19 Jul 2026, 18:38 UTC531 views17 reactionsread 7 August 2026 Начинаем завтра в 21.00!
Все занятия онлайн 📲
Можно присоединиться в любой момент, заниматься в прямом эфире или по своему расписанию с записями.
Доступ останется навсегда ✨
🗓 расписание курса:
20 июля - 7 августа / все рабочие дни, кроме среды
12 занятий Синьшеня на 30-35 минут
12 Тишины на 25 минут
🕰 примерный тайминг занятия:
21:00 - Синьшень + дополнительные упражнения
21:35-21:45 - вопросы
21:45 - Тишина на 25…
❤17
19 Jul 2026, 18:38 UTC525 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Каждый в год в июле мы с друзьями улучшаем сон.
Аня:
Сон - это дело. Его можно разучиться делать, а можно научиться обратно. Как бы плохо или хорошо у нас с ним ни складывалось, всегда есть возможность сделать хотя бы на шажок лучше. А что такое на шажок лучше сон? Это другой человек на следующий день - иная биохимия, гормоны, настроение, силы. Поэтому я вижу резон регулярно уделять время починке сна или укрепленю н…
❤15
19 Jul 2026, 18:14 UTC466 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤8
16 Jul 2026, 09:34 UTC801 views36 reactionsread 7 August 2026 Сегодня в 19:00 Анна Владимирова проведёт в Zoom бесплатную лекцию про сон 💤
Сон влияет буквально на всё: на количество сил, настроение, способность восстанавливаться, справляться со стрессом и просто хорошо чувствовать себя на следующий день.
Но при этом очень редко кто задумывается, почему сон нарушается и что именно можно сделать, чтобы он стал лучше.
На лекции Анна расскажет:
🌙 почему возникают разные нарушения…
❤32🔥4
2 Jul 2026, 10:06 UTC≈1,010 views17 reactionsread 7 August 2026 В эту субботу 4 июля стартует расширенный базовый семинар Тишина полностью онлайн, в зуме. Для тех, кто проходит первый раз и для тех, кто ощущает необходимость пройти повторно:
👉 Занятия будут идти раз в неделю утром в субботу по 2 часа. Таким образом, вы получите не всю практику разом за 4 дня, а постепенно в течение месяца. Сможете впрактиковывать каждый шаг, а потом по нему задавать вопросы
👉 Каждую неделю буд…
❤17
22 Jun 2026, 06:45 UTC≈1,090 views11 reactionsread 7 August 2026 На этой неделе в школе:
✨ Алхимический цигун - завершающее занятие цикла
🗓 23 июня
⏰ вторник 19.00 - 21.00
⭐️ Анна Владимирова
💫 Женские практики FOLLOW UP
🗓 23 июня
⏰ вторник 19.00 - 20.00
⭐️ Татиана Лифагина
🌿 Стартовый курс
🗓 23 июня
⏰ вторник 19.00 - 20.00
⭐️ Григорий Лифагин
💫 Женские практики FOLLOW UP
🗓 24 июня
⏰ среда 08.30 - 09.30
⭐️ Елена Ручинская
🌿 Баланс трёх сфер
🗓 24 июня
⏰ среда 15.00-17.00 / 19…
❤8🔥3
14 Jun 2026, 06:37 UTC981 views5 reactionsread 7 August 2026 На этой неделе в школе:
💫 Женский практикум с барабанами
🗓 15 июня
⏰ понедельник 19.00 - 21.00
⭐️ Анна Владимирова
✨ Алхимический цигун
🗓 16 июня
⏰ вторник 19.00 - 21.00
⭐️ Анна Владимирова
💫 Женские практики FOLLOW UP
🗓 16 июня
⏰ вторник 19.00 - 20.00
⭐️ Татиана Лифагина
🌿 Стартовый курс
🗓 16 июня
⏰ вторник 19.00 - 20.00
⭐️ Григорий Лифагин
💫 Женские практики FOLLOW UP
🗓 17 июня
⏰ среда 08.30 - 09.30
⭐️ Елена …
🔥3❤2
11 Jun 2026, 08:00 UTC837 views5 reactionsread 7 August 2026 Расписание школы на праздничные дни:
⚡️Энергетический WEEKEND
🗓 12 - 14 июня
⏰ пятница, суббота, воскресенье 12.00-15.00
⭐️ Григорий и Тати Лифагины
*Мужские и женские даосские практики, Синьшень и Тишина
🔹Большая маленькая тишина
🗓 13 июня
⏰ суббота 16.00-17.15
⭐️ Григорий Лифагин
🌿 Стартовый курс
🗓 13 июня
⏰ суббота 16.00 - 17.00
⭐️ Елена Ручинская
🌿 Лопатки: сейфовый замок грудной клетки
🗓 14 июня
⏰ воскресень…
❤3🔥2
8 Jun 2026, 10:44 UTC871 views12 reactionsread 7 August 2026 На этой неделе в школе:
✨ Алхимический цигун
🗓 9 июня
⏰ вторник 19.00 - 21.00
⭐️ Анна Владимирова
💫 Женские практики FOLLOW UP
🗓 9 июня
⏰ вторник 19.00 - 20.00
⭐️ Татиана Лифагина
🌿 Стартовый курс
🗓 9 июня
⏰ вторник 19.00 - 20.00
⭐️ Григорий Лифагин
💫 Женские практики FOLLOW UP
🗓 10 июня
⏰ среда 08.30 - 09.30
⭐️ Елена Ручинская
🌿 Настройка положения макушки
🗓 10 июня
⏰ среда 15.00-17.00 / 19.00 - 21.00
⭐️ Анна …
❤10👍1🤗1
2 Jun 2026, 11:16 UTC921 views12 reactionsread 7 August 2026 На этой неделе в школе:
🌿 Алхимический цигун
🗓 2 июня
⏰ вторник 19.00 - 21.00
⭐️ Анна Владимирова
💫 Женские практики FOLLOW UP
🗓 2 июня
⏰ вторник 19.00 - 20.00
⭐️ Татиана Лифагина
💫 Стартовый курс
🗓 2 июня
⏰ вторник 19.00 - 20.00
⭐️ Григорий Лифагин
💫 Женские практики FOLLOW UP
🗓 3 июня
⏰ среда 08.30 - 09.30
⭐️ Елена Ручинская
🌿 Ясность сознания
🗓 3 июня
⏰ среда 15.00-17.00 / 19.00 - 21.00
⭐️ Анна Владимирова
…
❤9🔥2👍1
1 Jun 2026, 10:06 UTC806 views24 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сегодня утром начался наш онлайн по фасциям. И еще как начался!
Всего 12 онлайн-занятий, запись доступна через 2 часа после занятия. Останется на полгода
12 500 рублей
Почитать на сайте
Купить
❤22🔥2
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @wumingdao_gyneco. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.