7 Aug 2026, 18:36 UTC28 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
🌙 25й Лунный день, с 07.08.2026 22:36 мск.
🔆 Символ дня: Черепаха
👉 Двадцать пятый лунный день — день связи с родом и предками.
⚡ Энергия этого дня глубокая и корневая — она напоминает откуда мы пришли. Хорошее время для молитв за близких, посещения родственников и семейных ритуалов. День благоприятен для изучения семейной истории и работы с родовыми программами. Почтите память предков — и почувствуйте как их сила …
❤5🔥4🙏2👍1
7 Aug 2026, 11:55 UTC37 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤2👍1🔥1🥰1
7 Aug 2026, 11:55 UTC41 views11 reactionsread 8 August 2026 Будильник, который звонит в три ночи 🌙
Глаза открываются сами. В доме тихо, за окном темно, до подъёма далеко. Сердце стучит чуть быстрее обычного, голова ясная, и в ней уже крутится завтрашний разговор, список дел, недописанное письмо
Первая мысль: опять себя накрутила. Но вот что важно - мысли здесь ни при чём. Они пришли вторыми
У кортизола суточное расписание: около полуночи он проходит нижнюю точку, а дальше …
❤4🔥3🙏3🥰1
6 Aug 2026, 18:16 UTC55 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
🌙 24й Лунный день, с 06.08.2026 22:08 мск.
🔆 Символ дня: Шива
👉 Двадцать четвёртый лунный день — день накопления мудрости.
⚡ Энергия тихая и глубокая — она зовёт к созерцанию и внутренней работе. Хорошее время для чтения, учёбы и осмысления жизненного опыта. День благоприятен для общения с мудрыми и опытными людьми. Прислушайтесь к тем кто прошёл путь который вы только начинаете.
👉 Избегайте шумных компаний и пове…
🙏5❤4🥰2
6 Aug 2026, 12:33 UTC59 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Травяной чай на ночь: что правда работает, а что мы себе придумали
Продолжаем месяц про сон. Сегодня самая домашняя тема - вечерняя чашка. В карусели три травы с дозировкой: ромашка, мелисса, лаванда, и отдельный слайд о том, кому сбор не подходит
Сразу скажем главное. Вечерний чай работает во многом как ритуал: тёплое питьё в одно и то же время говорит телу, что день закончен. Это честная и полезная часть вечера, …
❤3👍3🔥1🥰1🙏1
5 Aug 2026, 17:56 UTC65 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
🌙 23й Лунный день, с 05.08.2026 21:51 мск.
🔆 Символ дня: Крокодил Маккара
👉 Двадцать третий лунный день — день освобождения от лишнего.
⚡ Энергия этого дня помогает расставаться с тем что уже не нужно. Хорошее время для уборки, разбора вещей и избавления от хлама — физического и ментального. День благоприятен для завершения отношений и ситуаций которые себя исчерпали. Чем больше вы отпустите сегодня — тем больше ме…
🙏7❤2🥰2
5 Aug 2026, 11:11 UTC66 views6 reactionsread 8 August 2026 «Сдайте кортизол» - и почему этот анализ вам ничего не скажет 🌙
Когда женщина приходит с жалобой на разбитость и рваные ночи, первое, что ей предлагают, - сдать кортизол. Утром, натощак, из вены
Проблема в том, что по одной такой точке нельзя судить ни о чём
У кортизола есть суточный ритм: он поднимается к утру, даёт силы на день и должен плавно падать к ночи. Значение имеет не уровень сам по себе, а форма этой кр…
❤2👍2🔥1🥰1
5 Aug 2026, 11:11 UTC63 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤2👍2🔥1🥰1
4 Aug 2026, 17:42 UTC69 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
🌙 22й Лунный день, с 04.08.2026 21:40 мск.
🔆 Символ дня: Ганеша
👉 Двадцать второй лунный день — день внутренней тишины и покоя.
⚡ Энергия этого дня зовёт вглубь себя — к медитации и самопознанию. Хорошее время для духовных практик, молитв и тихого созерцания. День благоприятен для работы с подсознанием и глубинными убеждениями. Побудьте наедине с собой — в тишине рождаются самые важные ответы.
👉 Избегайте суеты, ш…
🙏6❤2🥰2
4 Aug 2026, 08:21 UTC77 views10 reactionsread 8 August 2026 Почему после сорока сон ломается первым 🌙
Вы могли заметить: раньше можно было лечь позже, поспать шесть часов и нормально работать. Сейчас та же схема выбивает из строя на два дня
Дело не в возрасте как таковом. С годами у женщины меняется работа двух систем сразу
▪️ Гормон стресса. Он должен подниматься к утру и падать к ночи. Крупное исследование суточных профилей показало: с возрастом утренний подъём растёт им…
❤4👍3🥰2💯1
4 Aug 2026, 08:21 UTC69 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤2🥰2👍1
3 Aug 2026, 17:32 UTC78 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
🌙 21й Лунный день, с 03.08.2026 21:32 мск.
🔆 Символ дня: Табун лошадей
👉 Двадцать первый лунный день — день справедливости, единства и движения вперёд.
⚡ Энергия этого дня активная и творческая — она зовёт к смелым действиям и сотрудничеству. Хорошее время для групповой работы, переговоров, заключения договоров и деловых поездок. День благоприятен для карьерного роста, обучения, экзаменов и начала новых дел. Работа…
❤6🙏3👍2
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @yogaproka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.