7 Aug 2026, 07:20 UTC19 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я больше никогда не предам себя.
Ни ради отношений.
Ни ради чужого одобрения.
Ни ради денег.
Ни ради того, чтобы кому-то было удобно со мной.
Раньше я могла свернуть со своего пути и даже не заметить этого.
Согласиться, хотя внутри было «нет».
Выбрать не то, чего хочу я, а то, что от меня ждут.
Сомневаться в себе, если кто-то говорил достаточно убедительно.
Уходить от своих желаний, потому что «сейчас не время», «…
🔥3custom 59967373498982116511
5 Aug 2026, 06:12 UTC20 views5 reactionsread 8 August 2026 Каждый год в конце августа происходит одна и та же история.
Мы обещаем себе:
«Ну вот закончится лето и тогда начну.»
Начну заниматься собой.
Начну худеть.
Начну вести блог.
Начну продавать.
Начну заботиться о себе.
Но потом наступает сентябрь.
Школа.
Работа.
Новые задачи.
И оказывается, что свободного времени стало не больше, а меньше.
И снова появляется мысль:
«Сейчас немного разгребусь...»
Недавно я поймал…
🔥2custom 59967373498982116512💯1
1 Aug 2026, 11:36 UTC30 viewsread 8 August 2026 Сегодня еще 1 день августа!
Последний месяц лета
Или
Еще целый месяц лета!
Вы на какой стороне?
1 Aug 2026, 11:35 UTC31 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня получила диплом о том, что я уже 50 суббот начинаю с пробежки на 5 верст!
Но на самом деле их уже 70! Для меня это и дисциплина и тренировка и компания единомышленников
❤7
31 Jul 2026, 11:15 UTC34 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
31 Jul 2026, 10:59 UTC32 views2 reactionsread 8 August 2026 💛 В августе клуб «Я люблю себя» открывает двери для новых участниц.
Если вы устали жить в режиме «надо», привыкли ставить себя на последнее место, постоянно сомневаетесь в себе или забыли, чего хотите именно вы, сейчас самое время выбрать себя.
Именно этому будет посвящен наш август.
🌿 Новый терапевтический блок - «Я выбираю себя».
В июле мы проходили первый этап «Я разрешаю себе».
Мы учились слышать свои чувств…
👍2
30 Jul 2026, 06:58 UTC32 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда достаточно перечитать эти 7 пунктов, чтобы перестать ругать себя и снова вернуться к своим целям.
Сохраните и поделитесь с тем, кому это сейчас нужно ✈️
❤7
29 Jul 2026, 10:37 UTC33 views2 reactionsread 8 August 2026 За последние недели я поняла про себя одну неожиданную вещь.
Наверное, именно поэтому в канале стало немного тише.
Я перестала писать просто ради того, чтобы что-то опубликовать.
Раньше мне казалось, что главное - быть полезной.
Дать совет.
Поделиться практикой.
Объяснить.
А сейчас я всё чаще задаю себе другой вопрос:
«А что человек поймёт обо мне после этого поста?»
И знаете, какой ответ я нашла?
Я не хочу б…
❤2
26 Jul 2026, 09:05 UTC38 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Два дня…
Без связи.
Без рабочих чатов.
Без Telegram.
Без постоянной проверки уведомлений.
И знаете, мир не рухнул.
Первые несколько часов рука по привычке тянулась к телефону. Казалось, что я что-то упускаю, кому-то срочно нужна, где-то происходит что-то важное.
А потом наступила тишина.
Та самая, в которой наконец слышишь не чужие сообщения, а собственные мысли.
Я заметила, как успокаивается голова.
Как появляе…
🔥3❤2custom 59967373498982116511
23 Jul 2026, 17:48 UTC33 views2 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
custom 51996584985598549232
23 Jul 2026, 17:41 UTC34 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
custom 53755254435521623062
23 Jul 2026, 14:18 UTC38 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Этим летом я наконец перестала искать своё место.
Звучит странно, правда?
Ведь столько лет нам говорят:
«Найди своё предназначение.»
«Найди дело по душе.»
«Найди себя.»
И я тоже долго жила с ощущением, что где-то существует то самое идеальное место, где всё будет легко, понятно и правильно.
Но этим летом со мной произошло другое.
Я стала больше отдыхать.
Ездила в небольшие путешествия.
Не пыталась заполнить к…
custom 59967373498982116513❤2👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @znakivezde. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.