6 Jul 2026, 15:58 UTC121 views4 reactionsread 8 August 2026 🔼 АКЦИЯ ДЛЯ НОВЕНЬКИХ
Мне часто говорят клиенты, что я стала их финальным курсом по похудению
Это так и есть 💯
✅ мои клиенты уменьшились в объемах на 185 сантиметров
✅ я сама сбросила 19 кг без спорта и диет
✅ больше 270 человек вспомнили как есть по голоду, а не заедать тревогу
✅ я помогла не доесть 17 тортов и 21 пирожок
Мой подход позволяет выйти из замкнутого круга диет, а вес сдвигается с мертвой точки даже …
❤3🔥1
3 Jun 2026, 16:08 UTC197 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Посмотрела фильм Голод 2003 года и делюсь с вами отрезком. В нём очень хорошо показано как тревога мамы за свой вес переходит на ребенка. У таких мам "как на зло" бывают полные дети, что перенести им сложно. Послушайте как она говорит дочке "кто быстрее похудеет на 10 футов получит новый купальник". У мамы с дочкой совместное похудение. Но ребенку это не нужно.
В этом фильме хорошо видно как девочке на самом деле не…
❤7
1 Jun 2026, 16:37 UTC144 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
День защиты детей начинаю с сообщения, которое мне в личку написала девочка 9 лет
Она уже ищет как ей похудеть. И у меня к вам вопрос: кто должен заниматься лишним весом ребенка?
♥️ ребенок
🔥 родитель
🔥14😢1
30 May 2026, 17:06 UTC134 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Уже завтра мы начнем работать над похудением без диет с участницами 2-х недельной программы. Это единственная возможность за 5.000 рублей поработать со мной две недели в группе + получить личную консультацию бонусом при полной оплате
За время программы вы:
- поймете почему у вас не получалось похудеть на диете навсегда
- научитесь есть всё и не толстеть
- увидите почему и где вы переедаете
Мы поработаем с заедание…
🔥1
29 May 2026, 10:44 UTC113 views4 reactionsread 8 August 2026 Voice message
🎖🏵😍🐻💋🫱⭐️про оземпик и препараты которые блокируют голод. Вы знаете кому переслать 😉
Разобрала на что ещё стоит обратить свое внимание, если вы уже на препаратах, недавно их отменили или планируете их принимать
3:02 почему у всех есть фотографии где вы стройная, а в моменте думали что толстая
5:33 что приходит когда уходит сигнал голода
8:00 почему на препаратах поправляются
11:07 самый главный момент для удержания …
❤2🔥2
28 May 2026, 10:45 UTC95 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Реально ли за 2 недели программы похудеть? Спросили у меня в директе
Покажу вам отзыв одной из участниц прошлых 2-х недельных программ
Вес наконец-то сдвинулся, минус 2,5 кг
Этот результат может произойти за счет уменьшения количества еды, которое вы будете есть -> а уменьшаться она может, если вы не будете переедать -> а где именно вы переедаете в течение дня я подсвечу вам на заданиях, которые будут в группе
По…
❤2
28 May 2026, 09:41 UTC84 viewsread 8 August 2026 Photo
На программе будет 2 чата:
Один в телеграм
Второй в ВК
Информация будет дублироваться, моя обратная связь будет везде. Время такое, что не все могут зайти в телегу. И не всем нравится ВК. Ничего, отработаем так)
Что у нас с вами будет в программе:
✅ работа с пищевым поведением, восстановление контакта с телом
✅ упражнения на работу с тревогой и страхами, которых в теме питания очень много
✅ практики на остановку…
28 May 2026, 09:33 UTC86 viewsread 8 August 2026 Пеефекционизм не дает сбросить вес 🙄
Как я когда-то писала про силу воли, также работает и перфекционизм. Вы просто его не туда прикладываете
Когда хочется сделать все идеально, тут есть интересная развилка:
1️⃣ вариант
делаю идеально и не даю себе никаких послаблений
Питаюсь, тренируюсь, работаю над собой - всё идеально. И тут рождается большое напряжение, ведь жизнь наша разная, а мы не идеальные, также как наш…
26 May 2026, 18:03 UTC91 views5 reactionsread 8 August 2026 Замечали, что когда собираешься похудеть, вечно что-то происходит? 🤪 Что-то, что мешает не жрать по вечерам, провоцирует на сладости и чипсики
То майские и «вдруг» случатся шашлыки и отдых долгожданный, то сейчас всё включено начнется
Согласитесь, в спокойное время как-то легче питания «держаться» и вес сбрасывать?
Только вот жизнь наша такая разная 😍😤🫠😭🤭 В ней бурлят события и вечно что-то происходит. Затишье сме…
❤2👍2🔥1
21 May 2026, 13:25 UTC110 views1 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Про социальный контекст в котором мы живем и как она влияет на вес и пищевое поведение
❤1
21 May 2026, 13:18 UTC119 views1 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Дополнение про весы
❤1
21 May 2026, 13:12 UTC129 views2 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Про образ тела и борьбу с перееданием
❤2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @zobina_protelo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.