Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Жизнь со вкусом

Channel

Жизнь со вкусом

@zhanna_tikhanycheva

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Declared links · Cite this entry

8,887subscribers

-73 since we began measuring on 8 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001614287357
TypeChannel
Username@zhanna_tikhanycheva
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held14
Confirmed unchanged1 time, most recently 18 September 2026
On Telegramt.me/zhanna_tikhanycheva

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

8,8868,9628,9248 August 2026 — 8,960 subscribers9 August 2026 — 8,961 subscribers12 August 2026 — 8,962 subscribers15 August 2026 — 8,951 subscribers18 August 2026 — 8,946 subscribers21 August 2026 — 8,945 subscribers24 August 2026 — 8,947 subscribers27 August 2026 — 8,939 subscribers30 August 2026 — 8,932 subscribers2 September 2026 — 8,926 subscribers6 September 2026 — 8,902 subscribers11 September 2026 — 8,886 subscribers14 September 2026 — 8,891 subscribers18 September 2026 — 8,887 subscribers8,8878 August 202618 September 2026
14 measurements spanning 41 days, net -73. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 8,875–8,973 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
18 Sept 2026, 06:408,887-4
14 Sept 2026, 12:018,891+5
11 Sept 2026, 05:178,886-16
6 Sept 2026, 12:398,902-24
2 Sept 2026, 07:248,926-6
30 Aug 2026, 13:368,932-7
27 Aug 2026, 22:468,939-8
24 Aug 2026, 21:288,947+2
21 Aug 2026, 04:038,945-1
18 Aug 2026, 12:128,946-5
15 Aug 2026, 12:378,951-11
12 Aug 2026, 10:248,962+1
9 Aug 2026, 07:538,961+1
8 Aug 2026, 10:458,960first reading

Engagement

19 posts held, back to 27 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 27 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
2.50%
avg views ÷ 8,887 subscribers
Avg views / post
223
2 posts measured
Reaction rate
7.19%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
2
of 19 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 28 August 2026
Posts held19 (27 July 202628 August 2026)
Views total445
Reactions total32
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken28 Aug 2026, 15:56 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

341 reactions across 19 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 53.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
18153.1%
🔥5415.8%
👍257.33%
❤‍🔥185.28%
💯174.99%
🙏154.40%
👏123.52%
👌92.64%
😍92.64%
🥰10.293%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 341 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 27 July 2026 to 28 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

28 Aug 2026, 07:03 UTC161 views17 reactionsread 28 August 2026
Photo

Возвращаемся в учебный и рабочий режим Летом мы позволяем себе и детям позже ложиться в постель, подольше спать утром. Перед началом учебного года мне хочется напомнить вам про важность режима с точки зрения гормональной системы. Ведь у гормонов есть свой режим работы в течение суток (циркадные ритмы), и если вы его придерживаетесь, то вносите существенный вклад в свое здоровье. Посмотрим, как он выглядит: ⏰С 6 ут

10🙏4💯3

26 Aug 2026, 07:05 UTC284 views15 reactionsread 28 August 2026
Photo

Как поддержать и чем кормить свои митохондрии В прошлом посте мы разобрались, что такое митохондрии. Сегодня поговорим о том, как их поддерживать. Для нормального энергетического обмена организму необходим целый комплекс витаминов, минералов, аминокислот и других соединений. ✅витамины группы В участвуют в реакциях энергетического обмена. Получаем их из мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, бобовых, цельнозерновых п

8💯5👏1🔥1

24 Aug 2026, 07:01 UTC375 views16 reactionsread 28 August 2026
Photo

Митохондрии - наши энергетические станции Мы привыкли говорить об энергии довольно абстрактно: нет сил, не могу проснуться утром, мне нужно восстановиться. Но внутри наших клеток действительно существуют органеллы, одна из главных задач которых - обеспечивать организм энергией. Это митохондрии. 🦠Митохондрии - клеточные органеллы, которые считаются потомками древних бактерий. Они создают АТФ (энергию) из углеводов

7🙏5🔥3❤‍🔥1

23 Aug 2026, 07:00 UTC396 views12 reactionsread 28 August 2026

Стручковая фасоль: чем полезна и как правильно включить ее в рацион? Стручковая фасоль - простой и доступный овощ, который легко сделать частью сезонного меню. В ней мало калорий, при этом она содержит клетчатку, витамины и минералы, хорошо насыщает и прекрасно сочетается с рыбой, мясом, яйцами, крупами и другими овощами. При этом стручковую фасоль часто путают с обычной зрелой фасолью, хотя по составу и пищевой це

8👌2🔥2

21 Aug 2026, 07:02 UTC487 views16 reactionsread 28 August 2026
Photo

Облепиховое масло: чем оно полезно и как выбрать действительно качественный продукт 🫒Чем ценно облепиховое масло? Главная особенность масла - высокая концентрация биологически активных веществ. 📖В нем содержатся: 🟠каротиноиды (предшественники витамина А); 🟠витамин Е; 🟠фитостерины; 🟠полифенолы; 🟠жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9 и высокое содержание омега-7. Пальмитолеиновая кислота прекрасно восстанавливае

10🔥5💯1

19 Aug 2026, 07:04 UTC532 views19 reactionsread 28 August 2026
Photo

Начинается сезон облепихи: почему стоит включить эту ягоду в рацион 🧡 С конца августа начинают поспевать ранние сорта облепихи, а уже в сентябре начинается ее основной сезон. Это одна из самых богатых по составу ягод, которую ценят не только за яркий вкус, но и за высокое содержание витаминов, антиоксидантов и полезных жирных кислот. 🍇Чем же так полезна облепиха? 🔠Настоящий кладезь витамина С Облепиха содержит бол

15🙏2💯1🥰1

17 Aug 2026, 07:03 UTC578 views14 reactionsread 28 August 2026

Сложные углеводы: почему не стоит их бояться? Углеводы часто становятся главными обвиняемыми, когда речь заходит о наборе веса. Но проблема не в них, а в их качестве. 📰В новом материале от издания ЖИВИ вы можете найти мои ответы на вопросы: 🟤чем сложные углеводы отличаются от простых; 🟤какие продукты действительно стоит включать в рацион; 🟤почему они важны для энергии, гормонального здоровья, работы кишечника и моз

10👌2🔥2

16 Aug 2026, 07:02 UTC671 views26 reactionsread 28 August 2026
Photo

8 трендов в питании, которые захватили социальные сети этим летом 1⃣Жизнь без кофе Все больше людей заменяют кофе матчей, цикорием, какао или напитками с адаптогенами. Главная причина - желание получить более ровный уровень энергии без резкого подъема и последующего спада. 2⃣30-50 растительных продуктов за неделю Теперь считают не калории, а разнообразие растительной пищи. Цель - включить в рацион не менее 30 разли

👍148👏2👌1🔥1

14 Aug 2026, 07:03 UTC594 views21 reactionsread 28 August 2026
Photo

В одном из прошлых постов я подробно рассказывала о пользе киви, о том, как его выбирать, хранить и кому стоит быть осторожнее с этой ягодой. Сегодня хочу поделиться с вами еще несколькими интересными фактами. Киви - идеальный помощник для хорошего усвоения белковой пищи 🔥 В зеленом киви содержится особый фермент - актинидин, он помогает расщеплять белки. Именно поэтому киви используют в кулинарии - с ним получает

12👍4🔥2😍2👌1

12 Aug 2026, 07:00 UTC674 views12 reactionsread 28 August 2026
Photo

А вы знали, что с приближением осени питание стоит постепенно менять? Наступил последний месяц лета. Уже ощущается, что дни становятся короче, ночи - прохладнее, а во многих регионах все чаще идут дожди. Организм постепенно перестраивается под новый сезон, поэтому сейчас самое время плавно менять рацион, делая его более питательным и согревающим. На что стоит обратить внимание: 1⃣Добавляйте больше теплых блюд. Пос

❤‍🔥72🔥2💯1

10 Aug 2026, 07:05 UTC711 views13 reactionsread 28 August 2026

Сколько воды действительно нужно пить каждый день? Правда ли, что всем необходимо выпивать по 2 литра воды? На самом деле универсальной нормы не существует. Потребность в жидкости зависит от массы тела, уровня физической активности, климата, питания и даже времени года. В новой статье для издания ЖИВИ я подробно рассказала: 📎как рассчитать свою индивидуальную норму воды; 📎какие признаки могут говорить об обезвожива

7👍3👌2🔥1

9 Aug 2026, 07:00 UTC784 views10 reactionsread 28 August 2026
Photo

Еще один любимый многими сезонный продукт, который появляется в начале августа - дыня 💛 С точки зрения ботаники плод дыни - это ложная ягода. Она является близкой родственницей огурца и тыквы, растет на бахче и относится к семейству тыквенных. В кулинарии же и повседневной жизни дыню принято считать фруктом благодаря ее сладкому вкусу. 🍈Чем полезна дыня? Дыня почти на 90% состоит из воды, поэтому прекрасно помогае

6🔥3❤‍🔥1

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @zhanna_tikhanycheva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Ирина Шиманская Holistica
@tibetdoc · 79,620
Telegram ranks this channel #22 of 96 here — alongside 95 others — read 18 August 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Жизнь со вкусом” (@zhanna_tikhanycheva), 8,887 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zhanna_tikhanycheva.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.