Небольшие практики, которые могут помочь справиться с тревогой
custom 52809604169969385704

Channel
@zhelvisd
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
296subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001432384229 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zhelvisd |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 28 August 2026 |
| On Telegram | t.me/zhelvisd |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 18:33 | 296 | -1 |
| 22 Aug 2026, 13:27 | 297 | -1 |
| 14 Aug 2026, 16:34 | 298 | -2 |
| 8 Aug 2026, 08:02 | 300 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:21 | 300 | first reading |
8 posts held, back to 3 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 31 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
43 reactions across 8 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| custom 5280960416996938570 | 43 | 100.0% |
Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it isTelegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 8 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 43reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 8 most recent posts we hold, published 3 April 2026 to 31 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Небольшие практики, которые могут помочь справиться с тревогой
custom 52809604169969385704
Недавно был на свидании. Пляж, закат, я травлю свои тупые шутки и пытаюсь маневрировать между более глубокими темами. У берега стояли лодки. На бортах - такие боковые штуки, как будто крылья. Бейя, девушка из Туниса с которой мы сидели, посмотрела на них и спросила: а зачем они? Я сказал - для баланса, и был прав. Но она не остановилась на этом. Ей стало интересно кто вообще придумал такую конструкцию, почему име…
custom 52809604169969385708
Вам говорят: «это опыт». «Всё не просто так». «Расставание — точка роста». «Вселенная освобождает место для лучшего». Вы киваете. Сохраняете цитаты в избранное. Пытаетесь честно увидеть в своей боли «урок». А внутри - пусто, больно, грустно и страшно. Потому что вы сейчас не в точке роста. Вы в точке, где человека, которого любили и которому доверяли, больше нет в вашей жизни. И сколько ни говори себе про урок - т…
custom 528096041699693857010
Расставание — это больно. Но я хочу сказать тебе кое-что. То, что сложно услышать когда больно, но что реально меняет отношение к ситуации. Боль при расставании - это не только то, что нужно пережить. Это сигнал и если научиться его читать - он меняет жизнь. К боли можно относиться по-разному. Первый способ привычный и большинство людей идут в него. Боль это плохо, значит надо срочно от неё избавиться: найти кого…
custom 52809604169969385706
КОНСУЛЬТАЦИЯ С чем работаю Я помогаю решить эмоциональные проблемы, связанные с расставанием, разводом, изменой и придти в состояние спокойствия 🔜Не можешь отпустить бывшего 🔜Боль, тревога, напряжение после расставания которые не проходят 🔜Постоянные мысли о нём - хотя уже всё понимаешь 🔜Чувство что ты недостаточная / что-то с тобой не так 🔜Страх остаться одной навсегда 🔜Повторяющийся сценарий - снова не…
custom 52809604169969385705
Что будет если не разобраться с этим сейчас - через год, через три. Я хочу поговорить с тобой честно. Не напугать и не надавить, сказать как есть. Потому что я вижу как это бывает, и мне важно чтобы ты это тоже увидела. Сейчас, может, внутри есть такая мысль — ну ничего, переживу расставание, время лечит. Справлялась раньше, справлюсь и сейчас. И ты справишься, это правда. Вопрос только в том - как именно. Через …
custom 52809604169969385704
Почему 1 сессия с психологом даёт больше, чем год самостоятельной работы. «Я и так всё про себя понимаю. Читаю, разбираюсь, работаю над собой.» И как правило, это правда. Когда обжигаешься - начинаешь искать ответы. Подкасты, книги, дневники, медитации. А потом приходит к специалисту и что-то меняется. То, что не складывалось годами, собирается в целый паззл. Почему так происходит? Понимать головой и чувствовать …
custom 52809604169969385705
Кейс - Год боли, 3 сессии и в жизни снова появилась радость Если ты узнала себя в этой истории, приходи ко мне на консультацию, разберем твою ситуацию.
custom 52809604169969385701
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @zhelvisd. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Дайнюс Жельвис l Психолог” (@zhelvisd), 296 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zhelvisd.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.