Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Мария Готт | честная йога

Channel

Мария Готт | честная йога

@yogandmore

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

298subscribers

+3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001223769506
TypeChannel
Username@yogandmore
CreatedBetween 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live5 September 2026
Measurements held6
Confirmed unchanged1 time, most recently 5 September 2026
On Telegramt.me/yogandmore

Growth

2942982967 August 2026 — 295 subscribers8 August 2026 — 295 subscribers14 August 2026 — 294 subscribers21 August 2026 — 295 subscribers27 August 2026 — 297 subscribers5 September 2026 — 298 subscribers7 August 20265 September 2026
6 measurements spanning 29 days, net +3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 293–299 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
5 Sept 2026, 13:59298+1
27 Aug 2026, 15:57297+2
21 Aug 2026, 09:57295+1
14 Aug 2026, 14:55294-1
8 Aug 2026, 08:05295no change
7 Aug 2026, 09:03295first reading

Engagement

20 posts held, back to 6 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
32s
Average length
32s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

303 reactions across 16 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 36.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
10936.0%
🔥6220.5%
❤‍🔥5618.5%
custom 53889926184514481013611.9%
🙏103.30%
👏82.64%
😢82.64%
💔41.32%
😁30.99%
🤔30.99%
👍20.66%
🙈10.33%
🥰10.33%

Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 303 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 6 July 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

5 Aug 2026, 10:20 UTC68 views14 reactionsread 8 August 2026

Моё отношение к современным тенденциям в йоге Часть 3 Исцеление, здоровье, гибкость и сила или поиск мистического опыта — всё это сами по себе достойные цели. Мотивация входа в практику может быть разной, и кто-то даже через эти «задачи» может прийти к глубинным истинам йоги. Отвечая на вопрос «Как я отношусь к современным тенденциям в йоге?», сейчас я отвечу: «нормально». Главное, у меня есть нужные векторы и ор

11❤‍🔥2🙏1

Signed Мария Готт (Колосова)

3 Aug 2026, 18:17 UTC100 views15 reactionsread 8 August 2026

Моё отношение к современным тенденциям в йоге Часть 2 Тенденции, которые мы наблюдаем сегодня в йоге, — логичное и вполне закономерное следствие современного мира. С одной стороны, мы живем в изобилии информации и открытом доступе к любым знаниям. С другой — утопаем в потребительстве и сужаем круг интересов до базовых потребностей: поесть и поразвлекаться. Современная йога действительно сместила фокус с внутренних

custom 538899261845144810185❤‍🔥2

Signed Мария Готт (Колосова)

3 Aug 2026, 15:49 UTC108 views11 reactionsread 8 August 2026

Моё отношение к современным тенденциям в йоге Часть 1 Обещала вам написать пост вот тут. Начну издалека. Есть удивительный парадокс у нас, людей: слабости ближнего (да и других людей, глобально) раздражают нас больше, чем собственные. Мы во многом похожи, идеальных людей нет, все ошибаемся, все проявляем слабость в той или иной степени. Но чужие «осечки» триггерят нас сильнее, чем свои. Видимо, всё это — большая, у

7🤔3❤‍🔥1

Signed Мария Готт (Колосова)

3 Aug 2026, 08:19 UTC108 viewsread 8 August 2026
Poll

Какой образовательный курс от меня вам был бы интересен в онлайн формате? (6-8 лекций по 1,5-2 часа с погружением в тему: лекция и практика)

  1. История и философия йоги: когда и при каких условиях возникла йога, философия йоги, воззрения йоги25%
  2. Пранаяма: дыхательная практика – от физиологии и работы со стрессом, до медитации15%
  3. Женское здоровье в контексте йоги: мышцы тазового дна, Кор, нервная система, гормональная система65%
  4. Хатха-йога: история метода,влияние на физиологию человека, цели, последовательности40%
  5. Пре-тичерз в мини группе: все основные дисциплины, которые дают на тичерзах с моим сопровождением20%
  6. Нервная система: стресс, как один из основных факторов снижения качества жизни и способы восстановле60%

The shares total 225%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Signed Мария Готт (Колосова)

2 Aug 2026, 10:23 UTC116 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

Знакомьтесь – это Орех, наш племянник 😂 С 10-20 августа уеду в отпуск, успевайте на неделе на практики со мной: Белорусская Понедельник/пятница 19:00 Среда/суббота 10:30 Третьяковская Суббота 13:30

6❤‍🔥3😁3

Signed Мария Готт (Колосова)

31 Jul 2026, 18:17 UTC123 views47 reactionsread 8 August 2026
Video

Пресс пресс пресс пресс (с) тренер 3 недели болела, 3, Карл Сегодня была первая тренировка спустя такой перерыв и мое тело было на столько слабое, как будто я пол года не занималась. Вот так быстро у нас всё атрофируется и происходит откат за короткий срок. Я выудила у тренера супер информацию о взаимосвязи углеводов и качества тела и кожи, если интересно, ставьте огонечек 🔥 Ну и мне за тренировку огонечек!

🔥35❤‍🔥12

Signed Мария Готт (Колосова)

30 Jul 2026, 10:27 UTC138 views12 reactionsread 8 August 2026

Нужно духовно расти, иначе… Сложно распознавать свои чувства и желания, потому что нет контакта с собой. Нет контакта с собой — либо внутри есть какие-то процессы, с которыми не хочется соприкасаться (они сопряжены с болью, страхом, стыдом, виной, разочарованием), либо в целом нет привычки / навыка рефлексировать, направлять внимание на своё состояние и чувства. Нам часто кажется, что с самим собой всё понятно, всё

🔥64❤‍🔥1🙏1

Signed Мария Готт (Колосова)

28 Jul 2026, 14:13 UTC147 viewsread 8 August 2026
Poll

О чем вам было бы интересно узнать про меня и мой опыт

  1. Мой путь преподавателя йоги: все подводные камни, трудности, пути преодоления и трансформации49%
  2. Улучшение самочувствия и качества жизни благодаря работе с нутрициологом17%
  3. Мой негативный опыт работы с нутрициологом31%
  4. Моя работа в терапии: созввисимость, отношения46%
  5. Мои ежедневные ритуалы для поддержания здоровья – физического и ментального69%
  6. Мои духовные искания: страхи, разочарования, надежда и вера46%

The shares total 258%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Signed Мария Готт (Колосова)

28 Jul 2026, 09:12 UTC141 viewsread 8 August 2026
Poll

Продолжаю серию образовательных вебинаров. Какая тема вам интересна?

  1. Женское здоровье: тренировка мышц тазового дна (для чего, зачем, кому)50%
  2. Отёки: причины и профилактика25%
  3. Осанка: не только про красоту, но и про здоровье опорно-двигательного аппарата и внутренних органов43%
  4. История и философия йоги43%
  5. Секреты дыхания: управление стрессом46%
  6. Медитация: мифы и легенды. Практическое руководство по управлению состоянием46%

The shares total 253%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Signed Мария Готт (Колосова)

26 Jul 2026, 16:29 UTC144 views7 reactionsread 8 August 2026

Расписание занятий со мной на следующую неделю: Понедельник и пятница в 19:00 HOLI Белорусская Среда и суббота 10:15 HOLI Белорусская Суббота 13:30 HOLI Третьяковская Запись через сайт студии

❤‍🔥7

Signed Мария Готт (Колосова)

26 Jul 2026, 13:45 UTC148 views33 reactionsread 8 August 2026
Photo

Насыщенные дни! Вчера провела медитацию на презентации книги мужа – присутствовали ребята из индустрии цифрового дизайна, получила классный отклик. Даже в условиях такого развлекательного мероприятия у кого-то получилось достигнуть нового состояния во время медитации, которого не удавалось поймать при других практиках. Поздравляю мужа с релизом супер-книги и безмерно горжусь ❤️ А уже сегодня провела вебинар на тему

15❤‍🔥9🔥9

Signed Мария Готт (Колосова)

23 Jul 2026, 14:58 UTC168 views14 reactionsread 8 August 2026

Ощущать сильный дискомфорт каждый месяц — это НЕ норма. 💔 ПМС — это медицинский диагноз. Это заболевание, к которому, к сожалению, привыкают и смиренно с ним живут, жертвуя качеством своей жизни. Следуя логике: «у мамы/бабушки болело — и у меня болит». Но если на регулярной основе за 5–10 дней до месячных из-за сильного дискомфорта вы выпадаете из привычного ритма, пропускаете любимые занятия, отказываетесь от встр

🔥7❤‍🔥43

Signed Мария Готт (Колосова)

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @yogandmore. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The 3 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

3 Aug 2026, 08:19 UTCAnonymous Poll20 voters

Какой образовательный курс от меня вам был бы интересен в онлайн формате? (6-8 лекций по 1,5-2 часа с погружением в тему: лекция и практика)

  1. История и философия йоги: когда и при каких условиях возникла йога, философия йоги, воззрения йоги25%
  2. Пранаяма: дыхательная практика – от физиологии и работы со стрессом, до медитации15%
  3. Женское здоровье в контексте йоги: мышцы тазового дна, Кор, нервная система, гормональная система65%
  4. Хатха-йога: история метода,влияние на физиологию человека, цели, последовательности40%
  5. Пре-тичерз в мини группе: все основные дисциплины, которые дают на тичерзах с моим сопровождением20%
  6. Нервная система: стресс, как один из основных факторов снижения качества жизни и способы восстановле60%

The shares total 225%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

28 Jul 2026, 14:13 UTCAnonymous Poll35 voters

О чем вам было бы интересно узнать про меня и мой опыт

  1. Мой путь преподавателя йоги: все подводные камни, трудности, пути преодоления и трансформации49%
  2. Улучшение самочувствия и качества жизни благодаря работе с нутрициологом17%
  3. Мой негативный опыт работы с нутрициологом31%
  4. Моя работа в терапии: созввисимость, отношения46%
  5. Мои ежедневные ритуалы для поддержания здоровья – физического и ментального69%
  6. Мои духовные искания: страхи, разочарования, надежда и вера46%

The shares total 258%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

28 Jul 2026, 09:12 UTCAnonymous Poll28 voters

Продолжаю серию образовательных вебинаров. Какая тема вам интересна?

  1. Женское здоровье: тренировка мышц тазового дна (для чего, зачем, кому)50%
  2. Отёки: причины и профилактика25%
  3. Осанка: не только про красоту, но и про здоровье опорно-двигательного аппарата и внутренних органов43%
  4. История и философия йоги43%
  5. Секреты дыхания: управление стрессом46%
  6. Медитация: мифы и легенды. Практическое руководство по управлению состоянием46%

The shares total 253%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 6 July 2026 to 5 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Мария Готт | честная йога” (@yogandmore), 298 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yogandmore.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.