Channel
@zalnova_coach
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
371subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001872049320 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zalnova_coach |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zalnova_coach |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 00:39 | 371 | -1 |
| 28 Aug 2026, 10:11 | 372 | -1 |
| 21 Aug 2026, 19:15 | 373 | -3 |
| 8 Aug 2026, 06:17 | 376 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:41 | 376 | +1 |
| 7 Aug 2026, 08:58 | 375 | first reading |
14 posts held, back to 24 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 27 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
156 reactions across 14 posts, in 23 distinct kinds. The most used accounts for 21.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 34 | 21.8% | |
| 🔥 | 32 | 20.5% | |
| 💯 | 18 | 11.5% | |
| ✍ | 10 | 6.41% | |
| ❤🔥 | 9 | 5.77% | |
| 🕊 | 9 | 5.77% | |
| 🥰 | 8 | 5.13% | |
| 😁 | 5 | 3.21% | |
| 😢 | 5 | 3.21% | |
| 🤔 | 4 | 2.56% | |
| 🐳 | 3 | 1.92% | |
| 👍 | 3 | 1.92% | |
| 🙏 | 3 | 1.92% | |
| 🤩 | 3 | 1.92% | |
| 🏆 | 2 | 1.28% | |
| 👌 | 1 | 0.641% | |
| 👏 | 1 | 0.641% | |
| 👨💻 | 1 | 0.641% | |
| 💘 | 1 | 0.641% | |
| 😱 | 1 | 0.641% | |
| 3 further kinds | 3 | 1.92% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 156 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 24 April 2026 to 27 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Получила последнюю правку от своего редактора и так как у нее есть и свои связи с издательством, то попробуем через нее. Ну а если нет - в сентябре будет самоиздат. 🙂 Это как беременность - зачала в январе первую версию текста, потом столько то месяцев работы с рукописью, правками, из-за отсутствия времени, вдохновения. И вот к сентябрю - почти как роды случатся)) Мой редактор - у меня крутая, я очень довольна. …
🔥11🐳2🤩2🕊1
Я отправила рукопись на вторую читку редактору. Отправила рукопись коллеге, которую уважаю. Жду ее рецензию, которая будет также в книге. Спросила еще нескольких коллег, которых также уважаю, но не отправила. Люди заняты, а читать и осмыслять - это время и труд, на которые я не могу претендовать. Тем не менее, параллельно ищу корректора для орфографической правки. Ищу типографию для печати малым тиражом (вроде на…
🔥10🥰3✍2🕊2🏆1
Про взрослых детей алкоголиков в 100% точку! 😁
💯7😁5❤3🙈1
«Я столько сделал(а)! Почему это не получилось?» «Я так стараюсь, что не так, где результат?» «Со мной вроде все ок, но почему Мане/Ване - это доступно/дают/дарят/там получается, там дано…, а мне нет?» В этом всем может быть много фрустрации, боли, обиды, разочарования, И за этим часто стоит негласное убеждение: Жизнь должна мне дать в ответ. Или просто дать. Любовь, признание. ребенка, деньги, работу хорошую, у…
❤9🥰3🏆1💘1🕊1
Пусть останется здесь. Прекрасное, прекрасное! Правда же? Людей неинтересных в мире нет. Их судьбы — как истории планет. У каждой все особое, свое, и нет планет, похожих на нее. А если кто-то незаметно жил и с этой незаметностью дружил, он интересен был среди людей самой неинтересностью своей. У каждого — свой тайный личный мир. Есть в мире этом самый лучший миг. Есть в мире этом самый страшный час, но это все неве…
❤🔥6💯6❤2🔥2🕊2
Картинку ИИ в тему сделал. В цифрах - легче выбирать, во что вкладывать свое время, верно?
💯4✍2🔥2❤1👌1
Терапия не стирает прошлое и не делает человека «новым», но постепенно меняет способ, которым человек живет с этим опытом. Что еще уже видно от меня: • Год терапии раз в неделю - это меньше пятидесяти часов. ⏳ Это меньше, чем среднестатистический человек проводит в социальных сетях за месяц. • Индустрия «быстрых трансформаций за 21 день» 🚀 чувствует себя прекрасно именно потому, что попадают в фазу первичного подъ…
🔥4❤3🤔1
Недавно я начала собирать данные для своего научного исследования про взрослых, кто вырос в семьях, где кто-то пил. 🍷📊 Про то, как они себя чувствуют и как это меняется - в зависимости от того, ходят ли они к психологу и как долго. Данные еще собираются и вы можете поучаствовать, внести свой вклад. 🤝 Но кое-что уже видно и я не могу этим не поделиться. Сначала - про то, что я вообще измеряю. Есть такое понятие - в…
🔥2❤1❤🔥1🤔1
Я знаю, как работает травма, могу объяснить нейробиологию триггера минут за пять, с примерами и метафорами. И все равно - каждый раз, когда муж поздно возвращается домой и я слышу звук открывающейся двери - мое тело делает то, что оно делало в детстве. Сжимается. Не я принимаю решение сжаться. Оно само - сжимается. Сердце, дыхание, что-то в животе. Секунда - и я уже не в своей квартире, не рядом со своим мужем. Я та…
❤8🙏3❤🔥2🕊1🤗1
Мне очень нужна ваша помощь для психологического исследования для моей научной работы. Я провожу анонимный опрос, связанный с темой ВДА - взрослых детей алкоголиков. Мне кажется, о ВДА до сих пор говорят слишком мало. Хотя за этими тремя буквами часто стоят годы жизни в напряжении, повышенной ответственности, тревоге, стыде, сложностях с близостью, доверием к себе и ощущением опоры внутри. Многие люди вообще не по…
✍4👍2👨💻1🤔1
Согласно статистике, каждый третий россиянин вырос в семье алкоголика - и большинство до сих пор не знает, как это изменило их жизнь. Это значит, что огромное количество людей выросло в домах, где реальность была непредсказуемой. Где нельзя было знать заранее, каким придет домой папа, или мама. Где по звуку ключа в замке определяли - сегодня можно дышать или лучше спрятаться. Вот в этом и суть. Не в самом факте ал…
❤3😢3🕊2✍1🐳1
Три правила, на которых многие выросли: Клаудиа Блэк - американский психолог, которая десятилетиями изучала семьи с алкогольной зависимостью - сформулировала три негласных правила, которые действуют в таких семьях. Не говори. За правду наказывали - или она была просто опасна. Папа не пьяный, он устал. Все нормально. Мы в порядке. Эта привычка молчать о главном переходит во взрослую жизнь - и тогда мы не можем сказ…
🥰2✍1❤1👏1💯1🔥1🤔1😢1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @zalnova_coach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Юлия Зальнова | Психолог, групповой терапевт, EMDR, коуч” (@zalnova_coach), 371 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zalnova_coach.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.