Про здоровье с матушкой Юлией

Иногда человек приходит с анализами и говорит что всё в норме - но при этом просыпается уставшим, после еды чувствует тяжесть, к вечеру тянет на сладкое, волосы лезут, настроение гуляет, отёки стали привычным делом, а сил нет, хотя вроде бы ничего страшного. И вот здесь начинается самое интересное. 👇 Норма в бланке анализа - это просто широкий лабораторный диапазон, куда попадают совершенно разные люди: уставшие и …

❤2🔥2☃1💯1🤩1😍1

Что бы сказала твоя печень, если бы умела писать в Telegram? ✏️ Привет. Это я - твоя печень. Та самая, про которую ты вспоминаешь обычно после праздников, шашлыков, торта на ночь и бокала вина под фразу "ну ничего, завтра начну нормально питаться". Я не обижаюсь, правда. Я вообще очень терпеливая штука - молча перерабатываю всё, что ты мне отправляешь: жирное, сладкое, алкоголь, лекарства на всякий случай, перекус…

👍4❤2🔥1

Дорогие мои, поздравляю вас с прошедшим Днём семьи, любви и верности - днём, когда мы вспоминаем святых благоверных Петра и Февронию 🤗❤️ Хочется пожелать вам такой любви, которая живёт не в красивых словах, а в самых обычных вещах - в том, чтобы подать кофе с утра, заметить, что человек устал, не уйти спать в обиде, побыть рядом, когда слова всё равно не нужны. Тепла вам, нежности и той самой домашней тишины, в кото…

❤2🤗1😍1

Топ-3 продукта, которые помогут поднять ферритин 🍖 Источники гемового железа - мясо, печень, морская рыба - это то, что поднимает ферритин быстрее всего. Лучше всего усваивается говядина и телятина. 🥩 Говядина и телячья печень - лидеры по содержанию гемового железа, которое усваивается организмом гораздо лучше растительного 🐟 Морская рыба и морепродукты - тунец, сардины, мидии, устрицы, добавляй хотя бы 2-3 раза в…

👍2❤1🔥1

Ферритин - скрытый вор твоей энергии Ты высыпаешься, но всё равно чувствуешь себя выжатой? Волосы лезут больше обычного, ногти ломаются, а голова будто в тумане? 💆‍♀️ Скорее всего, ты уже сдавала анализы и слышала в ответ: «Гемоглобин в норме, всё хорошо». Но это ещё не вся картина. Что такое ферритин и почему одного гемоглобина мало 🩷Ферритин - это белок, который служит настоящим складом железа в организме. Если г…

❤3👏3🔥3

Мои дорогие, поздравляю вас с днем Святой Троицы☺️🕊️🌿 Желаю мира, любви и благополучия в семье❤️💐 Немного пропала, много работы и готовлюсь к важных экзаменам ( к гос.экзаменам и аккредитации). Прошу и ваших молитв🙏😘 Также, у меня продолжаются консультации и личные ведения, запись ведется уже на август❤️

❤9🙏4❤‍🔥2

Дорогие мои, наконец-то дошли руки показать вам, как прошёл наш пасхальный женский марафон 🥰 Я смотрю на эти отзывы и каждый раз улыбаюсь, потому что именно так и должно быть, когда собираются женщины, которые хотят позаботиться о себе. Насыщенно, тепло, по-настоящему. Наши девочки уходили с новыми знаниями, с опытом и с ощущением, что их слышат и поддерживают, и это дорогого стоит. Смотрите сами, что говорят уча…

🥰3❤2👍1

Женская нервная система: она правда другая 🌿 Знаешь это ощущение, когда, кажется, всё нормально, а внутри всё равно что-то напряжено? Когда любая мелочь задевает сильнее, чем хотелось бы? Это не характер и не слабость 🌸 Женщины биологически устроены так, что нервная система у нас более возбудима, и поэтому мы острее чувствуем, глубже переживаем и дольше выходим из состояния стресса. Это не недостаток, это просто на…

❤2😍2🔥1

Мои дорогие, всем привет! Продолжаем с вами тему женского здоровья и женской энергии. Сегодня поговорим о сне. Ты когда-нибудь замечала, что после пары плохих ночей лицо выглядит иначе? 🥺 Не просто усталость, а будто что-то внутри угасает. Кожа тусклая, настроение нестабильное, желание близости куда-то пропадает... И дело совсем не в том, что ты поспала меньше восьми часов 🌙 Сон - это когда твоё тело буквально пер…

❤2👍1🔥1