10 Aug 2026, 15:35 UTC19 views7 reactionsread 10 August 2026 Video
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
что добавить в рацион для отличного самочувствия?
🤩жирная рыба
омега-3 и белок для работы мозга, здоровья сосудов и красивой кожи.
🤩зелёные овощи и зелень
клетчатка помогает пищеварению, а витамины дают лёгкость и заряд энергии.
🤩ягоды
источник антиоксидантов, которые защищают клетки и укрепляют иммунитет.
🤩орехи и семечки
сытный перекус, богатый полезными жирами и магнием для нервной системы…
custom 52784668878339191962custom 54426639385315619962custom 52783621980060781161custom 53122643204935813441custom 54430513488766155061
10 Aug 2026, 14:46 UTC30 views9 reactionsread 10 August 2026 котята,очень извиняюсь,я сейчас болею,и мне очень плохо,думала что хотя бы ассоциации сегодня проведу,но так как у меня очень сильно болит голова,игра переносится на завтра,очень извиняюсь!!🩷
custom 54426639385315619966custom 52784668878339191963
10 Aug 2026, 13:41 UTC39 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
🧦✨✨✨✨✨🧦✨✨✨
что это за игра?
я смотрю на твой канал или юзернейм и подбираю фотографии под его ассоциацию
как мне присоединиться?
все очень легко!!просто оставь свой юзернейм или ссылку на канал,и ты в игре;)
4/10
начало в 17:30!!
custom 54426437994299000222custom 53799345538990339081custom 54426639385315619961
10 Aug 2026, 12:38 UTC44 views2 reactionsread 10 August 2026 у меня взяла интервью журналистка альби!!
почитать тут!!⬇️
https://t.me/journalist_albii
custom 54426639385315619962
9 Aug 2026, 15:01 UTC64 views12 reactionsread 10 August 2026 Video
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
как развить полезные привычки?
🤩начни с совсем маленьких шагов
не берись за всё и сразу. 5 минут зарядки или 1 стакан воды утром — это уже отличный старт.
🤩привязывай новое к старому
чистишь зубы — сделай разминку, пьёшь кофе — почитай 2 страницы. так мозгу намного проще привыкнуть.
🤩не жди вдохновения
мотивация быстро уходит. работает регулярность, а не идеальное настроение.
🤩разреши себе пропустить один де…
custom 53122643204935813444custom 52783621980060781163custom 54426437994299000223custom 53799345538990339081custom 54426639385315619961
9 Aug 2026, 02:24 UTC77 views11 reactionsread 10 August 2026 Video
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
как стать увереннее в себе?
🤩перестань постоянно сравнивать себя
у каждого свой темп. не нужно быть лучше кого-то, чтобы быть классной.
🤩начни держать слово себе
пообещала почитать 10 минут — почитай. маленькие обещания укрепляют доверие к себе.
🤩говори своё мнение
даже если оно отличается от чужого. тебе не обязательно всем нравиться.
🤩не бойся делать что-то впервые
новое хобби, знакомство, кружок, рисов…
custom 52784668878339191964custom 52783621980060781163custom 53799345538990339082custom 54426639385315619961custom 54629387568540951051
4 Aug 2026, 04:19 UTC191 views26 reactionsread 10 August 2026 Video
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
?подготовится к школе?
🤩версия:одежда 1/3
🤩подбирайте ту одежду котороя вам нравится,и распределитель сколько вещей вам нужно
🤩рубашка:2
🤩лонсглив:2
🤩поло:2-3
🤩юбка:2
🤩штаны:2-3
🤩выбирайте тот цвет который вам нравится рекомендую темно синие кофты,белые поло,и черные-белые рубашки,черные юбки
🤩чтобы выглядеть красиво используйте украшение так ваш образ не будет выглядеть скучно и пробуйте что то новое,не б…
custom 527846688783391919610custom 53122643204935813445custom 54430513488766155064custom 53799345538990339082custom 54629387568540951052custom 52783621980060781161custom 54426437994299000221custom 54426639385315619961
3 Aug 2026, 06:19 UTC181 views5 reactionsread 10 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
custom 54426437994299000223custom 53799345538990339082
31 Jul 2026, 03:31 UTC292 views20 reactionsread 10 August 2026 Photo
🍓что стоит менять регулярно🍓
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🫧зубную щётку — каждые 2–3 месяца
🫧наволочку — 1–2 раза в неделю
🫧полотенце для лица — каждые 2–3 дня
🫧мочалку — примерно раз в месяц
🫧расчёску — очищать
каждую неделю
🫧кисти и спонжи для макияжа — регулярно мыть
🫧просроченную косметику — не использовать
🫧маленькие привычки в уходе создают большую разницу.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Мы часто думаем, что для хорошего ухода нужны дорогие средства,…
custom 527846688783391919610custom 53799345538990339084custom 52783621980060781162custom 53122643204935813441custom 54426639385315619961custom 54430513488766155061custom 54629387568540951051
30 Jul 2026, 03:03 UTC271 views12 reactionsread 10 August 2026 Poll
хотите марафон на август?💞
- дааа!!!92%
- не очень((8%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
custom 54426639385315619966custom 52783621980060781162custom 52784668878339191962custom 54426437994299000221custom 54629387568540951051
29 Jul 2026, 12:01 UTC264 views1 reactionsread 10 August 2026 что сегодня проводим?
напишите в комментарии!!
custom 52784668878339191961
29 Jul 2026, 02:55 UTC350 views5 reactionsread 10 August 2026 котята,напоминаю вам,наш канал можно поддержать с помощью этой кнопочки,я смогу сделать красивое оформление,мне будет приятно,а вам будет взамен:посты с красивым оформлением,красивые обои,значок в названии!!
наш пиар чат-тык!!
наш чат для общения-тык!!
прайс-тык!!
пост для звезд-тык!!
custom 52784668878339191964custom 54430513488766155061
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @wony_nizmm0. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.