8 Sept 2026, 15:14 UTC90 views15 reactionsread 9 September 2026 Photo
СМИРИТЬСЯ НЕЛЬЗЯ ВЕРНУТЬСЯ
(Часть 4)
Где ставить запятую в этой фразе, когда уезжаешь не по своей воле?
В такой эмиграции человек почти всегда проходит через два тяжелых пласта:
1⃣ Начинается еще дома: недели или месяцы жизни в прямой опасности. Тело работает в режиме постоянной боеготовности, деться некуда, выбора нет.
В классификации ВОЗ (МКБ-11) для этого есть отдельный диагноз - комплексное ПТСР. Оно формиру…
❤8custom 51659812133153020694custom 51906319418875055453
6 Sept 2026, 16:39 UTC204 views22 reactionsread 9 September 2026 ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 ⬇️
Благодарю каждого, кто был сегодня на групповой сессии за доверие, и хочу, чтобы вы поблагодарили себя, что выделили время и проделали важную работу для самопомощи 🙏
◀️Вы - герои➡️
Если есть возможность, позвольте себе отдых: поспать, прогуляться, просто побыть в одиночестве.
НАПОМИНАЮ:
- процесс запущен, и будет продолжаться ещё несколько дней. Результаты вы мож…
❤11🔥6custom 52314479223395016495
5 Sept 2026, 13:55 UTC278 viewsread 9 September 2026 Posted without readable text
5 Sept 2026, 13:49 UTC275 viewsread 9 September 2026 Posted without readable text
5 Sept 2026, 13:45 UTC265 views13 reactionsread 9 September 2026 Давайте поболтаем 🫠
Те, кто уже был на групповых сессиях раньше, знают, что на них приходят люди со всего мира 🌍
И это создает мощное поле, которое тоже помогает каждому справиться со своими переживаниями 🙏
Сегодня предлагаю каждому уже сейчас отметиться, откуда планируете подключаться завтра на групповую (начало в 18:00 по мск)
Все опросы анонимные 👇🏻
🔥5❤4custom 51906319418875055454
5 Sept 2026, 06:10 UTC244 views15 reactionsread 9 September 2026 ☀️☀️☀️☀️
Напоминаю, уже завтра в 18:00 по мск состоится наша очередная бесплатная групповая сессия EMDR 🌒🌘
Посмотрите противопоказания и принимайте решение, учитывая их.
Групповая сессия EMDR - это не медитация и разговоры. Во время билатеральной стимуляции мозг выполняет тяжелую работу, на это нужны ресурсы.
Не берите в работу тяжелые события на 9-10 из 10 баллов по шкале беспокойств.
Достаточно 5-6.
Групповые…
❤7🔥4custom 52314479223395016494
2 Sept 2026, 05:59 UTC388 views15 reactionsread 9 September 2026 Доброго утра, друзья 🌿
Бот @EMDR_Anna_bot разослал всем сообщение несколько минут назад, убедитесь, что вы его получили. Если нет, проверьте, подключен ли он он у вас.
Этот же бот пришлет ссылку на групповую сессию 6 сентября. В процессе подготовки к сессии и уже после начала, сообщения «у меня нет ссылки», к сожалению, могут не получить ответа.
Поэтому проверяйте сейчас 🙌🏻
❤8🔥4custom 52314479223395016493
Мозговые ласки 🧠 EMDR | Психология pinned «‼️Бесплатная ГРУППОВАЯ СЕССИЯ EMDR состоится 6 сентября в 18:00 по МСК ‼️ Если вам нужно: ✔️ стряхнуть накопившийся острый или хронический стресс ✔️ принять сложное решение ✔️ снять фоновую тревогу и эмоциональное напряжение ✔️ почувствовать больше опор…»
30 Aug 2026, 08:29 UTC445 views16 reactionsread 9 September 2026 Photo
КОГДА НЕ БЫЛО ВРЕМЕНИ ПРОСТИТЬСЯ
(Часть 3)
Сборы за ночь. Иногда меньше. Документы, зарядка, что под руку попалось. Тело занято одним - выживанием.
Дальше два пути:
1⃣Лёгкая грусть, и в целом всё ок. Привязанность к месту величина индивидуальная, как и привязанность к людям. У кого-то она изначально слабая: важнее люди или дело, чем конкретная точка на карте. Таких людей переезд не задевает глубоко, и это склад пс…
❤6custom 51906319418875055456custom 52807575055620084894
28 Aug 2026, 11:58 UTC378 viewsread 9 September 2026 Пост нечаянно удалила, который утром выкладывала 🥺
Штош…Завтра выложу ещё раз.
28 Aug 2026, 11:54 UTC546 viewsread 9 September 2026 Posted without readable text
28 Aug 2026, 11:54 UTC605 views22 reactionsread 9 September 2026 ‼️Бесплатная ГРУППОВАЯ СЕССИЯ EMDR состоится 6 сентября в 18:00 по МСК ‼️
Если вам нужно:
✔️ стряхнуть накопившийся острый или хронический стресс
✔️ принять сложное решение
✔️ снять фоновую тревогу и эмоциональное напряжение
✔️ почувствовать больше опор и устойчивости
✔️ просто хотите попробовать EMDR
Приходите 🙌🏻
Все конфиденциально, камеры и микрофоны участников выключены, ничего рассказывать не нужно.
Ссылку пр…
❤10🔥8custom 52314479223395016494
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @zapisky_psihologa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.