6 Aug 2026, 08:15 UTC89 views8 reactionsread 6 August 2026 Так почему же нам так сложно отдыхать?
Потому что так привыкли. А мозг всегда выберет привычное, даже если оно вредное и изматывающее.
Потому что так верим своему внутреннему голосу, этому ругающему, критикующему, пугающему, что очень страшно попробовать по-новому.
С каждым разом, выбирая отдохнуть на полшишечки, мозг запоминает, если не расслабляться до конца, мир не рухнул, значит все сделал правильно, так и зап…
❤5🤔2👏1
5 Aug 2026, 07:17 UTC129 views22 reactionsread 6 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁14💯4🔥4
4 Aug 2026, 08:28 UTC146 views19 reactionsread 6 August 2026 Стоит только присесть отдохнуть...
Или даже подумать об отдыхе, как сразу включаются: от чего ты устал? Все устали. У тебя что, дел нет? Все равно потом мне все переделывать. Чем больше отдыхаешь, тем больше дел накопится. Мне вот бывает жалко потерянного времени, потому что итак физически невозможно успеть все, что я хочу.
Я называю это миллениальской прошивкой - стыд, вина, ощущение, что за отдых обязательно прид…
❤10🔥5👍2👏2
3 Aug 2026, 09:02 UTC139 views12 reactionsread 6 August 2026 Непросто, конечно, входить в рабочий режим после реально качественных выходных. Но только если ты из него вообще выходил.
Не тогда, когда выходные вроде были, но что-то сил не прибавилось. Не когда пытаешься успеть все и закрыть все дела. Не тогда, когда лежишь и продолжаешь генерить мысли только горизонтально.
А когда прям отдыхаешь.
Это только кажется, что проще не выпадать из режима и держать всегда руку на пул…
❤8👍3👏1
1 Aug 2026, 11:26 UTC165 views22 reactionsread 6 August 2026 Photo
Так наоткрывалась людям, что каждый раз проблема, как праздновать др, если я хочу позвать 30 человек, но не хочу тратить месячную зп😁
Были метания, праздновать или нет, если да, то как. Но впервые за многие годы не было предднерожденьческих страданий и грустей)
И как же я рада, что всегда выбираю праздновать, собирать друзей, радовать себя и их. Только всегда жаль, как быстро все заканчивается.
Не забывайте радоват…
❤14🍾6🔥2
30 Jul 2026, 07:29 UTC225 views15 reactionsread 6 August 2026 Самое сложное в работе над собой - менять привычное поведение.
Мне было так сложно выдерживать обиды и боль, что я стала максимально от всех закрываться, а иногда делала больно сама, ведь лучшая защита - это нападение. Нет. Но как бы сильно я не защищалась, все равно становилось плохо и больно.
Когда стратегия не работает, ее надо менять.
Идти в страхи очень сложно, но это единственный способ что-то менять. Я учил…
❤7👍5🕊3
29 Jul 2026, 07:29 UTC204 views22 reactionsread 6 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁15👍4💯3
28 Jul 2026, 09:58 UTC206 views21 reactionsread 6 August 2026 Решила посвятить посты этой недели себе, приколам своей психики и тому, что я с ними делаю.
Наши убеждения очень сильно влияют на нашу жизнь, но часто мы их даже не осознаем. Я думала, моя обидчивость и жесткость - следствие гиперконтроля и стремления делать все идеально. Почему все просто не могут делать так, как я хочу?
Но оказалось, за этим всем глубоко сидело убеждение, что любовь и уважение можно заслужить тол…
❤13👏5👍3
27 Jul 2026, 11:47 UTC170 views40 reactionsread 6 August 2026 Сегодня у меня день рождения.
Мне 34 и мне безумно нравится то, что сейчас происходит в моей жизни, а главное, что в этом есть моя заслуга.
Я наконец-то занимаюсь профессионально тем, чем хочу.
Моя жизнь полна любви, принятия, поддержки, друзей и смеха.
Я не боюсь быть честной перед собой и не боюсь быть собой.
Конечно же, есть свои трудности и проблемы, но кайфа и удовольствия гораздо гораздо больше🥰
❤18🍾9🎉6🔥4👏3
26 Jul 2026, 07:21 UTC147 views8 reactionsread 6 August 2026 Video
Video, posted without a caption
😁4🥰3👍1
24 Jul 2026, 07:37 UTC182 views17 reactionsread 6 August 2026 Только представьте, какой кайф, когда тебе не надо продумывать все наперёд!
Это, конечно, пугает, потому что звучит как что-то нереалистичное и очень страшное.
Ребенок помогает мне бороться с гиперконтролем. Не понимаю, почему все так пытаются контролировать, чтоб ребенок не пачкался, когда ест. Это ж бессмысленно. Да и ничего страшного не произойдёт. Максимум стирка, 10 минут уборки, ну и все это под аккомпанемент…
❤10👍4🥰3
23 Jul 2026, 06:54 UTC286 views17 reactionsread 6 August 2026 Контроль помогает справиться с тревогой? Или наоборот?
Кажется, что проще все контролировать. Если просчитать в голове все варианты, предусмотреть риски, может появиться ощущение, что мир предсказуем (а это не так).
И вот сидишь довольный, все предусмотрено, облегчение, тревога ушла. Спокойно. Как будто.
Но незаметно привычка всё контролировать приводит к жизни на пороховой бочке. Ни на секунду нельзя расслабиться…
💯9❤6🤔2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @yanatvoei. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.