Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Жанна | психология

Channel

Жанна | психология

@zhannabanshina

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

7,616subscribers

+930 since we began measuring on 10 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001768632732
TypeChannel
Username@zhannabanshina
Description💭заметки психолога интегральный подход: КПТ, ACT, EMDR запись на сессию: @zhannaabanshina inst: zhannabanshina
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded10 September 2026
Last confirmed live4 November 2026
Measurements held15
Confirmed unchanged1 time, most recently 4 November 2026
On Telegramt.me/zhannabanshina

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 90% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.

Growth

6,6867,6167,15110 September 2026 — 6,686 subscribers10 September 2026 — 6,686 subscribers12 September 2026 — 6,721 subscribers15 September 2026 — 6,735 subscribers26 September 2026 — 6,849 subscribers5 October 2026 — 7,015 subscribers11 October 2026 — 7,144 subscribers14 October 2026 — 7,279 subscribers17 October 2026 — 7,405 subscribers21 October 2026 — 7,508 subscribers23 October 2026 — 7,531 subscribers26 October 2026 — 7,559 subscribers29 October 2026 — 7,558 subscribers2 November 2026 — 7,554 subscribers4 November 2026 — 7,616 subscribers10 September 20264 November 2026
15 measurements spanning 55 days, net +930. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 6,547–7,756 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
4 Nov 2026, 23:007,616+62
2 Nov 2026, 00:587,554-4
29 Oct 2026, 15:207,558-1
26 Oct 2026, 13:477,559+28
23 Oct 2026, 19:117,531+23
21 Oct 2026, 02:357,508+103
17 Oct 2026, 22:017,405+126
14 Oct 2026, 18:417,279+135
11 Oct 2026, 17:207,144+129
5 Oct 2026, 06:007,015+166
26 Sept 2026, 13:376,849+114
15 Sept 2026, 07:226,735+14
12 Sept 2026, 02:366,721+35
10 Sept 2026, 18:226,686no change
10 Sept 2026, 17:476,686first reading

Engagement

37 posts held, back to 5 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 7 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
18.3%
avg views ÷ 7,616 subscribers
Avg views / post
1,390
13 posts measured
Reaction rate
2.42%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
13
of 37 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 5 November 2026
Posts held37 (5 July 2026 – 5 November 2026)
Views total18,130
Reactions total438
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken6 Nov 2026, 00:20 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Photos
113
Videos
37
Links
39

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 6 November 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Video runtime
49s
Average length
49s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

1,277 reactions across 37 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 79.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤1,01779.6%
🔥886.89%
👍342.66%
💯332.58%
❤‍🔥292.27%
💔231.80%
👏191.49%
🥰80.626%
😢70.548%
🤯70.548%
💘50.392%
🙏50.392%
🏆10.078%
😱10.078%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 37 of the 37 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,277 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 37 most recent posts we hold, published 5 July 2026 to 5 November 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
2
across the posts below
Posts paid on
2
of 37 we hold a reading for · 5%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @zhannabanshina. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 37 most recent posts we hold for this entry, published 5 July 2026 to 5 November 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

Telegram’s own ‘edited’ marker: 4 of 13 posts held from the last 30 days (30.8%) carried it when this register last read them. The marker says a post was changed after publishing, not what it said before — this register holds the earlier wording only where an edit fell between two of its own reads (see the edit ledger and how it is measured).

5 Nov 2026, 14:45 UTC401 views7 reactionsread 6 November 2026

Быстрый тест а живу ли я вообще ту жизнь, которую хочу👇🏻 Как часто вас посещают мысли: А что подумают другие? А что он / она обо мне скажет? А вдруг меня осудят, отвергнут, уйдут? «Что скажут ЛЮДИ?» А теперь, представьте вашу жизнь, которую не ограничивают эти мысли Вы перестаете решать эмоциональные проблемы и стремитесь к легкому выживанию. Как обычно выглядит стыд и страх отвержения: - Стыдно ошибаться, вед…

❤7

3 Nov 2026, 17:06 UTC849 views54 reactionsread 6 November 2026

Если бы Мистер Биг был заботливым и тёплым, Кэрри бы его никогда не выбрала Давайте разбираться. У Кэрри из сериала “Секс в большом городе” был Эйдан. Мебельщик с собакой, звонит, когда обещал, не играет в игры, сделал предложение, поддерживает. Биг же держит в пространстве подразумеваемых соглашений. Когда не понятен статус отношений, нет договоренностей, нет четких действий с его стороны. Просто общение, где же…

❤36💔12❤‍🔥6

1 Nov 2026, 15:23 UTC≈1,100 views19 reactionsread 6 November 2026

Женщинам из нормальных семей любовь достаётся дешевле У женщин, выросших в здоровых семьях, быть достаточной - это по умолчанию. Им не нужно худеть, перекраивать фигуру и бесконечно учиться, чтобы разрешить себе жить. В отношения достаточно принести себя, не идеальную, которая любит дурацкие шутки, слезливые сериальчики и тишину по утрам. Нет необходимости молчать на обидные шутки и терпеть, чтобы их не бросили. М…

❤15🔥4

31 Oct 2026, 12:07 UTC≈1,030 views21 reactionsread 6 November 2026

Я прочитала 1083 комментария женщин под роликом «травма отвержения». Одно выражение повторялось снова и снова, и это не «меня бросают». А «я всё понимаю, но ничего не меняется». «Знаю всё на докторскую, а воз и ныне там». «Головой понимаю, что он мне не подходит и всё равно пишу». «Понимаю, что надо сказать нет и опять говорю конечно». Объясню, почему так. Мозг работают не на то, чтобы вы жили прекрасно и счастли…

❤21

29 Oct 2026, 12:50 UTC≈1,060 views28 reactionsread 6 November 2026
Photo

Загибайте пальчики, если это про вас: Вот похудею, стану красивее, моднее, спортивнее, с накачанной попой и тогда меня выберут Привычка объяснять, что меня можно любить Довожу все до идеала и выгораю Мне нужно приносить пользу Стараюсь и угождаю, чтобы почувствовать себя достаточной, коснуться состояния «какая я молодец» Подстраиваюсь даже в мелочах Не отказываю, молчу, терплю, даже когда обидно Когда другой …

❤23👍5

27 Oct 2026, 16:50 UTC≈1,230 views29 reactionsread 6 November 2026

ПЕРЕСТАНЬТЕ БЫТЬ СОБОЙ И БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ! Некоторые люди говорят: «Ну я же такая». Такая тревожная. Такая неуверенная. Я интроверт. Очень часто, то что вы называете “я такая” - образ который был собран в детстве. Ребёнок не может критически оценивать то, что слышит от взрослых. Он впитывает установки целиком, будто гравируют их на психике. «Любовь надо заслужить». «Не высовывайся». «Будешь плохо себя вести - ник…

❤22🔥4😢3

25 Oct 2026, 15:59 UTC≈1,330 views18 reactionsread 6 November 2026

Что отличает людей у которых в жизни отвержение, холод и обесценивание от тех, кто купается во внимании, их лелеят, ценят и хотят радовать? + что делать, чтобы в новом году здоровая любовь пришла в вашу жизнь Ссылка на подкаст (кликабельно). И начинаю рассказывать вам про группу, где мы будем работать с травмой отвержения.

❤18

21 Oct 2026, 06:21 UTC≈2,040 views48 reactionsread 6 November 2026

Насекомое, функция, потерянная жизнь Грегор содержит всю семью: папу, который обанкротился, сестру, которая играет на скрипке и ввиду финансовых трудностей не может поступить в консерваторию, маму с приступами удушья. Однажды утром он превращается в насекомое. Теряет навыки зарабатывать, помогать. Далее, прослеживается его путь от важного члена семьи до пустого места, ничтожества. Его унижают и игнорируют. Это пов…

❤47👍1

17 Oct 2026, 13:50 UTC≈2,070 views58 reactionsread 6 November 2026

Может ли мужчина потерять интерес к женщине, которая слишком быстро стала ему доступна? Интерес умирает не от секса на втором свидании. А когда из отношений исчезает человек. Если вы, встречая мужчину - отдаете всю себя: подруг, хобби, вечера, планы, границы. Полная ставка на этого человека, жизнь выстраивается вокруг него. хорошесть = удобство. удобство = предсказуемость. предсказуемость = отсутствие ценности. ❗…

❤40💔11👍7

16 Oct 2026, 13:09 UTC≈1,830 views76 reactions1 Starread 6 November 2026
Photo

Такое вижу впервые😅 Девушка водит ребёнка в бассейн, забыли там игрушку. Владелица подумала,что это ритуал черной магии. Сделала «анти-ритуал», сожгла игрушку и поставила запрет. Что хотела бы донести вам через призму этой истории: 1) У владелицы бассейна в шапке написано «психолог». Психолог ≠ грамотный специалист. Человек, у которого 💩 в голове вряд ли сможет исцелить вашу психику. 2) Каждый раз когда вы: плюет…

❤58💯15🔥2👍1

13 Oct 2026, 15:10 UTC≈1,760 views37 reactionsread 6 November 2026

Если бы меня спросили - как войти в ПРАЙМ ЭРУ Я бы ответила - работать с травматизацией❗️ Именно прошлый, тяжелый опыт обрекает нас на повторение выученных стратегий. В детстве помогали, сейчас НЕ РАБОТАЮТ: угождать, прятаться, скрывать себя, терпеть, бояться быть видимой, избегать, отмалчиваться, откладывать Стратегии, которые решают проблемы прошлого, а не настоящего. Более того, невротические линии настолько п…

❤30👍4🔥3

13 Oct 2026, 15:10 UTC≈1,570 views13 reactionsread 6 November 2026

Жанна, добрый вечер, я снова к вам с отзывом! Первое это физические изменения,моя кожа очень сильно очистилась и ушел вес. Думаю это из за моих подавленных эмоций, это все было на лице, а вес как защита. Во вторых, мое состояние сильно улучшилось сложно это описать, как будто бы я не одна теперь,состояние самоподдержки и ощущение “я у себя есть”, тепло и спокойствие и снизилось влияние чужого поведения на меня, я ви…

❤13

Showing the 12 most recent of 37 posts we hold for @zhannabanshina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Канал Елизаветы Устюговой
@ElizavetaUstyugova · 26,300
Telegram ranks this channel #5 of 79 here — alongside 78 others — read 17 September 2026
Екатерина Железняк | Любовь, отношения и вот это всё
@zheleznyakkkk · 19,107
Telegram ranks this channel #21 of 81 here — alongside 80 others — read 2 October 2026
Путь к наслаждению😈
@secretss_school · 26,711
Telegram ranks this channel #24 of 69 here — alongside 68 others — read 10 September 2026

This channel appears in 3 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Жанна | психология” (@zhannabanshina), 7,616 subscribers as measured 4 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zhannabanshina.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.