Что-то типо пресса обнаружилось. Закончила день кроссом и силовой. Суммарно за два подхода набегала 19 км. В общем-то норм. Привыкаю.👌
🔥10❤7❤🔥2custom 52200856421925006062👍1🥰1

Channel
@yulia_run_blog
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
979subscribers
-8 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001512153728 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @yulia_run_blog |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/yulia_run_blog |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 17:03 | 979 | -3 |
| 16 Aug 2026, 03:33 | 982 | -5 |
| 8 Aug 2026, 00:35 | 987 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:16 | 987 | first reading |
13 posts held, back to 31 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 13 (31 July 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 3,678 |
| Reactions total | 410 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 00:35 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
410 reactions across 13 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 40.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 166 | 40.5% | |
| ❤ | 116 | 28.3% | |
| 👍 | 50 | 12.2% | |
| ❤🔥 | 39 | 9.51% | |
| custom 5220085642192500606 | 10 | 2.44% | |
| 🥰 | 9 | 2.20% | |
| custom 5416000034233664247 | 8 | 1.95% | |
| 🏆 | 3 | 0.732% | |
| 😁 | 3 | 0.732% | |
| ⚡ | 2 | 0.488% | |
| 💯 | 2 | 0.488% | |
| 💘 | 1 | 0.244% | |
| 🤝 | 1 | 0.244% |
Custom emoji. 2 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them areTelegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 410reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 31 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Что-то типо пресса обнаружилось. Закончила день кроссом и силовой. Суммарно за два подхода набегала 19 км. В общем-то норм. Привыкаю.👌
🔥10❤7❤🔥2custom 52200856421925006062👍1🥰1
Сегодня были интервалы 12*400 м/100 м. Отдых такой, что его по сути и не ощущаешь. По плану 400 м надо было пробежать за 1:42 или с темпом 4:15. По факту справилась чуть быстрее. Очень хотелось скорее закончить и срулить в тень 😅 В среднем отрезки вышли по 4:08. Удивилась, что вполне спокойно продержалась в условиях жары и солнца. Сейчас отдыхаю, заправляюсь булкой и вечером на вторую тренировку.
🔥15👍6❤🔥3
Всё, что не убивает, даёт 100% адаптацию к жаре. Помню, как в первые жаркие дни пульс предательски улетал. Ноги еле волочились. А сейчас со смирением идёшь и бегаешь отрезки в +30 под открытым солнцем. И даже что-то получается. А спокойные кроссы залетают вообще на ура. Как говорят? Жара - это горы для бедных. Стресс от неблагоприятных условий порождает адаптацию на физиологическом уровне.
❤17👍5🔥4
Я так не потею в бане, как сегодня. Пока бежала по парку пот заливал глаза и всё жутко щипало. Давненько такого не испытывала. Удивительно, как в таких условиях организм выдает нормальный темп. После кросса ещё забежала на стадион: сделала серию СБУ и спринтов. И на этом мои подномочия всё.
❤14🥰6❤🔥4👍4🔥2⚡1custom 52200856421925006061
+30 ощущается как +34 🤪 Как-будто не самые идеальные условия для тренировки. Но деваться некуда, надо делать.✊🏻
👍9🔥5❤🔥2💯2❤1🤝1
Сегодня выползти удалось только вечером. Благо, что одна тренировка. И это был спокойный кросс 12 км. Но даже в 20 часов было жарко и душно. Часы за такую пробежку насчитали потерю более 800 мл жидкости с потом. Хорошо, что я была с изотоником и компенсировала хотя бы часть. Порадовало самочувствие после вчерашних 29 км. Ноги хоть и без лёгкости, но бегуууут.🏃♀️➡️
🔥15❤8❤🔥4👍2
Вторая за день ✅ Закончилось всё спокойным кроссом и силовой. Итого 29 км за день. Ухх, мощно.
🔥22❤🔥7❤6👍1
16 км по 4:34 в качестве первой тренировки за день ✅ Это была переменка: 6 км (4:30) / 1 км (5:00) / 4 км (4:30) / 1 км (5:00) / 3 км (4:30) / 1 км (5:00) Ну ещё заминка, разминка, туда-сюда и в ногах 22 км. Понравилось, как справилась с заданием. При условии температуры +25 к окончанию тренировки. Сегодня даже не пыталась насиловать себя раскалённым стадионом, сразу ушла на асфальтовый круг вокруг него. Там в те…
🔥18👍13❤4⚡1❤🔥1
Итоги июля Месяц посвятила только тренировкам, нигде не стартовала. Впрочем в августе тоже никаких забегов не будет. Скучная я.🙈 Но я безумно люблю всю эту рутину из которой складывается результат. Брать новые высоты в рамках тренировок мне не менее интересно. 2 недели я работала в режиме загрузки: с объемом 100+ км и с двумя тренировками в день по вторникам и пятницам. Впервые такое делала не в рамках сборов, а в…
🔥32custom 54160000342336642478custom 52200856421925006066❤🔥4🏆3👍2
По моим ощущениям это самый жаркий день не только недели, но и лета. Ну естественно на него выдалась длительная. Так ещё и с прогрессией: 10 км пульс 155 ⬇️ 5 км пульс 160 ⬇️ 5 км пульс 165 Прогрессию успешно изобразила. На последнюю десятку ушла на асфальтовый круг вокруг стадиона. Там почти полная тень. Небольшое спасение, когда температура приблизилась к +28. При всех принятых мерах жара, конечно, сожрала всю…
🔥17❤10❤🔥6😁3👍1💘1
Продолжаю подготовку. Сегодня спокойный кроссик на пульсе до 140. Даже на десятку беру водичку, потому что в 10 утра уже жарко. Велосипедки bmai в этом плане чёткие: много практичных карманов. И никакие поясные сумки не нужны на короткую дистанцию. Спереди кладу мягкую флягу, сзади телефон. Всё плотно у тела и не болтается.
❤15🔥6👍4🥰2custom 52200856421925006061
Что ж… Гатчина жди ✔️Слот куплен ✔️ Квартира забронирована уже давно Остались только билеты на поезд Есть официальный прошлогодний личный рекорд на 21,1 км - 1:34:40 Есть неофициальный рекорд со второй половины Казанского марафона 1:32:52 Есть три месяца до полумарафона, но я ещё бегу Московский марафон. Интересно. Регистрация по ссылке: https://reg.russiarunning.com/event/GatchinaHalfMarathon2026 Сегодня можн…
❤17🔥11
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @yulia_run_blog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“О беге с любовью | блог yulia_run” (@yulia_run_blog), 979 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yulia_run_blog.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.