21 Jul 2026, 18:14 UTC29 views8 reactionsread 9 August 2026 Video
Давно меня здесь не было🙃
Но я пропала и активно развивалась в это время🫶
Девушки, я теперь веду занятия метро Преображенская площадь, приезжайте, кто давно хотел💕
Вечер Вторник, четверг в 19:00
Утро четверг 9:30
Суббота 11:00
Кому расписание не подходит, всегда можете приехать на персональные тренировки🌷
Здоровья всем💕💕💕
🔥4❤2🤗2
27 May 2025, 15:28 UTC360 views7 reactionsread 9 August 2026 Кто очень хотел, но не успел записаться, еще не поздно присоединиться к началу занятий в моей фокус-группе🩷🩷🩷
https://t.me/yoga_v_stile_OM/70
❤4👍3
27 May 2025, 11:23 UTC197 views0 reactionsread 9 August 2026 Кто не попал на эфир, можете посмотреть в записи🫶
Ксюша благодарю тебя, за интерес к теме йоги, за интервью и за твое тепло🩷
Здоровья всем🫶🫶🫶
27 May 2025, 11:23 UTC306 views3 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @kseniakrylova_psyVideo
Прямой эфир- интервью
с Ольгой Морозовой, тренером по йоге Айенгара
на тему: "Женская практика, эмоциональное и гормональное состояние"
С Ольгой на эфире затронули много важных тем, женских тем.
💫Ольга рассказала, как йога Айенгара помогает
справляться со стрессом и тревожностью
..
💫Ольга поделилась полезной практикой для успокоения, снятия тревожности.
Заходите, делитесь впечатлениями, задавайте вопросы
Ол…
❤2🔥1
27 May 2025, 04:58 UTC188 views4 reactionsread 9 August 2026 Присоединяйтесь к эфиру, который пройдет на канале у Ксении https://t.me/kseniakrylova_psy
❤4
27 May 2025, 04:57 UTC180 views7 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @kseniakrylova_psyPhoto
Чудесного дня! ☀️
Сегодня 27.05. в 12.30 по Мск.,
приглашаю Вас на прямой эфир - интервью
с тренером по йоге Айенгара
Ольгой Морозовой
Поговорим на тему: "Женская практика, эмоциональное и гормональное состояние".
Эфир будет
здесь, в телеграм канале☀️
присоединяйтесь
❤5🔥2
26 May 2025, 04:47 UTC157 views19 reactionsread 9 August 2026 Photo
❣️Экзамен сдан
Ура, каникулы🥳
Ан нет, каникул у йогов нет😅, заниматься продолжаем🧘🏼♀️🥰
А с сентября начнется второй год обучения ❣️
🔥10👏6👍3
20 May 2025, 10:30 UTC214 views9 reactionsread 9 August 2026 «Для чего мне прогибы?» - кто задался вопросом?
Урдхва Дханурасана — мост к здоровой спине и бодрости
Урдхва Дханурасана — одно из самых вдохновляющих и мощных прогибных упражнений в йоге. Эта асана не только выглядит эффектно, но и приносит реальную пользу всему телу, особенно спине и плечам.
❣️Польза прогибов, в нашем случае «мостик»:
❣️Расслабляет и укрепляет поясницу
Выполняя эту позу регулярно, вы мягко раст…
❤6🔥3
16 May 2025, 16:50 UTC227 views28 reactionsread 9 August 2026 Photo
Смысл этого мероприятия, которое мы делали утром, учиться втягивать крестец при выполнении прогибов. В прогибах важно разгрузить поясницу. Зачастую мостик(Урдхва Дханурасану) делают именно поясницей, и это ведет к болям и проблемам с ней.
Для безопасного выполнения позы нужно втягивать ягодицы и пахами тянуться вверх, тем самым мы разгружаем поясницу, и основной прогиб в грудном отделе(грудиной тянемся вперед) и это…
🔥10❤9❤🔥7👍2
16 May 2025, 16:20 UTC198 views24 reactionsread 9 August 2026 Photo
Потом вспомнила утреннее занятие йогой🤣🤣🤣
Но вы не переживайте, это мы бережно, правда.
Более того, тот кого придавили ему еще и приятно😁
Хоть в это трудно поверить, но поверьте мне, это кайф, я еще руками помогала давить себе в крестец.
❤12❤🔥7😁5
16 May 2025, 16:18 UTC176 views10 reactionsread 9 August 2026 Сижу на маникюре, рассказываю, что к себе нужно бережно относиться, заниматься йогой бережно….
❤8👍2
8 May 2025, 17:00 UTC256 views17 reactionsread 9 August 2026 Video
Смотрите видео на х2, эксперимент без слов особо😁
Когда я только пришла в йогу наверно возраст был 70-79 лет🫣🫣🫣😅
В Центре общественного здоровья города Уфы рассказали о простом тесте на определение биологического возраста. Идти в лабораторию или поликлинику не потребуется, тест можно сделать и дома, к тому же бесплатно.
Способ основан на неврологической пробе Ромберга. Нужно принять «позу цапли» — встать на одну но…
❤🔥11🔥6
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @yoga_v_stile_OM. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.