели на меня подишутся больше 5000 (!!!) человек. Вы тоже, кстати, подписывайтесь! В общем я, как мне это свойственно, увлеклась процессом – оказывается в инсте все происходит намного б

❤‍🔥15🔥133👍3💅1

14 Jul 2026, 08:44 UTC495 views17 reactionsread 7 August 2026

🧠 Сейчас работаем с клиенткой, которая буквально на пороге выгорания, несмотря (или именно поэтому?) на успешную карьеру и насыщенную жизнь. Обнаружили, что один из огромнейших источников стресса для нее – это постоянные, бесконечные переключения: чаты, сообщения в мессенджерах, емейлы, зумы... Она уже пробовала все: и помодоро, и отключение оповещений, даже "откусывать головы" тем, кто ее дергает – эффект околонуле

8👍6🔥3

10 Jul 2026, 07:48 UTC390 views12 reactionsread 7 August 2026

💭 Продолжаем лайв-трансляцию нашего шоу "Дать ебу от радости"! Сегодня хочу познакомить вас с таким понятием как hedonistic treadmill или гедонистическая адаптация: Это психологический феномен, при котором люди быстро возвращаются к своему базовому уровню счастья после серьезных позитивных жизненных событий. Из-за этой особенности радость от нового приобретения или достижения со временем меркнет, заставляя нас стре

👍7🤝32

9 Jul 2026, 07:28 UTC366 views16 reactionsread 7 August 2026

🧠 В июне я отменила практикум «Я управляю стрессом», тк не набралась группа. После запуска я сделала опрос, чтобы понять причины — спасибо каждому, кто ответил! Теперь я хочу пойти дальше цифр — приглашаю на короткое интервью тех, кто видел продажу и не купил, независимо от того, какой ответ вы выбрали в опросе. Ведь, если вы подписаны на меня, вероятно, вам интересна тема стресс-менеджмента? В общем, есть у меня г

10👍3🔥3

8 Jul 2026, 07:31 UTC313 views4 reactionsread 7 August 2026

Кто читает меня давно, знает, что мой подход к теме стресса и устойчивости сильно шире, чем дыхание по квадрату, медитации и советы “спите 8 часов”. Просто потому что системные проблемы невозможно решить точечными инстурментами. И это правило работает не только в теме здоровья, но и в финансах, спорте, менеджменте. Все время повторяю: все связано со всем, волшебной таблетки все еще не изобрели! И мне всегда радостн

4

7 Jul 2026, 09:59 UTC314 views23 reactionsread 7 August 2026

💭 Антистресс-стратегия «Похуй» Так как мы с вами выяснили в прошлом посте, что позитивный стресс – это тоже стресс, то спешу доложить, что справляюсь я с ним очеь даже хорошо. Я не вылетела в гипоманию, не свалилась в депрессию, нормально сплю и забочусь о себе. Проверка боем пройдена! Сегодня обсуждали с моим любимым терапевтом Полиночкой, что позволяет мне сохранять устойчивость в этой ситуации, и не разматыватьс

🔥126👍5

5 Jul 2026, 13:13 UTC289 views35 reactionsread 7 August 2026
Photo

💭 «Дать ебу от радости» или позитивный стресс – это тоже стресс. Пару недель назад я решила ПО ПРИКОЛУ начать вести инсту, с одним лишь kpi – делать это регулярно. Во вторник думаю, дай сделаю скрин, потом будет точка отсчета (78 человек) – вы видите этот скрин. Второй скрин сделан вчера. Я записала рилс про то, что выгорание мне стоило 5 млн рублей, который посмотрели почти 100 000 (СТО ТЫЩ!!!) раз. За 3 дня мой

17👏9🔥7❤‍🔥2

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @zonakomfortatut. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

28 Jun 2026, 01:09 UTCAnonymous Poll43 voters

💭 Друзья, а насколько для вас вообще тема поиска смысла сейчас актуальна?

  1. Очень актуальна! Ищу ответы для себя где могу!30%
  2. Актуальна, но не понимаю, с чего начать12%
  3. Актуальна, но тупо нет сил/энергии на эту тему.16%
  4. Я уже нашел свой смысл, живу по нему33%
  5. Мне не нужен смысл, мне и так хорошо.9%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 19 most recent posts we hold, published 27 June 2026 to 4 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 211,623 of 1,550,220entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“зона комфорта тут” (@zonakomfortatut), 1,309 subscribers as measured 17 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zonakomfortatut.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.