7 Aug 2026, 05:26 UTC171 views54 reactionsread 7 August 2026
Photo
Планы на сегодня: есть, пить и быть счастливой 🤩
🔥35❤16🎉3
Channel
Коммуникации без драмы - Жанна Смирнова
@zhanna_smirnovaa
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
3,240subscribers
-14 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001681082393 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zhanna_smirnovaa |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 14 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zhanna_smirnovaa |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 14 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 61% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 14:36 | 3,240 | -7 |
| 13 Sept 2026, 23:21 | 3,247 | -5 |
| 10 Sept 2026, 11:37 | 3,252 | +4 |
| 1 Sept 2026, 10:35 | 3,248 | +1 |
| 29 Aug 2026, 15:05 | 3,247 | +6 |
| 26 Aug 2026, 07:16 | 3,241 | -3 |
| 23 Aug 2026, 07:42 | 3,244 | -4 |
| 20 Aug 2026, 04:43 | 3,248 | +1 |
| 17 Aug 2026, 12:44 | 3,247 | -5 |
| 13 Aug 2026, 17:18 | 3,252 | +4 |
| 11 Aug 2026, 02:58 | 3,248 | -5 |
| 8 Aug 2026, 03:56 | 3,253 | -1 |
| 7 Aug 2026, 13:30 | 3,254 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:39 | 3,254 | first reading |
Engagement
17 posts held, back to 22 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 3m 18s
- Average length
- 1m 39s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
454 reactions across 17 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 65.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 298 | 65.6% | |
| 🔥 | 144 | 31.7% | |
| 👍 | 9 | 1.98% | |
| 🎉 | 3 | 0.661% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 454 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 22 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
6 Aug 2026, 05:02 UTC249 views25 reactionsread 7 August 2026
Photo
❌ Двери в Клуб закрыты ❤️ Во-первых, хочу тепло поприветствовать всех, кто присоединился к нам. Впереди у нас интересный и очень практичный месяц, где мы будем учиться выходить из Тени Жертвы. Вводная практика для самонаблюдения уже ждет вас. А тех, кто пока отложил решение, я буду рада видеть в Клубе в сентябре. Осенью мы перейдем к третьему углу Треугольника Карпмана и будем говорить про роль Агрессора. 🙌 Разбе…
❤23👍2
5 Aug 2026, 05:02 UTC258 views9 reactionsread 7 August 2026
«Если надо объяснять, то не надо объяснять» Вчера в нашем закрытом Клубе вышел подкаст о том, почему не стоит ждать, что близкие люди будут угадывать наши желания. Мне захотелось поделиться одной важной мыслью из этого подкаста здесь, в открытом канале. Масла в огонь наших обид очень часто подливает популярная психология. 👉 Вы наверняка видели в соцсетях эти безапелляционные цитаты вроде: "Если надо объяснять, то н…
❤9
4 Aug 2026, 05:02 UTC289 views17 reactionsread 7 August 2026
Video
Когда вас наказывают игнором за то, что вы обозначили границу, очень легко зайти в роль Жертвы. И как только вы почувствовали вину, в этот момент психологическая игра другого человека уже выиграна. 👆 Посмотрите отрывок из разбора, который я проводила на прошлой неделе в Клубе: почему попытка «восстановить справедливость» держит нас внутри чужой игры. Если вам откликается такой формат разборов, то в Клубе я их дела…
❤13🔥4
3 Aug 2026, 04:59 UTC290 views22 reactionsread 7 August 2026
Можно ли зайти в Клуб за материалами для работы? Отвечаю на вопрос👇 Жанна, а если в клуб придёт психолог или коуч, чтобы взять материалы? Пусть приходят 😁 Я не сижу на материалах как мышь на крупе 😆 В коммуникациях за последние лет 100 ничего нового не придумали. Я не даю какой-то уникальной и секретной информации, которой нигде нет. 💁🏻♀️ Например, взять тему этого сезона. В наше время теория Карпмана не секрет. …
❤22
2 Aug 2026, 05:05 UTC290 views11 reactionsread 7 August 2026
👆 Вчера мы с вами обсуждали ситуацию про отказ в помощи. 🙌 Все четыре варианта - это моментальный вход в Треугольник Карпмана. ▫️Если вы выбрали 1, то вами управляет вина, вы влетаете в роль Спасателя. ▫️Если 2 — вы проваливаетесь в обиду и Тень Жертвы. ▫️Если 3 — вы надеваете броню Агрессора, защищаясь от давления. ▫️Если 4 — это избегание, но по сути тоже скрытая роль Агрессора. 🤷🏻♀️ Конечно, в идеальном мире…
❤7🔥4
1 Aug 2026, 05:01 UTC317 views6 reactionsread 7 August 2026
✍️ Короткая практика на выходные: какая роль в Треугольнике - ваша любимая? Традиционно месяц в Клубе начинается с небольшой самодиагностики, и я предлагаю сегодня сделать это вместе. 🔸 Представьте ситуацию: близкий человек просил вас о помощи, вам неудобно отказать прямо и вы ссылаетесь, что сейчас не самое удачное время. В ответ он тяжело вздыхает, отводит взгляд и говорит: «Ну ладно, я сам(а) как-нибудь с этим с…
❤6
31 Jul 2026, 05:01 UTC348 views17 reactionsread 7 August 2026
«Хочу в Клуб, тема для меня актуальная, но боюсь, что не хватит времени» Такое сообщение мне однажды в личку написала подписчица. ⏰ Я решила уточнить, что именно она понимает под «не хватит времени». 📍Ее ситуация: недавно получила новую должность, реально днюет и ночует на работе, видит, что есть пробелы в понимании, как общаться с коллективом и собственниками. Ее запрос: «На эфиры ходить не смогу, в чатах писать …
❤17
30 Jul 2026, 04:59 UTC331 views15 reactionsread 7 August 2026
«Отношения - это работа». 😉 Вы точно слышали эту фразу. Такие фразы-убеждения обычно делят нас на два лагеря. 👇 Одни соглашаются, что да, отношения - это внимание, умение договариваться. Они правда что-то делают, учатся, пробуют менять своё поведение. Другие скажут, что да ну, какая работа. Если это «твой» человек, всё складывается само собой. Если не складывается, то значит, просто не тот. Надо уходить, ставить г…
❤9🔥6
29 Jul 2026, 05:02 UTC325 views14 reactionsread 7 August 2026
Photo
🤩 Двери В АВГУСТ открыты: начинаем новый месяц в Клубе Каждый раз, когда вы: ▫️соглашаетесь на условия, которые вам не подходят; ▫️берете на себя чужую ответственность, даже если вас не просили; ▫️молчите, чтобы ненароком никого не обидеть, но обижаетесь сами ▫️надеетесь, что другой человек САМ догадается о ваших чувствах…. … вы ходите по углам Треугольника Карпмана. Весь наш третий сезон в Клубе посвящен одной це…
🔥9❤5
28 Jul 2026, 05:32 UTC331 views21 reactionsread 7 August 2026
💁🏻♀️ «Да я на тебя жизнь положила…» - как роль Жертвы разрушает отношения с самыми близкими Если на работе Жертва маскируется под незаменимого сотрудника, то в личных отношениях она надевает маску безусловной всепрощающей любви и самопожертвования. Я думаю, вам знакомы такие истории про людей, которые полностью растворяются в жизни другого человека. Они отказываются от своих интересов, карьеры и увлечений ради тог…
❤15👍6
27 Jul 2026, 05:02 UTC393 views28 reactionsread 7 August 2026
⭕️ «Жертва» на работе «Я все тащу на себе, а они этого даже не замечают, неблагодарные», - если слышали такое от знакомых/коллег (или сами говорили), то это речь типичной Жертвы. В профессиональной среде, на работе Жертва - это совсем необязательно тот сотрудник, кому сложно справляться или кто работает хуже других. Наоборот, очень часто Жертве присущи трудоголизм и гиперответственность. ✅ Типичный сценарий выгля…
❤23🔥4👍1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @zhanna_smirnovaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
Ласкавая Елена | Школа речи и ораторского искусства #1
@elenalaskavaya · 40,148
Telegram ranks this channel #9 of 92 here — alongside 91 others — read 31 August 2026
@elenalaskavaya · 40,148
Telegram ranks this channel #9 of 92 here — alongside 91 others — read 31 August 2026
Катя Гуру
@Katya_guru · 46,406
Telegram ranks this channel #17 of 85 here — alongside 84 others — read 27 August 2026
@Katya_guru · 46,406
Telegram ranks this channel #17 of 85 here — alongside 84 others — read 27 August 2026
Михаил Дементьев. Кинетический интеллект
@kintellect · 36,270
Telegram ranks this channel #20 of 90 here — alongside 89 others — read 1 September 2026
@kintellect · 36,270
Telegram ranks this channel #20 of 90 here — alongside 89 others — read 1 September 2026
Седа Каспарова
@Seda_Kasparova_news · 257,898
Telegram ranks this channel #21 of 93 here — alongside 92 others — read 10 August 2026
@Seda_Kasparova_news · 257,898
Telegram ranks this channel #21 of 93 here — alongside 92 others — read 10 August 2026
Ольга Абрамова про переговоры
@HRD_mediator · 28,633
Telegram ranks this channel #64 of 99 here — alongside 98 others — read 9 September 2026
@HRD_mediator · 28,633
Telegram ranks this channel #64 of 99 here — alongside 98 others — read 9 September 2026
This channel appears in 5 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Коммуникации без драмы - Жанна Смирнова” (@zhanna_smirnovaa), 3,240 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zhanna_smirnovaa.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.