9 Sept 2026, 17:58 UTC140 views5 reactionsread 9 September 2026 Photo
🫁 Osservare il respiro e modificarlo volontariamente non sono esattamente la stessa cosa.
Un trial randomizzato da remoto ha coinvolto 111 adulti, assegnandoli per un mese a quattro pratiche quotidiane di cinque minuti:
• sospiro ciclico, con espirazione prolungata
• box breathing, con fasi di uguale durata
• iperventilazione ciclica seguita da ritenzione
• meditazione mindfulness basata sull’osservazione del respir…
❤5
Signed Simo Fu
3 Sept 2026, 13:40 UTC472 views18 reactionsread 9 September 2026 Photo
Vi ripropongo questo commento di un biologo che non si è mai piegato: Emanuele Gambacciani.
Quindi questo poro cristo sta bene se toglie il glutine, nonostante non sia celiaco.
Lo dice.
FANGO SU DI LUI 👎👎👎
Perché benché lui stia bene, LA SCIENZA NON LO CONFERMA.
Ma la piantate?
Non vi siete ancora stancati di esternalizzate anche il vostro percepito? 😅
Vaaaabè … niente, non ce la fanno ragà 😎🙌
❤16❤🔥1🙉1
Signed Simo Fu
3 Sept 2026, 07:34 UTC461 views17 reactionsread 9 September 2026 Photo
🫁 Il respiro può entrare davvero nella gestione del mal di schiena?
A prima vista sembrano due mondi separati.
Da una parte polmoni e diaframma. Dall’altra vertebre, muscoli e dolore lombare.
Come piace fare sempre a noi occidentali 😅
Una revisione sistematica con meta-analisi ha però raccolto 13 trial randomizzati e 677 partecipanti con lombalgia cronica, confrontando esercizi respiratori e condizioni di controllo…
❤17
Signed Simo Fu
2 Sept 2026, 10:37 UTC448 views6 reactionsread 9 September 2026 Photo
🔴 La luce sul cervello migliora davvero memoria e attenzione?
Negli ultimi anni sono aumentati gli studi sulla fotobiomodulazione transcranica: luce rossa o vicino-infrarossa applicata sul cranio con l’obiettivo di modulare metabolismo e attività delle reti cerebrali.
⚠️ Il cranio è abbastanza spesso da essere attraversato, usate lampade con una buona irradianza
Comunque hanno preso 820 poveri cristi, malati e non…
❤3😁3
Signed Simo Fu
1 Sept 2026, 15:26 UTC423 views11 reactionsread 9 September 2026 Photo
REGISTRAZIONE WEBINAR
Per chi se lo fosse perso e mi ha contattato in privato, vi lascio il link al webinar di presentazione del percorso più completo, umano e professionale che potessimo mai partorire ❤️
Non vogliatecene per gli auto-elogi, a volte dobbiamo anche noi darci un po' di supporto 😊
Un abbraccio a tutti 🤗
https://us06web.zoom.us/rec/share/x3-VYwvni4_hinFqLdIXh6pG-UO6hQqIJjJc1xpnEEeOH9lR72GaPyMWYtDcviK…
❤11
Signed Simo Fu
31 Aug 2026, 20:20 UTC442 views19 reactionsread 9 September 2026 Photo
La filantropia ❤️
Funziona sempre allo stesso modo.
Creano il problema (IA).
Palesano che esiste un problema.
E poi entrano in scena sempre loro, ma stavolta da filantropi 🥹
<<Mettiamo le tasse a chi non impieghi il 40% di esseri umani>>
🍆 Implicitamente il filantropo ci sta dicendo che il 60% di noi non serve più a un cazzo
Ma il messaggio che passa alla mandria è: lui vuole proteggerci 🙌
È ormai un mondo fac…
❤9👍5😡5
Signed Simo Fu
Metodo Wim Hof Italia - InnerBreath pinned a photo
31 Aug 2026, 14:11 UTC537 views4 reactionsread 9 September 2026 Photo
🔥 STASERA WEBINAR ORE 19:30
Condivido anche qui il link alla zoom di stasera 😉
Descriveremo ciò che faremo nella challenge che ci vedrà, insieme, per un mese intero a partire da fine Settembre 😊
È il nostro modo per "ricominciare" con tranquillità, senza routine ferree e forti, con pratiche dolci e un po' sfidanti e con una alimentazione rapportata alla stagionalità.
Vi aspettiamo 😉
👉 https://us06web.zoom.us/j/8…
❤4
Signed Simo Fu
26 Aug 2026, 15:01 UTC681 views13 reactionsread 9 September 2026 🧊 Per attivare il metabolismo con il freddo bisogna necessariamente tremare?
Probabilmente no. E uno studio clinico sull’uomo offre qualche indicazione interessante.
I ricercatori hanno coinvolto 14 giovani uomini con obesità, osservando cosa accadeva al loro metabolismo in due condizioni differenti ...
Buona lettura 😉
https://www.innerbreath.it/freddo-tremore-metabolismo/
❤11🔥2
Signed Simo Fu
26 Aug 2026, 06:31 UTC625 views21 reactionsread 9 September 2026 Photo
🙌 DUBITO QUINDI SONO
Gli scienziati hanno scoperto un organo immunitario nascosto all’interno del cranio umano.
I biologi della Washington University School of Medicine di St. Louis hanno identificato un organo immunitario precedentemente sconosciuto, nascosto nel midollo osseo del cranio.
Per decenni si è ritenuto che le difese immunitarie del cervello fossero completamente isolate dal resto del corpo, per evitar…
❤14🔥7
Signed Simo Fu
25 Aug 2026, 15:13 UTC586 views30 reactionsread 9 September 2026 Photo
🤩 HIF e salute del cuore: una conferma stuuuupenda
Una ricerca rivoluzionaria mostra che:
👉 il cuore può costruire naturalmente i propri “bypass” dopo un infarto.
Quando si verifica un infarto, un’arteria ostruita interrompe l’apporto di ossigeno e nutrienti essenziali (👈 versione ufficiale).
Da quel che ne so io, potrebbero concorrere altre cause e, soprattutto, la scoperta non è sensazionale, perché per davvero l…
❤23👌3❤🔥2🥰2
Signed Simo Fu
23 Aug 2026, 14:38 UTC576 views20 reactionsread 9 September 2026 Cavalli selvaggi, che non hanno mai avuto una sella sul dorso, vengono macellati per ordine del beniamino di troppi oggi: Trump.
Splendori della Natura
Dichiarati specie protetta ed a rischio
Macellati in massa
Non possono più farlo con i nativi americani, lo fanno con dei cavalli.
Quando si tratta di prendersela con qualcuno, chissà perché, vanno sempre a prendere chi si sente LIBERO, in qualsiasi forma esso viva.…
😭16😡4
Signed Simo Fu
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @wimhofitalia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.