Channel
@zapiski_yoga
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
54subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003147281920 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zapiski_yoga |
| Created | Between 1 September 2025 and 30 November 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zapiski_yoga |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 13:15 | 54 | +1 |
| 5 Sept 2026, 04:56 | 53 | -1 |
| 28 Aug 2026, 05:04 | 54 | +1 |
| 22 Aug 2026, 04:35 | 53 | +2 |
| 15 Aug 2026, 07:03 | 51 | -1 |
| 10 Aug 2026, 10:30 | 52 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:36 | 52 | first reading |
14 posts held, back to 1 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
139 reactions across 14 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 33.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 47 | 33.8% | |
| 🙏 | 29 | 20.9% | |
| ❤🔥 | 19 | 13.7% | |
| 🕊 | 19 | 13.7% | |
| 👍 | 14 | 10.1% | |
| 🤔 | 4 | 2.88% | |
| 🤗 | 3 | 2.16% | |
| 👏 | 2 | 1.44% | |
| 💘 | 2 | 1.44% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 139 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 1 January 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Просто сядьте в удобную позу с прямой спиной, закройте глаза, включите этот трек и дышите. Эта звуковая вибрация очистит пространство вокруг вас и, главное, гармонизирует ваше внутреннее состояние. Светлой практики вам, друзья! 🧿
🙏4❤1🕊1
🕉️ Мантра «ОМ»: почему этот звук называют вибрацией Вселенной? Задумывались ли вы когда-нибудь, как звучит мироздание? Древние тексты говорят: оно началось со звука «Ом». Это не просто сочетание букв, а изначальная вибрация, из которой проявилась вся наша Вселенная. В Ведах считается, что первым звуком был именно Ом — выдох Брахмана, запустивший колесо времени. Три его составляющих (А-У-М) символизируют всё сущее: …
🙏3❤1❤🔥1
#цитатадня
❤3👍2🕊2🙏1
🧘♂️ Почему «свой» коврик — это не брезгливость, а энергетическая гигиена? Я решила подсветить эту тему, так как в своё время тоже задавалась этим вопросом. А в самом начале и вопроса такого в моей голове даже не возникало 😅 Я не раз слышала от занимающихся такой вопрос: зачем тащить с собой громоздкий рулон, если в студии есть десятки чистых и аккуратных ковриков для общего пользования? Ответ кроется гораздо глубже…
❤4👍1🕊1🤔1🙏1
File, posted without a caption
🙏6❤3🕊2
Друзья, сегодня мне поступил вопрос, какая музыка звучит во время моей садханы? Поэтому хочу поделиться с вами сокровищем — некоторыми треками из моего плейлиста 🫰 Мы привыкли искать тишину внутри себя, но иногда этой тишине нужна правильная огранка. Эти композиции наполнены вибрациями, которые буквально массируют нервную систему. Это идеальный фон для самостоятельной практики асан, когда телу нужно пространство для…
💘2🕊2🙏2❤1
Хронический стресс переводит нашу нервную систему в режим выживания. Тело сжимается, дыхание становится поверхностным, а мозг тратит колоссальное количество энергии на фоновый шум тревоги. Мы чувствуем усталость ещё до того, как начали действовать. Чтобы выйти из этого режима, мозгу нужен чёткий сигнал безопасности. И самый быстрый способ подать его — через тело. Эта последовательность работает напрямую с блуждающим…
❤6❤🔥1🕊1🙏1
Утро с йогой — это не просто зарядка, а приглашение к диалогу со своим телом. Друзья, в эти выходные приглашаю вас на совместную онлайн-практику хатха-йоги: 🌅 Суббота в 6:00. Мягкое пробуждение для тех, кто ценит тишину рассветных часов. Практика продлится всего 30 минут: мы бережно разбудим каждую клеточку вашего тела без спешки, встретим солнце через дыхание и плавные движения, позволяя энергии наполнять тело пос…
🕊3❤2🙏1
Духовное & материальное: иллюзия войны Мы привыкли делить свою жизнь надвое. С одной стороны — материя. Бетонные стены офисов, графики дедлайнов, цифры на банковских счетах, уведомления мессенджеров. То, что можно потрогать, измерить, купить или потерять за секунду. Наш мир одержим накоплением. С другой стороны — дух. Тишина перед рассветом, тепло утреннего Сурья Намаскар, глубокий выдох после сложной асаны, чувств…
❤5🕊2🤔1
Йога — это не про «подышать носиком». Это философия жизни. Сегодня я держу в руках диплом преподавателя йоги. Но знаете, что самое интересное? В тот момент, когда я его получила, я поняла, что эта «корочка» — лишь формальность. Истинные опыт и знания я получила гораздо раньше. Настоящим дипломом стали аскезы 8 месяцев обучения. Это была не просто дисциплина в практике (подъём на рассвете, когда всё тело кричит «нет…
❤8❤🔥4🕊4👍2🙏1
Зеркало души = моя реальность Сегодня я проснулась с полным осознанием того, что всё, что происходит сейчас вокруг меня, вся моя реальность — это не случайная череда событий. И даже не препятствия для укрепления силы моего духа. И даже не проявление кармы. Вовсе нет) Это зеркало. Зеркало моего внутреннего состояния, которое с пугающей честностью отражает то, что я так долго прятала даже от самой себя. Мой глубинны…
❤6🤔2🙏2
Для чего полгода назад я пошла учиться на преподавателя йоги? Путь к преподаванию йоги для меня — это не просто получение сертификата или новой профессии. Это прежде всего путешествие внутрь себя, возможность по-настоящему узнать, кто я, и раскрыть свой потенциал. Йога — это не только про асаны и гибкость тела. Это глубокое саморазвитие и духовный рост. Учёба на преподавателя заставила меня по-новому взглянуть на п…
❤6🙏4👍2🕊1🤗1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @zapiski_yoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Записки йога” (@zapiski_yoga), 54 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zapiski_yoga.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.