14 Aug 2026, 18:56 UTC≈1,190 views18 reactionsread 3 September 2026 Video
Обезжиренные продукты не помогают худеть — они медленно вредят 🧈❌
В видео — важный момент: витамины A, D, E, K усваиваются только вместе с жирами. Уберите жир из рациона — и организм перестаёт получать антиоксиданты, начинаются проблемы с желчью, кожей, гормонами.
Тело — сложная система, и такие «мелочи» в питании отражаются на всём: от энергии до мышечных зажимов и хронической боли.
👉 Кстати, о теле и его сбоях — с …
👍10❤7🥰1
19 Jul 2026, 07:23 UTC≈2,010 views17 reactionsread 3 September 2026 Тяжелее всего, когда болит не у вас, а у того, кого любите. Мама морщится, вставая со стула. Ребёнок после секции еле разгибается. Муж опять с грелкой на спине. А вы рядом и не знаете, чем помочь.
Это знакомо почти каждому, кто мне пишет. И почти всегда за этим стоит одна и та же мысль: «я бы всё отдала, лишь бы уметь помочь руками».
Так вот, этому можно научиться. И учатся обычные люди, без медицинского образовани…
❤16👍1
7 Jul 2026, 15:51 UTC≈2,390 views24 reactionsread 3 September 2026 Video
Упражнение, которое разгоняет лимфу
Друзья, стартует мой трехдневный мастер-класс по массажным техникам 🔥
Всего за 3 дня вы научитесь снимать боль в шее и спине без таблеток, наладите сон и вернете энергию. Сможете помогать близким и чувствовать легкость каждый день.
Ждать больше нельзя — тело просит заботы. Переходите 👉 https://masgutov.pro/massage?gcao=40358&gcpc=ead82
❤19👍5
24 Jun 2026, 17:21 UTC≈1,980 views6 reactionsread 3 September 2026 Photo
📸 Отзыв: панических атак больше нет, давление в норме, без таблеток.
❤6
24 Jun 2026, 17:21 UTC≈2,610 views3 reactionsread 3 September 2026 Photo
📸 Отзыв: Лариса снимает тревожность ежедневно, сон наладился.
👍3
24 Jun 2026, 17:21 UTC≈2,200 views6 reactionsread 3 September 2026 Photo
📸 Отзыв: стресс спровоцировал зуд и отёк. После 3 сеансов МИМ всё успокоилось.
❤6
24 Jun 2026, 05:14 UTC≈1,640 views23 reactionsread 3 September 2026 Photo
Доброе утро, мир 🙌
👍15❤8
23 Jun 2026, 11:19 UTC≈1,580 views8 reactionsread 3 September 2026 Video
Video, posted without a caption
❤6🤔2
23 Jun 2026, 11:18 UTC≈1,360 viewsread 3 September 2026 Через час начинаем. День 1, снимаем боль в плече вместе. Сядьте так, чтобы руки были свободны. Сегодня не слушаем, делаем 💪
👉 Войти: https://masgutov.pro/web/mmt_enter?gcao=54626&gcpc=ead82
22 Jun 2026, 14:05 UTC≈1,610 views13 reactionsread 3 September 2026 Многие приходят ко мне «для себя». А через полгода увольняются с работы.
Звучит странно, но так и есть. Начинают помогать себе, потом мужу, маме. Потом просит подруга, и у неё уходит боль. Она рассказывает своим. И вот у человека уже очередь из желающих, а в голове вопрос: «Зачем я хожу на работу с 9 до 18, если руками зарабатываю больше и в своём графике?»
Мои техники не требуют силы: они действуют мягкими движени…
👍10❤3
22 Jun 2026, 14:04 UTC≈1,060 views10 reactionsread 3 September 2026 Video
Video, posted without a caption
👍9🔥1
21 Jun 2026, 12:59 UTC≈1,220 views11 reactionsread 3 September 2026 Десять лет человек ходил с тростью. После одного сеанса встал и пошёл сам.
Звучит как сказка. Но это история про Ксению, одну из моих учениц.
11 лет назад она училась массажу, но всё забыла: ни техник, ни практики. Пришла ко мне фактически с нуля. Хотела просто помогать людям.
Освоила авторские техники и почти сразу начала применять: убирает отёки, снимает боль, подтягивает кожу, налаживает сон. А однажды за один …
❤11
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zdoroviedoc. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.