Фитнес для самых ленивых: худеем лёжа💖 🌸Если ты хочешь подтянутое тело, но лежишь на диване и смотришь это видео — ты уже на правильном пути! 🌸Смотри до конца и узнаешь, как 5 минут "ленивого фитнеса" в день могут реально менять фигуру и настроение ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🧘♀️ LadyShape

Channel
LadyShape
@ya_siiyau
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
2,085subscribers
-10 since we began measuring on 11 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1002080852459 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ya_siiyau |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 August 2026 |
| On Telegram | t.me/ya_siiyau |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Aug 2026, 04:42 | 2,085 | -3 |
| 15 Aug 2026, 01:17 | 2,088 | -7 |
| 11 Aug 2026, 14:30 | 2,095 | no change |
| 11 Aug 2026, 14:17 | 2,095 | first reading |
Engagement
18 posts held, back to 10 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 0.133%
- avg views ÷ 2,085 subscribers
- Avg views / post
- 2.8
- 18 posts measured
- Reaction rate
- —
- this channel exposes no reaction counts
- Posts in window
- 18
- of 18 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 11 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 18 (10 August 2026 – 11 August 2026) |
| Views total | 50 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 11 Aug 2026, 14:30 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Video runtime
- 4m 06s
- Average length
- 35s
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
Мужик в магазине говорит: "Я у вас наощупь определю сорт колбасы и скажу цену, а вы мне за это 1 кг сосисок дадите!" Продавцы соглашаются. Завязывают мужику глаза и выкладывают несклолько батонов. - Чайная, 2.50. — Докторская, 2.90. - Любительская, 2.20. Продавцы в шоке. Одна тетка решила подшутить и подкладывает свою грудь…🤣
Пп-конфеты «Картошка» ⏺️Нут отварной или консервированный - 250 г ⏺️Финики - 125 г (7 королевских фиников) ⏺️Какао - 30 г ⏺️Ореховая паста - 30 г Для глазури: ⏺️Шоколад (у меня кондитерский бельгийский) - 100 г ⏺️Кокосовое масло - 15 мл ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🧘♀️ LadyShape
Помогите, я хочу есть!» — кричал ребёнок с балкона. Восьмилетний мальчик высунулся из окна и звал на помощь, умоляя о еде. Его крик пронзал до дрожи. Я сразу вызвала спасателей и полицию, а муж пытался поговорить с ним, узнать, где его мама. Оказалось, ребёнок второй день один — дверь была заперта снаружи, а мама исчезла. Сначала он ел всё, что находил, смотрел мультики, надеялся, что она скоро вернётся. Но еда зако…
Пример функциональной тренировки🍓 Выполняем: 🟢Приседания и выталкивание блином перед собой 3 подхода по 15 повторений 🟢Тяга блина к груди 3 подхода по 15 повторений 🟢Поочерёдное поднятие блина к груди 3 подхода по 15 повторений ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🧘♀️ LadyShape
Myж cтaл гyлять c coбaкoй кaждый дeнь, xoтя paньшe нe pвaлcя. Уxoдил вceгдa в oднo вpeмя, вoзвpaщaлcя диким — дaвнo y нac тaкoгo в пocтeли нe былo. Я paдoвaлacь, a пoтoм зaпoдoзpилa нeлaднoe. Зaпpeщeнныe вeщecтвa, a мoжeт любoвницa? Peшилa зa ним пpocлeдить. B oчepeднoй paз кoгдa oн вышeл из дoмa, я пepeoдeлacь и пoшлa зa ним. Boт я yжe шaгaлa км, и тyт oн peзкo пoвepнyл зa yгoл, тaм гдe былo пoчти бeзлюднo. И тyт я …
Классная тренировка на пресс👏🏻 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🧘♀️ LadyShape
За 10 лет нашего брака мы никогда ничего не скрывали друг от друга, кроме одной маленькой коробочки. Я знала, что он достает ее раз в год, в определенный день, и кладет туда что-то. Но что именно, он так и не рассказал. Однажды, убираясь, я случайно уронила ее со шкафа. Сердце забилось, я не хотела смотреть, но и не хотела, чтобы он увидел, что она упала. Подняв ее, я потеряла дар речи… Там были детские вещи и мног…
💗Сон — это не просто отдых 1⃣Гормональный баланс Во время сна активно вырабатываются гормоны роста, тестостерон и мелатонин. Недосып — это прямой удар по восстановлению мышц и сжиганию жира. 2⃣Энергия и продуктивность Сон заряжает мозг и тело. Без него падает концентрация, мотивация и работоспособность. 3⃣Жиросжигание и набор мышц Во сне регулируется уровень кортизола (гормона стресса). Его избыток из-за …
Я родила за деньги, стала суррогатной матерью. Не было другого выбора, да и дальние родственники умоляли помочь, не доверяли клиникам. Все шло отлично, забеременела с первой попытки, без паталогий, платили мне регулярно. Но на родах произошло страшное: оказалось, что узи ошибалось. У них родилась девочка, а они хотели мальчика. Как только "мама" увидела новорожденную, она прошептала мне "прости, но нам она не нужна"…
А ты вообще в курсе, что похудение зависит от сна?🤩 🤩Я много раз говорила о том, что нужно спать, но есть ещё одна причина… 🤩Когда у тебя недосып, твой организм испытывает стресс, из-за чего тебе будет постоянно хотеться есть, и это будет сложно контролировать 🤩Постоянно хотеть есть = будет сложнее себя контролировать, поэтому можно сорваться, и сильнее отдалишься от фигуры мечты Высыпаешься? ❤️- да 🔥- нет ❤️❤️❤…
Пилатес на мышцы кора и подтянутые ножки 🤩 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🧘♀️ LadyShape
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @ya_siiyau. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank
Citation-graph rank — 1,372,050 of 1,548,671entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“LadyShape” (@ya_siiyau), 2,085 subscribers as measured 18 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ya_siiyau.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.