6 Aug 2026, 21:34 UTC10 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Оценить нельзя обесценить.
Где поставим запятую? 😉
Сегодня совершенно неожиданно мне пришёл сертификат об окончании уровня A1.2 в онлайн курсах испанского.
Первая реакция:
Ну… A1.2. Это самая база…
За год….
Не сказать чтобы невероятный прогресс 😂
И я уже почти побежала дальше.
А потом подумала:
Стоп. Это вообще-то 100 пройденных уроков испанского.
СТО!
100 раз я открыла урок.
100 раз узнала что-то новое.
100…
❤2🎉2🕊2🙏2
5 Aug 2026, 10:53 UTC18 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Написала пост о том, как иногда достаточно просто посмотреть внимательнее - на свет, тени и маленькие красивые детали вокруг.
И вы стали делиться тем, что заметили сами. 🥰😍🥹
И мне кажется, это самое прекрасное: когда один человек остановился на мгновение и вслед за ним остановились ещё несколько.
Получилась наша маленькая коллективная коллекция красоты 🥰✨
🥰4🕊3❤🔥1
1 Aug 2026, 15:09 UTC41 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Один из моих экспериментов - учиться замечать маленькие радости, мимо которых раньше просто пробегала. 🌿
А у вас это получается?
❤🔥10🕊3🥰2
31 Jul 2026, 08:58 UTC44 views16 reactionsread 8 August 2026 Что чаще всего мешает вам попробовать что-то новое?
Ох уж эта фраза
«Напишите мне».
Помню, когда я сама захотела впервые попробовать коучинг, для меня это превратилось в список из нескольких дополнительных задач.
Написать.
Дождаться ответа.
Подобрать время.
Если планы изменились начать всё сначала.
Очень часто желание записаться просто исчезает «по дороге».
Интересно, я одна такая?
Или у вас тоже бывало, что ж…
❤🔥9🙏4❤3
30 Jul 2026, 12:46 UTC44 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌀🌀🌀🌀🌀 🌀🌀🌀🌀🌀
Иногда меня спрашивают, что помогло мне выбраться из того состояния, о котором я рассказывала в прошлом посте.
Честно? Я не нашла одну волшебную книгу, одну технику или один правильный совет.
Я начала исследовать собственную жизнь.
🔋Какие события давали мне силы, а какие незаметно их забирали.
🌱Какие решения оказывались действительно моими.
🔄Что повторялось снова и снова.
✨Какие маленькие привычки дела…
❤🔥8🥰2🙏1
28 Jul 2026, 11:27 UTC41 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Путник, со сбившимся ориентиром
Помните ту историю когда я «отдыхала» на полу в офисе?
Да, все достижения, умения, желания и стремления привели меня к тому… что несколько лет назад я лежала на полу в офисе…
И в тот момент всё, к чему я так долго шла, будто перестало иметь значение.
Образование.
Несколько магистратур.
Любимая работа.
Двое детей.
Спорт.
Планы.
Всё это было.
Но сил не было.
И страшное было даже не…
❤🔥9🕊5🥰2🎉1
27 Jul 2026, 14:16 UTC34 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
За кадром достижений
Последние несколько дней я пересматриваю старые фотографии и вспоминаю разные моменты своей жизни.
И вместе с этими фотографиями из прошлого, поняла одну вещь.
Почти ни за одну из самых важных побед мне не дали диплом, не вручили медаль и не написали "молодец" в зачетку:)))
Но именно они сделали меня немного другой.
🍐Вегетарианство в те времена, когда это было странностью.
Мне 14, читаю Брэг…
❤🔥11🕊4🙏2
26 Jul 2026, 14:10 UTC37 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Работа, за которую мне никто не аплодировал
Когда я переехала в Норвегию, мне казалось, что всё пойдет по накатанной. Ведь у меня уже было педагогическое образование.
Я отправила больше 30 заявок на работу учителем. Тогда (как и сейчас;)) очень не хватало учителей.
И знаете, сколько раз меня пригласили на собеседование?
Ноль.
Ни одного.
Тогда это ощущалось как ПРОВАЛ.
Будто несколько лет учёбы вдруг перестали …
❤🔥8❤4custom 52742662165448713533🎉1
24 Jul 2026, 07:39 UTC58 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌀 ✨🌀🌀〰〰〰✨
Если вы здесь недавно, я очень рада знакомству.
Обычно в таких постах принято рассказывать, где учился, сколько дипломов получил и сколько лет опыта за плечами. 😂
Наверное, и мне стоило бы написать что-нибудь вроде:
1. Аудитор с 15-летним опытом (3 магистратуры)
2. Коуч с опытом более 100 сессий (ICTA)
3. Живу в Норвегии (20 лет)
Но на мой взгляд человека гораздо лучше описывают не строчки в резюме, а …
❤🔥4❤3🕊2🥰1
23 Jul 2026, 13:06 UTC48 views12 reactionsread 8 August 2026 Обещала поделиться - делюсь 😉
Я обещала поделиться своими маленькими открытиями, которые помогают мне вести соцсети легче.
Вот они.
🧪 Ставить реакции на свои собственные посты.
Совсем недавно я узнала, что так вообще можно. 😊
И знаете, мне эта идея очень понравилась. Если мне искренне нравится то, что я создала, почему бы не поддержать себя?
Для меня это про маленький жест поддержки самому себе.
P.S. Никто не узн…
❤🔥6🕊3🥰2🙏1
20 Jul 2026, 14:07 UTC67 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧪Соцсети. Эксперимент длиною в месяц.
Ровно месяц назад я решила провести небольшой эксперимент.
Всего 1 час в день на ведение канала.
Без цели стать блогером или обещаний "новой жизни".
Просто хотелось посмотреть, что получится.
И сегодня время подвести первые итоги.
📊 Статистика исследования
📅 30 дней эксперимента
⏰ 30 часов исследований
📝 15 постов
📸 17 сторис
🗑️ 3 сторис безвозвратно удалены 😅
💡 Множество но…
❤🔥9🥰6🎉5🕊2
19 Jul 2026, 10:02 UTC69 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Не ищите идеальный отдых. Ищите свой.
Иногда проблема не в том, что мы не умеем отдыхать.
А в том, что мы не знаем, какой отдых подходит именно нам 🙏
Тогда, лёжа на полу в своём кабинете, мне казалось, что проблема в работе…
Но сегодня я думаю, что проблема была глубже…
Моя жизнь сузилась до нескольких ролей:
• работник,
• мама,
• домохозяйка,
• студентка.
И почти не оставляла места мне самой. На работе я работал…
❤🔥7🙏3🥰2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @zdes_ryadom. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.