5 Nov 2026, 14:45 UTC401 views7 reactionsread 6 November 2026 Быстрый тест а живу ли я вообще ту жизнь, которую хочу👇🏻
Как часто вас посещают мысли:
А что подумают другие? А что он / она обо мне скажет?
А вдруг меня осудят, отвергнут, уйдут?
«Что скажут ЛЮДИ?»
А теперь, представьте вашу жизнь, которую не ограничивают эти мысли
Вы перестаете решать эмоциональные проблемы и стремитесь к легкому выживанию.
Как обычно выглядит стыд и страх отвержения:
- Стыдно ошибаться, вед…
❤7
3 Nov 2026, 17:06 UTC849 views54 reactionsread 6 November 2026 Если бы Мистер Биг был заботливым и тёплым, Кэрри бы его никогда не выбрала
Давайте разбираться.
У Кэрри из сериала “Секс в большом городе” был Эйдан. Мебельщик с собакой, звонит, когда обещал, не играет в игры, сделал предложение, поддерживает.
Биг же держит в пространстве подразумеваемых соглашений.
Когда не понятен статус отношений, нет договоренностей, нет четких действий с его стороны. Просто общение, где же…
❤36💔12❤🔥6
1 Nov 2026, 15:23 UTC≈1,100 views19 reactionsread 6 November 2026 Женщинам из нормальных семей любовь достаётся дешевле
У женщин, выросших в здоровых семьях, быть достаточной - это по умолчанию. Им не нужно худеть, перекраивать фигуру и бесконечно учиться, чтобы разрешить себе жить.
В отношения достаточно принести себя, не идеальную, которая любит дурацкие шутки, слезливые сериальчики и тишину по утрам. Нет необходимости молчать на обидные шутки и терпеть, чтобы их не бросили.
М…
❤15🔥4
31 Oct 2026, 12:07 UTC≈1,030 views21 reactionsread 6 November 2026 Я прочитала 1083 комментария женщин под роликом «травма отвержения».
Одно выражение повторялось снова и снова, и это не «меня бросают». А «я всё понимаю, но ничего не меняется».
«Знаю всё на докторскую, а воз и ныне там». «Головой понимаю, что он мне не подходит и всё равно пишу». «Понимаю, что надо сказать нет и опять говорю конечно».
Объясню, почему так.
Мозг работают не на то, чтобы вы жили прекрасно и счастли…
❤21
29 Oct 2026, 12:50 UTC≈1,060 views28 reactionsread 6 November 2026 Photo
Загибайте пальчики, если это про вас:
Вот похудею, стану красивее, моднее, спортивнее, с накачанной попой и тогда меня выберут
Привычка объяснять, что меня можно любить
Довожу все до идеала и выгораю
Мне нужно приносить пользу
Стараюсь и угождаю, чтобы почувствовать себя достаточной, коснуться состояния «какая я молодец»
Подстраиваюсь даже в мелочах
Не отказываю, молчу, терплю, даже когда обидно
Когда другой …
❤23👍5
27 Oct 2026, 16:50 UTC≈1,230 views29 reactionsread 6 November 2026 ПЕРЕСТАНЬТЕ БЫТЬ СОБОЙ И БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ!
Некоторые люди говорят: «Ну я же такая». Такая тревожная. Такая неуверенная. Я интроверт.
Очень часто, то что вы называете “я такая” - образ который был собран в детстве.
Ребёнок не может критически оценивать то, что слышит от взрослых. Он впитывает установки целиком, будто гравируют их на психике. «Любовь надо заслужить». «Не высовывайся». «Будешь плохо себя вести - ник…
❤22🔥4😢3
25 Oct 2026, 15:59 UTC≈1,330 views18 reactionsread 6 November 2026 Что отличает людей у которых в жизни отвержение, холод и обесценивание от тех, кто купается во внимании, их лелеят, ценят и хотят радовать?
+ что делать, чтобы в новом году здоровая любовь пришла в вашу жизнь
Ссылка на подкаст (кликабельно).
И начинаю рассказывать вам про группу, где мы будем работать с травмой отвержения.
❤18
21 Oct 2026, 06:21 UTC≈2,040 views48 reactionsread 6 November 2026 Насекомое, функция, потерянная жизнь
Грегор содержит всю семью: папу, который обанкротился, сестру, которая играет на скрипке и ввиду финансовых трудностей не может поступить в консерваторию, маму с приступами удушья.
Однажды утром он превращается в насекомое. Теряет навыки зарабатывать, помогать. Далее, прослеживается его путь от важного члена семьи до пустого места, ничтожества. Его унижают и игнорируют.
Это пов…
❤47👍1
17 Oct 2026, 13:50 UTC≈2,070 views58 reactionsread 6 November 2026 Может ли мужчина потерять интерес к женщине, которая слишком быстро стала ему доступна?
Интерес умирает не от секса на втором свидании. А когда из отношений исчезает человек.
Если вы, встречая мужчину - отдаете всю себя: подруг, хобби, вечера, планы, границы. Полная ставка на этого человека, жизнь выстраивается вокруг него.
хорошесть = удобство.
удобство = предсказуемость.
предсказуемость = отсутствие ценности.
❗…
❤40💔11👍7
16 Oct 2026, 13:09 UTC≈1,830 views76 reactions1 Starread 6 November 2026 Photo
Такое вижу впервые😅
Девушка водит ребёнка в бассейн, забыли там игрушку. Владелица подумала,что это ритуал черной магии. Сделала «анти-ритуал», сожгла игрушку и поставила запрет.
Что хотела бы донести вам через призму этой истории:
1) У владелицы бассейна в шапке написано «психолог». Психолог ≠ грамотный специалист. Человек, у которого 💩 в голове вряд ли сможет исцелить вашу психику.
2) Каждый раз когда вы: плюет…
❤58💯15🔥2👍1
13 Oct 2026, 15:10 UTC≈1,760 views37 reactionsread 6 November 2026 Если бы меня спросили - как войти в ПРАЙМ ЭРУ
Я бы ответила - работать с травматизацией❗️
Именно прошлый, тяжелый опыт обрекает нас на повторение выученных стратегий. В детстве помогали, сейчас НЕ РАБОТАЮТ:
угождать, прятаться, скрывать себя, терпеть, бояться быть видимой, избегать, отмалчиваться, откладывать
Стратегии, которые решают проблемы прошлого, а не настоящего. Более того, невротические линии настолько п…
❤30👍4🔥3
13 Oct 2026, 15:10 UTC≈1,570 views13 reactionsread 6 November 2026 Жанна, добрый вечер, я снова к вам с отзывом!
Первое это физические изменения,моя кожа очень сильно очистилась и ушел вес. Думаю это из за моих подавленных эмоций, это все было на лице, а вес как защита. Во вторых, мое состояние сильно улучшилось сложно это описать, как будто бы я не одна теперь,состояние самоподдержки и ощущение “я у себя есть”, тепло и спокойствие и снизилось влияние чужого поведения на меня, я ви…
❤13
Showing the 12 most recent of 37 posts we hold for @zhannabanshina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.