10 Aug 2026, 11:28 UTC216 views12 reactionsread 12 August 2026 Photo
Запись эфира про прокрастинацию и перфекционизм уже доступна
Вчера прошёл специальный эфир со мной и Дарьей «Как победить прокрастинацию и перфекционизм и начать действовать».
Мы разобрали реальную механику того, почему мы откладываем важное.
Ключевые моменты эфира:
• Как устроена «петля прокрастинации» и почему самокритика её только усиливает
• Защитная функция прокрастинации — от какой боли психика нас оберегает…
❤8👍4
9 Aug 2026, 18:55 UTC307 views14 reactionsread 12 August 2026 Photo
Как думаете, какой первый шаг в работе с прокрастинацией и перфекционизмом?
Сегодня на вебинаре с моей женой Дарьей Ягодкиной мы разобрали механизм «петли прокрастинации», чтобы понять, как работает наша психика в моменты, когда мы знаем, что нужно сделать, но не делаем.
Первая, контринтуитивная рекомендация — не пытаться «бороться» с прокрастинацией и не заставлять себя действовать любой ценой.
Тот же подход нужн…
❤8👍3🗿3
8 Aug 2026, 07:01 UTC388 views9 reactionsread 12 August 2026 Photo
Ягодкины против прокрастинации 💪
Завтра, 9 августа в 12:00 мск — специальный эфир со мной и Дарьей.
Сделаем эти выходные полезными:
• Исследуем со всех сторон тему прокрастинации и перфекционизма
• Дадим самые работающие техники
• Что-то попробуем на месте.
Разберём, почему важная задача снова откладывается, как вина и самокритика только усиливают цикл, и как бережно выйти из него уже завтра.
Не прокрастинируйте …
❤6😁3
6 Aug 2026, 16:27 UTC515 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
Онлайн-эфир с Николаем и Дарьей Ягодкиными: Как победить прокрастинацию и перфекционизм и начать действовать
Знакомо ощущение, когда важное дело откладывается на потом, после чего включается жестокое самобичевание, а начать становится еще труднее? Вы застреваете в цикле: «отложил → виню себя → ещё сложнее начать».
Приглашаем вас на специальный совместный эфир, где эксперт по системному развитию мышления Николай Яго…
❤6👍5
3 Aug 2026, 15:36 UTC646 views33 reactionsread 12 August 2026 Photo
Где я только не выступал со своими технологиями: в Общественной Палате, в парламентах, перед топ-менеджерами…
А теперь взял новую высоту — выступаю прямо на пляже 🏖😁
В рамках фестиваля моих друзей «Книжный пляж» в Солнечном провёл мастер-класс и попал в сюжет для телевидения.
Спасибо Марии Вороновой @Maryja_Voronova
Полную версию смотрите здесь.
🔥13👍11😁7❤2
30 Jul 2026, 14:09 UTC843 views13 reactionsread 12 August 2026 Photo
Что можно взять из подготовки спецслужб и применять каждый день?
Запись вебинара с Михаилом Пелехатым уже доступна для просмотра.
Разбирали, что реально можно взять из системы подготовки спецслужб и применить в работе и жизни.
На вебинаре мы говорили:
— Как за 2 года в Академии внешней разведки осваивают объём информации, сопоставимый с двумя полноценными высшими образованиями
— Чему учат в первую очередь и какой …
🔥11❤2
29 Jul 2026, 15:57 UTC691 views10 reactionsread 12 August 2026 Photo
⚡️Старт эфира с Михаилом Пелехатым через 1 час!
Друзья, cегодня разберём:
1. Мифы vs правда — об отборе, обучении, мотивации разведчиков
2. Отличие обычного обучения от обучения разведчиков
3. Фаты о разведке, которых вы не знали
4. Инструменты из разведпрошлого — что можно применить на практике
5. Практики быстрого отдыха и ясного мышления — конкретные примеры.
Последний шанс записаться. Старт через 1 час! 🔥
➡️ Р…
🔥7❤3
29 Jul 2026, 11:04 UTC599 views5 reactionsread 12 August 2026 Photo
⏰ Сегодня в 20:00 мск встречаемся на эфире с Михаилом Пелехатым
Друзья, с нами Михаил Пелехатый — специалист по эффективности обучения, человеческих коммуникаций и вербовке. Михаил прошёл обучение в системе КГБ и Академии внешней разведки и сам работал в поле.
После регистрации вы получаете подарок — книгу «Невидимая угроза» (П. Аглашевич, М. Пелехатый) 🎁
Это практическая инструкция на основе методик профайлинга с…
❤🔥3🔥2
27 Jul 2026, 16:13 UTC655 views8 reactionsread 12 August 2026 Photo
Что топ-менеджер может взять из системы подготовки спецслужб?
Разбор реального опыта офицера разведки КГБ и СВР Михаила Пелехатого с Николаем Ягодкиным — 29 июля в 20:00 мск
В разведке цена ошибки слишком высока, а нагрузки экстремальны. Поэтому там давно отработали то, с чем ежедневно сталкивается руководитель:
— как сохранять ясность мышления, когда информации недостаточно
— как быстро восстанавливать ресурс и не…
🔥8
23 Jul 2026, 12:52 UTC807 views13 reactionsread 12 August 2026 Posted without readable text
🔥13
22 Jul 2026, 07:33 UTC791 views8 reactionsread 12 August 2026 Photo
Технологии отбора, подготовки и обучения разведчиков
29 июля в 20:00 мск мы проводим специальный совместный вебинар с Михаилом Пелехатым.
Михаил Пелехатый — выпускник Высшей школы КГБ и Академии внешней разведки, специалист по переговорам, вербовке и профайлингу. Михаил долго работал за границей, в том числе и по ядерной программе Франции и США.
Вместе мы разберём, как устроена система подготовки людей, где цена о…
🔥5❤2👍1
17 Jul 2026, 13:19 UTC938 views9 reactionsread 12 August 2026 Video
Нейроалфавит — простая, но мощная практика для синхронизации полушарий мозга
Продолжаем серию коротких разминок, которые мы регулярно делаем на курсе.
Смотрите видео выше и выполняйте вместе с нашим ведущим преподавателем — Любовью Новодворской 🔥
Что даёт это упражнение:
• Отлично синхронизирует левое и правое полушария мозга
• Быстро повышает концентрацию внимания
• Помогает входить в продуктивное состояние
• Тре…
❤9
Showing the 12 most recent of 22 posts we hold for @yagodkinedu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.