Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Ксения Джеллос | Мастерская здоровья

Channel

Ксения Джеллос | Мастерская здоровья

@xeniajellos

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

755subscribers

+10 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001501042395
TypeChannel
Username@xeniajellos
CreatedBetween 1 December 2020 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live12 October 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 12 October 2026
On Telegramt.me/xeniajellos

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

744755749.57 August 2026 — 745 subscribers7 August 2026 — 745 subscribers15 August 2026 — 744 subscribers22 August 2026 — 745 subscribers30 August 2026 — 746 subscribers1 October 2026 — 750 subscribers12 October 2026 — 755 subscribers7 August 202612 October 2026
7 measurements spanning 66 days, net +10. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 742–757 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
12 Oct 2026, 14:14755+5
1 Oct 2026, 12:40750+4
30 Aug 2026, 06:15746+1
22 Aug 2026, 10:34745+1
15 Aug 2026, 17:57744-1
7 Aug 2026, 14:40745no change
7 Aug 2026, 08:16745first reading

Engagement

19 posts held, back to 12 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

572 reactions across 17 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 65.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤37465.4%
🔥12922.6%
👍213.67%
custom 5348398490240176435101.75%
👏81.40%
💯81.40%
😁50.874%
🤝50.874%
⚡30.524%
🙏30.524%
🤣30.524%
👌20.35%
😍10.175%

Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 572 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 12 June 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
1
across the posts below
Posts paid on
1
of 17 we hold a reading for · 6%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @xeniajellos. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 19 most recent posts we hold for this entry, published 12 June 2026 to 5 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

5 Aug 2026, 10:50 UTC97 views19 reactionsread 7 August 2026

🌎 Друзья, если вы планировали встретиться со мной в ближайшее время, небольшая новость. 📅До 16 августа я принимаю в Москве, затем сделаю небольшой перерыв. 🗓️ После первой недели сентября вернусь к работе, и запись на сентябрь уже открыта. Записаться можно через сайт или написать мне лично в WhatsApp или Telegram. 💬 В онлайн-календаре отображаются не все возможные варианты записи. Часть времени я оставляю вне сист…

❤15🔥2👌1🤝1

Signed Xenia Jellos

30 Jul 2026, 14:45 UTC176 views48 reactionsread 7 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

❤27🔥13👍6👏2

Signed Xenia Jellos

29 Jul 2026, 16:02 UTC197 views25 reactionsread 7 August 2026

Чувство вины создаёт иллюзию контроля Однажды я поймала себя на мысли, что многие люди годами продолжают винить себя вовсе не потому, что действительно виноваты, а потому что это позволяет сохранить ощущение контроля. Если я виноват - значит, я мог поступить иначе. Если мог поступить иначе - значит, всё зависело от меня. А если всё зависело от меня, то мир кажется хоть немного более понятным и предсказуемым. Именн…

❤20🔥3👍1custom 53483984902401764351

Signed Xenia Jellos

26 Jul 2026, 07:42 UTC208 views59 reactionsread 7 August 2026

Иногда прошлое неожиданно напоминает о себе. И это очень приятно. Сегодня я получила письмо из Лондона. Оказалось, что спустя 12 лет после окончания обучения мне предложили войти в международный реестр специалистов по биодинамической краниосакральной терапии с пожизненным статусом BCST (Biodynamic Craniosacral Therapist). И я вдруг мысленно вернулась в 2014 год. Это было время, когда я снова села за парту. Училась…

❤40🔥14⚡3💯2

Signed Xenia Jellos

23 Jul 2026, 14:24 UTC224 views36 reactionsread 7 August 2026
Photo

🇺🇸 Американские бренды БАДов - мой личный уровень доверия Меня очень часто спрашивают, каким производителям БАДов я доверяю и препараты каких брендов выбираю для себя и своих пациентов. 🤗Поэтому я наконец-то собрала всё воедино и представляю вашему вниманию свой личный уровень доверия к американским брендам БАДов. Сегодня публикую подборку: 👩‍⚕️профессиональных брендов; 🌍универсальных брендов; 🏆производителей, кот…

❤16🔥16🙏3👍1

Signed Xenia Jellos

19 Jul 2026, 16:53 UTC276 views22 reactionsread 7 August 2026

Вы знали, что большинство витамина D производят… из овечьей шерсти? 🐑☀️ Да-да. Не из печени трески и не из рыбьего жира. Большинство препаратов витамина D3 получают из ланолина - натурального воска, который покрывает овечью шерсть и защищает её от влаги. После нескольких этапов очистки и воздействия ультрафиолета получают ту самую молекулу холекальциферола (витамина D3). В готовом препарате уже нет ни шерсти, ни л…

❤16🔥3👍2👌1

Signed Xenia Jellos

18 Jul 2026, 10:06 UTC210 views36 reactionsread 7 August 2026

Все идут в психологию. Но мало кто говорит о цене этой профессии. В последние годы психологией стали интересоваться все. И это, с одной стороны, прекрасно. Люди перестают бояться обращаться за помощью, начинают больше думать о своем внутреннем мире. Но есть вопрос, который почти не обсуждается. Что происходит с теми, кто выбирает профессию психолога, психотерапевта, психоаналитика, остеопата или любого другого спе…

❤22🔥8👏3💯3

Signed Xenia Jellos

17 Jul 2026, 12:01 UTC241 views23 reactionsread 7 August 2026
Photo

Сегодня в нашем дружеском чате появилась картинка: «Сколько алкоголя нужно на компанию, чтобы нажраться как свинья». 🐷🍷 Все посмеялись. А потом в чат пришла я…вместо смайликов отправила свою памятку: «Как сопровождать алкоголь, чтобы утром хотя бы проснуться человеком». Похоже, врач превентивной медицины это уже не профессия. Это диагноз. 😄 Но если уж организм всё равно встретится с алкоголем, пусть хотя бы печен…

🔥11😁5❤4🤣3

Signed Xenia Jellos

8 Jul 2026, 17:00 UTC293 views24 reactionsread 7 August 2026

Сегодня слово «антиоксиданты» знает практически каждый. Их добавляют в косметику, продукты питания и БАДы. Их называют защитниками молодости. Но мало кто знает, что история антиоксидантов - это история одной из самых красивых научных гипотез XX века. В 1956 году американский химик Денхэм Харман предложил революционную идею. Он предположил, что человек стареет потому, что при выработке энергии в клетках постоянно об…

❤22🤝2

Signed Xenia Jellos

4 Jul 2026, 17:37 UTCviews —

Ксения Джеллос | Мастерская здоровья pinned ««Зачем вы продолжаете учиться, если уже почти 20 лет работаете врачом?» Этот вопрос мне задают довольно часто. Сегодня я сдала сразу два больших экзамена. 🧠 В Школе метаболической оптимизации головного мозга - 96 баллов из 100. 🧬 В Школе клинической нутритивной…»

4 Jul 2026, 17:37 UTC280 views45 reactions1 Starread 7 August 2026

«Зачем вы продолжаете учиться, если уже почти 20 лет работаете врачом?» Этот вопрос мне задают довольно часто. Сегодня я сдала сразу два больших экзамена. 🧠 В Школе метаболической оптимизации головного мозга - 96 баллов из 100. 🧬 В Школе клинической нутритивной медицины - 89 баллов из 100. Для зачёта по каждому экзамену было достаточно 75 баллов. И, если честно, больше всего меня радуют даже не цифры. Меня раду…

❤28🔥14custom 53483984902401764353

Signed Xenia Jellos

2 Jul 2026, 18:00 UTC260 views26 reactionsread 7 August 2026

«У меня ТТГ в норме». Наверное, это один из самых частых ответов, которые я слышу на приёме, когда уточняю о щитовидной железе. И почти так же часто следом оказывается, что человек вообще не сдавал Т3 и Т4. Именно поэтому мне хочется сказать одну важную вещь. ТТГ - это не гормон щитовидной железы. Он вырабатывается гипофизом и является сигналом для щитовидной железы: работать активнее или, наоборот, снизить активн…

❤21💯3🔥2

Signed Xenia Jellos

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @xeniajellos. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Ксения Джеллос | Мастерская здоровья” (@xeniajellos), 755 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/xeniajellos.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.