7 Aug 2026, 14:36 UTC55 views5 reactionsread 8 August 2026 Размышляла над смыслом ядерной реакции и проводила параллели с тем, что сейчас по ощущениям происходит в мире.
Суть ядерной реакции в том (чат gpt мне в помощь, чтоб самой понять и сформулировать), что нестабильные соединения перераспределяются в более стабильные с выработкой большого количества энергии.
Так вот то, что сейчас перестает работать, зависает, рушится, оказывается недостаточно стабильным. С точки зрен…
❤5
Signed Yulia Suprunovich
27 Jul 2026, 15:04 UTC135 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Рассуждала над списками ожиданий от партнера, которые попадаются все чаще. Типа хорошо бы он был с определенными качествами и закрывал какие-то потребности, а иначе зачем он.
Классно, когда кто-то закрывает потребности. Отлично, когда партнеры как-то взаимно это делают. Отдельно хорошо, когда все закрывают свои потребности сами, а вместе еще для чего-то приятного. Я во всем этом вижу одно направление - стабилизация.…
❤5✍1
Signed Yulia Suprunovich
20 Jul 2026, 18:04 UTC175 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Расскажу, как устроен кризис психолога.
Не секрет, что среди помогающих практиков много раненых целителей. Я тоже из них.
Изучаешь свою травму, ищешь способы помочь себе, рассказываешь об этом. Людям откликается, помогаешь им тоже. Психолог, который на сколько-то шагов впереди своего клиента в процессах с чем-то общим.
Получать клиентов от текстов очень удобно. Мне вообще прекрасно было. Если им были близки мои тек…
❤10
Signed Yulia Suprunovich
16 Jul 2026, 10:51 UTC197 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
В гостях подруга дочери. Рассказывают, что когда у них проблемы с их мамами (то есть со мной в том числе), то они друг с другом делятся. В итоге у них любимая шутка, что они приемные.
Когда я впервые об этом услышала, то охренела, конечно же. Даже я(!) со всеми своими подходами, знаниями, вниманием к чувствам тяну только на приемную мать, которая не любит своего ребенка. Что ж.
Тут я пошла дальше. А если б вы были …
🔥7❤6😁2😍2🤯1
Signed Yulia Suprunovich
15 Jul 2026, 15:58 UTC183 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Меня интересует тема личных кризисов. По наблюдениям они начинаются тогда, когда стабильно что-то хорошо получается и достигаешь результатов. Закрываешь потребности, движок, на котором ты работал, больше так не тянет, и нужно искать новое топливо. Метафорично для нашего времени)
Общалась с экспертом не из темы психологии. Болтали, нетворкинг. Интересовало, на каком движке она достаточно интенсивно работает. Были наз…
❤6💯2
Signed Yulia Suprunovich
13 Jul 2026, 17:48 UTC140 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Боль - следствие чрезмерного напряжения. Напряжение - реакция на реальность, которая не вписывается в нашу собственную картину мира.
Это выход за пределы физических условий. Но чаще - психических. Две противоположности не сходятся.
Как это одновременно может существовать? Как такое вообще возможно в мире? Как мог так поступить этот человек? Как с ними дальше быть в отношениях, если они…
Невозможность достроить до …
👍4❤1
Signed Yulia Suprunovich
12 Jul 2026, 16:08 UTC114 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Про неприятный период трансформаций и изменений.
Тексты не пишутся, крокодил не ловится, не растет кокос.
Если что-то перестает получаться, то, скорее всего, это не с вами и не с миром что-то не так. Это изменения. Переходная стадия требует времени.
Худшее, что можно сделать - критиковать себя. Выдвигать к себе требования - это тоже критика под благим соусом. За требованиями к себе можно не услышать свой истинный г…
❤1💯1
Signed Yulia Suprunovich
6 Jul 2026, 16:49 UTC162 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда твой московский друг жил в том же районе Екатеринбурга, что и ты
- Ты знала, что у тц Дирижабль есть гопвытяжка, у которой можно пить пиво на улице даже зимой? Всему вас, отличниц, учить надо. Может, вспомним те времена и выпьем пива на остановке?
Решили, что небоскреб Высоцкий нас устроит. Еще и с видом на мой университет получилось - культурно. По меню следующего бара видно, что мы продолжили погружатьс…
⚡2❤2🫡1
Signed Yulia Suprunovich
3 Jul 2026, 20:36 UTC186 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Бороться с чем-то довольно выгодно. Понятно, что делать. Когда давно борешься и совершенствуешься, становишься эксперт. Ты - хороший, тк очевидно ж, что с чем-то плохим борешься. И вообще герой.
А когда выходишь из борьбы, то надо искать, чем тогда заняться. Все такое скучное, незначительное, обычное. И вообще неопределенность.
Появляется отдельная задача - научиться видеть глубокое в обычном и ценить неграндиозное…
❤4
Signed Yulia Suprunovich
24 Jun 2026, 20:01 UTC211 viewsread 8 August 2026 Недавно прошел вебинар от двух мастеров - помогающих практиков. Полевой терапевт Елена Веселаго и экзистенциальный психолог Елена Потапенко обсуждали особенности этих методов терапии.
Полевой слой - это работа с полем и энергией. Отдельная его привлекательность, что клиенту можно ничего не делать со своим запросом и не обязательно понимать, что именно происходит. Полевой работы может быть достаточно, что кардинально…
Signed Yulia Suprunovich
13 Jun 2026, 19:06 UTC236 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
На скалодроме отрабатывала новые навыки и проводила параллели с выходом из травмы.
Я раньше себе слабо представляла, что такое скалодром. Оказывается, нужно не просто лезть по стене, а только по определенным зацепкам, чтобы проходить трассы конкретного уровня сложности. Например, только по зацепкам одного цвета или по тем, которые назовет тренер, чтоб отработать определенные движения и навыки.
Силовая тренировка. С…
🔥6❤1👍1
Signed Yulia Suprunovich
2 Jun 2026, 14:22 UTC249 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Моей основной задачей по жизни было - сохраняться. Пройти через все так, чтобы не повредить себя. Даже важнее было не дать другому повредить себя. В этом очень много контроля. Анализ и прогнозирование ситуации, считывание эмоций. Не допустить неконтролируемого влияния, которое возможно через раскрытие уязвимости, а, значит, нужно было контролировать и прятать свои эмоции.
Побочный эффект - бронхоэктатическая болезнь…
👍10❤3
Signed Yulia Suprunovich
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @yusuprunovich. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
