Channel
@yogawithra
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
416subscribers
-6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001471153641 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @yogawithra |
| Created | Between 1 April 2019 and 30 September 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 9 October 2026 |
| On Telegram | t.me/yogawithra |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 94% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Sept 2026, 05:55 | 416 | -3 |
| 7 Sept 2026, 15:17 | 419 | -2 |
| 21 Aug 2026, 21:06 | 421 | -1 |
| 8 Aug 2026, 05:30 | 422 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:30 | 422 | first reading |
12 posts held, back to 16 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
210 reactions across 12 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 38.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 80 | 38.1% | |
| 🔥 | 60 | 28.6% | |
| 🙏 | 24 | 11.4% | |
| ⚡ | 22 | 10.5% | |
| 🥰 | 12 | 5.71% | |
| 👏 | 8 | 3.81% | |
| 🤔 | 2 | 0.952% | |
| 🤩 | 2 | 0.952% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 210 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 16 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Пришла долгожданная посылка от магазина https://steel-mace.ru/ — мой стальной арсенал пополнился тремя новыми снарядами! Первый инструмент — стальной мэйс на 5 кг, отличное дополнение к более тяжёлому, на 7 кг. Давно хотел поработать с мэйсом полегче: с ним сразу расширяется арсенал упражнений — вращения одной рукой и множество техник, которые недоступны с большим весом. Следующие два инструмента — две небольшие б…
🔥6❤3⚡2👏2🥰2
Мы не обязаны мириться с тем состоянием, в котором находимся сейчас. Ни с телесным, ни с внутренним. И чтобы это понять, стоит внимательно посмотреть, что именно нас останавливает. Боль и травма преходящи — с ними умеют работать и медицина, и практика. Усталость и временная потеря формы тоже проходят, стоит дать телу отдых и время. Всё это текуче, и потому не так страшно. Гораздо тоньше и незаметнее работает другое …
❤10⚡7🔥6🙏4
Разминка с двумя шашками перед основной тренировкой. Вращение двух шашек отлично разогревает тело: плечевой пояс, спина и корпус включаются в движение, суставы становятся подвижными, а кровь разгоняется по всему телу. Но главное здесь — внимание. Клинок требует полного присутствия: стоит уму отвлечься, и рисунок движения рассыпается. Поэтому за несколько минут такой разминки ум собирается и входит в состояние присут…
🔥9⚡2❤2👏1🥰1
Провёл эксперимент — одна неделя без мате. Для тех, кто со мной знаком или читает давно, не секрет: я большой любитель мате. Скажу больше — уже около десяти лет пью его регулярно, каждое утро, и всё это время ощущаю его бодрящий эффект. Но как любой повторяющийся опыт, со временем он начинает замыливаться в восприятии. Становится не так очевидно, что именно мате даёт телу и состоянию сознания. Поэтому я решил устрои…
❤9🙏3🔥2⚡1👏1
Продолжая тему закаливания, хочу сказать несколько слов о том, почему именно сейчас — идеальное время для начала. Лето как стихия огня В традиционных системах лето считается периодом, когда в природе превалирует стихия огня. Тело от природы более разогрето, метаболизм активен, сосуды расширены, а иммунитет находится на пике своей формы. Начинать знакомство с холодом в это время — значит работать вместе с природой, …
❤7🔥2🙏2⚡1
Вчера прогулялись на гору Кошка, которая возвышается над Симеизом. С самых древних времён в этих местах селились люди — первые поселения появились здесь более пяти тысяч лет назад. На самой Кошке находится самое крупное в Крыму захоронение древних тавров — каменные ящики, которые иногда называют крымскими дольменами. Сама гора — скала-отторженец, около миллиона лет назад отделившаяся от Главной гряды Крымских гор в …
❤9🙏3🥰2👏1🔥1
Недавно показывал набор для утренней активации, а сейчас расскажу подробнее о двойном мяче. Это отличный инструмент для снятия напряжения с мышц спины. У меня два варианта. Большой — для прокатки всей спины от крестца до шеи. Маленький — для точечного воздействия, особенно в шейно-грудном отделе. Техника простая: устанавливаем мяч так, чтобы позвоночник был чётко посередине, переносим вес на ноги и медленно, с глуб…
❤7🙏3👏1🔥1
Вот два базовых упражнения с двуручной булавой — мэйсом. Это вращения в двух плоскостях: задней и передней. На первый взгляд кажется, что техника укрепляет только плечи, трицепсы, предплечья и спину. Это так, но воздействие упражнений гораздо глубже. Мой мэйс на видео весит 7 кг — немного. Но когда во время вращения мы смещаем этот вес с центральной оси вперёд или назад, создаются идеальные условия для укрепления м…
❤7🔥5⚡3🙏2
Утренняя активация тела через осознанное пробуждение. Использую набор для прокатки: маленький валик, мяч, большой и маленький двойные мячи. Каждый инструмент работает со своей зоной — от стоп до грудного отдела, снимая ночные зажимы и возвращая телу подвижность. Мягкое давление, ровное дыхание, внимание к ощущениям. Пять-семь минут — и тело включается в день плавным и осознанным движением. Простая утренняя практик…
❤8🔥4⚡2🙏2
Субботнее экзистенциальное В буддизме существует особое направление практики — аналитическая медитация. По сути, это последовательное и глубокое рассуждение на определённую тему, в ходе которого ум не просто размышляет, а по-настоящему исследует природу явления, пока не придёт к прямому переживанию истины. Одна из самых полезных и трансформирующих аналитических медитаций — размышление о непостоянстве. Всё, что нас …
❤15🔥7🙏4🤔2
Вис в лотосе на кольцах — активная декомпрессия: под собственным весом позвонки мягко расходятся, уходит компрессия, освобождается дыхание. Приземление и глубокий наклон закрепляют эффект: позвоночник вытягивается уже в другом векторе, снимается остаточное напряжение в спине и плечах. Два движения — вертикальное и горизонтальное вытяжение — дают полную разгрузку за минуту. Тело становится лёгким, ум — ясным.
🔥7🥰5❤3⚡1🙏1
Мой внутренний викинг иногда требует тренировки с утяжелением. Для этого под рукой всегда есть большая двуручная булава — мэйс, и набор гирь на 16 и 24 кг. Это отличные инструменты для домашних занятий. Они позволяют развивать силу и выносливость, прорабатывать всё тело и тренировать специфические качества, которые сложно получить в обычных фитнес-программах. С мэйсом и гирями существуют десятки упражнений, из кото…
🔥10⚡3👏2🤩2🥰2
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @yogawithra. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Путешествие за Силой” (@yogawithra), 416 subscribers as measured 30 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yogawithra.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.