Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Yoga moments! ЗДОРОВАЯ СПИНА

Channel

Yoga moments! ЗДОРОВАЯ СПИНА

@yoga_moments

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

1,599subscribers

+9 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1002213549468
TypeChannel
Username@yoga_moments
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live17 September 2026
Measurements held10
Confirmed unchanged1 time, most recently 17 September 2026
On Telegramt.me/yoga_moments

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 17 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

1,5801,6001,5907 August 2026 — 1,590 subscribers8 August 2026 — 1,592 subscribers15 August 2026 — 1,590 subscribers21 August 2026 — 1,588 subscribers25 August 2026 — 1,584 subscribers28 August 2026 — 1,581 subscribers31 August 2026 — 1,580 subscribers4 September 2026 — 1,594 subscribers9 September 2026 — 1,600 subscribers17 September 2026 — 1,599 subscribers1,5997 August 202617 September 2026
10 measurements spanning 41 days, net +9. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,577–1,603 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
17 Sept 2026, 10:161,599-1
9 Sept 2026, 11:391,600+6
4 Sept 2026, 02:211,594+14
31 Aug 2026, 09:051,580-1
28 Aug 2026, 04:121,581-3
25 Aug 2026, 02:371,584-4
21 Aug 2026, 08:341,588-2
15 Aug 2026, 01:551,590-2
8 Aug 2026, 05:421,592+2
7 Aug 2026, 09:181,590first reading

Engagement

11 posts held, back to 21 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
22s
Average length
22s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

274 reactions across 11 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 45.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤12545.6%
🔥5118.6%
👍3211.7%
❤‍🔥176.20%
🍾93.28%
💯93.28%
🥰93.28%
🦄93.28%
🤗62.19%
✍20.73%
👏20.73%
😍10.365%
🙈10.365%
🤩10.365%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 274 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 11 most recent posts we hold, published 21 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 05:07 UTC139 views17 reactionsread 7 August 2026
Video

Йожики, посоветую вам вот такую связку, которая сможет заменить утреннюю разминку, да и вечером отлично снимет напряжение: ИП ноги на ширине таза, руки в замке за спиной. Сгибаем колени, живот ложится на бедра. Руки отводим от спины. Выпрямляем ноги в меру своей растяжки, спина остается прямой. По очереди сгибаем-разгибаем колени Эффективность: 1. Вытяжение мышц по всей задней поверхности (ноги, спина) 2. Растяжка …

❤14👍1💯1🤩1

6 Aug 2026, 15:07 UTC189 views5 reactionsread 7 August 2026
Photo

“Я не могу похудеть. У меня банально нет времени и сил» Так говорит 70% девушек, которые мечтают о красивой фигуре, плоском животе и подтянутых ягодицах. И это нормально. Мозг всегда найдет способы, как нас обмануть😉 Но, что если вам не нужно больше времени – вам нужен фокус внимания. ❗️Всем мечтающим о классной фигуре и высокой самооценке – советую канал Жанны Ионовой – кандидат медицинских наук, практикующий вра…

❤2✍1👍1🙈1

6 Aug 2026, 05:08 UTC197 views18 reactionsread 7 August 2026
Photo

Ради таких отзывов стоит работать❤️ Кстати, когда у меня самой дети были маленькие, благодаря йоге спина не тревожила и я с удивлением слушала, как подружки по коляскам жалуются, что «спину прихватило»

❤11👍5💯2

5 Aug 2026, 05:07 UTC220 views24 reactionsread 7 August 2026
Video

Если хочется глубокого вытяжения мышц плеча и грудных мышц. Делюсь упражнением из своих тренировок в отпуске. Эффективность: 1. Раскрывает грудную клетку: устраняет сутулость и улучшает осанку при сидячей работе. 2. Растягивает плечи и руки: глубоко прорабатывает передние дельты, грудные мышцы и бицепсы. 3. Увеличивает мобильность суставов: возвращает плечевому поясу гибкость и амплитуду 4. Снимает напряжение: убир…

🔥12❤7👍4✍1

4 Aug 2026, 09:31 UTC232 views37 reactionsread 7 August 2026
Photo

Тренироваться ли в отпуске? Если кратко, то мой ответ будет - ДА. Но все индивидуально и зависит от ваших целей. Объясню ход своих мыслей: последнее время целью моего отпуска было - отдохнуть морально, физически, оздоровиться и набраться новых сил. Тренировки под эти задачи подходили. И времени в отпускном режиме достаточно, чтобы позаниматься Конечно, если у вас 10 дней на Рим или 3 дня на Петербург, то, н…

❤12🍾9🦄9🥰4👍2😍1

28 Jul 2026, 12:05 UTC373 views32 reactionsread 7 August 2026
Video

Гребной тренажер в естественном виде! идеально для спины)) До мозолей. На озере❤️🔥

❤‍🔥13🔥10❤5👍2👏2

27 Jul 2026, 05:08 UTC390 views34 reactionsread 7 August 2026
Video

Одно из лучших упражнений для быстрой эффективной разминки: Упражнение недели: боковое вытяжение в позе русалочки Разминает: - Тазобедренные и коленные суставы + квадрицепсы - плечевой пояс, шею - раскрывает грудной отдел - растягивает бока Делаем на этой неделе! Отличного понедельника и бодрой недели❤️🌸

❤18👍8🔥5💯3

26 Jul 2026, 14:45 UTC371 views14 reactionsread 7 August 2026
Photo

Как начать бегать? Сегодня познакомлю вас со своей беговой коллегой, Дашей, которая ответит на этот вопрос. Передаю слово Даше: Большинство начинающих свою беговую историю, допускают одну ошибку — начинают бегать слишком быстро… Медленный бег — это бег в аэробной зоне (примерно 60–75% от ЧССmax) и это основа выносливости, здоровья и прогресса. В этом темпе: ✔️ дыхание контролируемое ✔️ возможен разговор фразами ✔…

❤8👍3🔥3

24 Jul 2026, 05:08 UTC377 views37 reactionsread 7 August 2026
Video

Если нет коврика и нужно снять ощущение ‘забитой’ поясницы в моменте. В офисе, на даче, во время прогулки, после пробежки. Ловите 3 упражнения: 1. Наклон с прямой спиной к опоре, 30 сек 2. Тазовые кивки, 15 раз 3. Подтягивание бедра к животу, 30 сек на каждую ногу Кто сделает - МОЛОДЕЦ! ставит ❤️ Пятницы и прекрасных выходных ❤️🌺

❤26👍6🔥5

23 Jul 2026, 05:08 UTC372 views32 reactionsread 7 August 2026
Photo

‘Что случилось, то и план’. Увидела эту фразу и подумала — насколько она полезна не только для головы, но и для тела. Мы тревожимся - плечи поднимаются, шея напрягается, дыхание становится поверхностным, а мышцы спины почти не расслабляются. И даже если МРТ "не страшное", спина может болеть просто потому, что она уже несколько недель живет в режиме «надо быть готовой ко всему». Дорогие, иногда для здоровья тела по…

❤20🤗6🥰4💯2

21 Jul 2026, 16:12 UTC435 views24 reactionsread 7 August 2026
Photo

делюсь атмосферой с недавней онлайн тренировки и отзывами❤️❤️❤️ Люблю своих подопечных клиентов (и их питомцев)! Если вы сомневаетесь - попробуйте, июльские скидки на тренировки со мной еще действуют, выбирайте!🌺 Для многих жизненных ситуаций мне очень нравится поговорка: Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, что хотел, но не сделал

🔥16❤‍🔥4❤2💯1🥰1

Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @yoga_moments. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Yoga moments! ЗДОРОВАЯ СПИНА” (@yoga_moments), 1,599 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yoga_moments.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.