Channel
@zdravnisa
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,656subscribers
-27 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001700468157 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zdravnisa |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 13 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zdravnisa |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 17 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 10:19 | 1,656 | -5 |
| 12 Sept 2026, 09:36 | 1,661 | -1 |
| 8 Sept 2026, 07:14 | 1,662 | -3 |
| 2 Sept 2026, 21:45 | 1,665 | -3 |
| 31 Aug 2026, 02:29 | 1,668 | -4 |
| 28 Aug 2026, 00:53 | 1,672 | -1 |
| 24 Aug 2026, 18:07 | 1,673 | +1 |
| 21 Aug 2026, 01:15 | 1,672 | -1 |
| 17 Aug 2026, 19:23 | 1,673 | -3 |
| 14 Aug 2026, 20:24 | 1,676 | -3 |
| 11 Aug 2026, 12:12 | 1,679 | -4 |
| 8 Aug 2026, 16:00 | 1,683 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:31 | 1,683 | first reading |
12 posts held, back to 29 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
11 reactions across 6 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 81.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 9 | 81.8% | |
| 🙏 | 2 | 18.2% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 11 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 29 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Зависимость влияет не только на поведение, сон и психику. Она постепенно затрагивает и сердечно-сосудистую систему ⠀ Алкоголь, наркотические вещества и стимуляторы могут вызывать учащённое сердцебиение, скачки артериального давления, спазм сосудов и нарушения сердечного ритма. При регулярном употреблении сердце работает с повышенной нагрузкой, а риски серьёзных осложнений становятся выше ⠀ Со временем это может приво…
Запись прямого эфира «Тревога: где проходит граница между нормой и расстройством?» уже доступна к просмотру ⠀ Тревога знакома каждому. Но как понять, когда она становится сигналом, что организму нужна помощь? ⠀ Этот эфир будет полезен, если вы или ваши близкие живете в постоянном напряжении, замечаете, что тревога мешает работе, сну или привычной жизни, и хотите разобраться в своем состоянии ⠀ 🎙 Спикеры: Анна Терехов…
❤2
Помощь зависимым «Здравница» pinned a photo
Настроение может меняться у каждого. Но если это происходит часто, резко и влияет на отношения или работу, стоит обратить на это внимание Причинами могут быть: ✔ повышенная тревожность ✔ хронический стресс ✔ последствия психологической травмы ✔ депрессивное состояние ✔ особенности эмоциональной регуляции, в том числе при некоторых расстройствах личности По одному симптому диагноз поставить невозможно. Но если такие…
Паническая атака может начаться внезапно и сильно напугать ⠀ Сердце бьется быстрее, становится трудно дышать, появляется страх, что происходит что-то опасное ⠀ Хорошая новость в том, что с этим состоянием можно справиться. Главное — понимать, что происходит с организмом и знать, как помочь себе в первые минуты ⠀ В карусели собрали простые рекомендации, которые стоит сохранить. Они помогут не растеряться, если вы или …
❤2
Август в ЦМПП «Здравница» — месяц полезных встреч, прямых эфиров и разговоров о том, что действительно волнует пациентов и их близких ⠀ На мероприятиях специалисты помогут лучше понять происходящее, разобраться в сложных семейных ситуациях и увидеть, какие шаги можно сделать уже сейчас ⠀ Листайте карусель, выбирайте интересные темы и сохраняйте расписание, чтобы не пропустить нужную встречу ⠀ 📌 Регистрация на прямой…
Кажется, что алкоголь просто попадает в желудок. Но уже вскоре после первого глотка он всасывается в кровь и начинает воздействовать на разные органы и системы ⠀ Алкоголь достигает мозга, влияя на координацию, скорость реакции, самоконтроль и принятие решений ⠀ Печень начинает перерабатывать этанол, сердце и сосуды испытывают дополнительную нагрузку, а слизистая желудка может раздражаться ⠀ Организм способен вывести …
Вы спите 7–8 часов, но просыпаетесь уже уставшим ⠀ Днём сложно сосредоточиться, привычные дела требуют больше сил, а выходные не помогают восстановиться ⠀ Причина может быть не только в недосыпе. Иногда организм продолжает жить в режиме напряжения даже ночью ⠀ На состояние могут влиять: — хронический стресс — эмоциональная перегрузка — тревожность и постоянные переживания — поверхностный или прерывистый сон — отсутст…
«Мозг требует дозу» — образное выражение. Но за ним стоит реальный механизм зависимости ⠀ При регулярном употреблении мозг постепенно привыкает получать сильное и быстрое подкрепление от вещества ⠀ Обычные источники удовольствия общение, еда, работа, отдых начинают восприниматься слабее. А всё, что связано с употреблением, может запускать сильную тягу. Поэтому человек способен искренне хотеть остановиться, понимать п…
🙏2❤1
Когда в семье появляется зависимость, страдает не один человек. Близкие начинают жить в постоянном напряжении: тревожиться, контролировать, спасать, забывая о себе. Так постепенно развивается созависимость. Именно поэтому для устойчивого восстановления важно помогать не только человеку с зависимостью, но и всей семье. В ЦМПП «Здравница» работают с причиной проблемы, чтобы вернуть в семью спокойствие, доверие и воз…
❤1
Запись прямого эфира «5 мифов, которые мешают обратиться за помощью» доступна к просмотру Многие откладывают обращение к специалисту не потому, что не нуждаются в поддержке, а из-за страха, стыда и распространённых заблуждений На прямом эфире разобрали: — что такое созависимость на самом деле — 5 мифов, которые держат вас в ловушке — реальные истории людей, которые смогли выйти из этого состояния — практические шаг…
❤2
Когда близкий проходит лечение или реабилитацию, кажется, что остается только ждать. Но именно в этот период семья тоже может сделать многое для будущего восстановления ⠀ Как поддержать человека, не навредить и подготовиться к его возвращению домой? Собрали в карточках несколько важных рекомендаций, которые помогут пройти этот этап спокойнее и увереннее ⠀ Если у вас остались вопросы или вы не знаете, как правильно по…
❤1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @zdravnisa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Помощь зависимым «Здравница»” (@zdravnisa), 1,656 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdravnisa.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.