10 May 2024, 14:44 UTC534 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Курс по ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ
=========================
УМОВИ: ЗА ПОЖЕРТВУВАННЯ
Всі кошти йдуть на будівництво храму ISKCON в Чернівцях.
=========================
"РЕДАКТОР ЖИТТЯ" - покрокова система особистої ефективності для тих, хто хоче організувати себе, щоб жити БЕЗ СТРЕСУ та отримувати РАДІСТЬ від того, що робиш.
Автор: Євген Руденко (Гокулачандра дас)
Всі деталі тут👇
https://t.me/+4DNlyw28xtI5OWEy
❤5👌1
Signed Євген Руденко
3 Nov 2022, 10:29 UTC584 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Ваш успіх у вмінні концентруватися
Ви можете страждати від того, що вам складно фокусуватись на своїй роботі. І від цього знижується ваша продуктивність. Я вас розумію.
Зараз це особливо складно. Але не варто відноситись до цього нормально та звикати так жити. Хоча може здаватись, що змінити це складно, але прості стратегії здатні вивести вас з цього стану.
1️⃣ Залишайтесь у сфері свого впливу
Більшість речей, н…
❤9👍2🙏1
Signed Євген Руденко
1 Nov 2022, 15:53 UTC386 views12 reactionsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤8👏2🔥2
Signed Євген Руденко
14 Oct 2022, 11:24 UTC390 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Якщо не вистачає енергії на декілька цілей одночасно
Сьогодні була коуч-сесія з одним підприємцем. У нього успішний бізнес, який попав в зону турбулентності. Зараз багато хто таке переживає.
Невизначеність ситуації підштовхнула його освоїти новий напрямок діяльності. Він почав. Навчання. Перші нові клієнти. Але одночасно із новим напрямком він працює і над своїм основним бізнесом.
Але це його тримає в постійній на…
🔥3👏2
Signed Євген Руденко
12 Oct 2022, 14:44 UTC327 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
8️⃣ Spark – я використовую його для роботи з поштою. Мінімалістичний та простий інтерфейс. Можна безпосередньо пересилати електронні листи у свій to-do лист.
9️⃣ News Feed Eradicator – розширення для браузера google chrome, яке повністю приховує стрічку оновлень у Facebook, Instagram, YouTube. Замість неї ви побачите надихаючі цитати. Це створить більше умов для продуктивної роботи та зменшить відволікання.
🔟 DuckD…
❤7🔥1
Signed Євген Руденко
12 Oct 2022, 11:34 UTC337 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Це деякі з моїх улюблених програм і сервісів, якими я користуюся. Більшість з них безкоштовні!
1️⃣ Tick-Tick – у ньому усі мої задачі, проєкти, цілі, нотатки, важливі матеріали та ін. Власне, все моє життя! Крім цього, Tick-Tick допомагає мені працювати над проєктами з моїми командами. Він дуже простий та функціональний. Як створити власну систему ефективності за допомогою Tick-Tick, я покроково навчаю у своїй прогр…
❤10
Signed Євген Руденко
29 Sept 2022, 12:26 UTC257 viewsread 9 August 2026 Photo
Якщо ви застрягли на виборі своєї цілі
Інколи ми відчуваємо нерішучість від того, якій саме цілі варто слідувати. Сумніви не дають нам повноцінно діяти.
Нам стає складно віддатися справі, бо ми не впевнені до кінця, що вона варта моїх зусиль. А може я не достатньо кваліфікований? А якщо я зазнаю невдачі, або ж зроблю неправильний вибір?
Застрягти в таких сумнівах набагато гірше, ніж зробити один вибір, та потім за…
Signed DEEPWORKER
4 Jan 2022, 08:37 UTC346 viewsread 9 August 2026 Photo
Эмоциональная наполненность улучшает продуктивность
Иногда, чтобы лучше сделать свою работу нужно на какое-то время отстраниться от неё. И заняться тем, что способно наполнить нас эмоционально.
Когда мы за что-то беремся и у нас есть эмоциональный ресурс, то результат получается гораздо лучше и быстрее.
Многие выдающиеся ученые, писатели и политики любили проводить время в красивых местах. Это их наполняло и давал…
Signed 🗒 Евгений Руденко | whitepaper
30 Dec 2021, 08:14 UTC308 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Влияет ли время подъема на настроение?
Раньше я был очень фанатичен. Как только я просыпался позже восхода солнца, то для меня это означало, что день пойдет насмарку. Обязательно.
Такой настрой на день уже не предвещал ничего хорошего. Но иногда бывают объективные причины, почему ты не можешь проснуться рано: накопилась усталость, болезнь, поздний отбой...
Но разве это означает, что день будет плохим? НЕТ. Очень м…
❤1👍1
Signed 🗒 Евгений Руденко | whitepaper
23 Dec 2021, 12:35 UTC277 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Главное правило для раннего подъёма
После 12-и лет практики раннего подъёма я пришел к очень простому выводу. Это может звучать банально, но за этим скрывается главный секрет.
Чтобы рано вставать — нужно рано ложиться. В долгосрочной перспективе это правило все больше подтверждается.
Если мы встаем рано, но поздно ложимся — как долго это может продлиться? Первое время это может сработать, но ощущение разбитости и …
👍1
Signed 🗒 Евгений Руденко | whitepaper
15 Dec 2021, 07:28 UTC238 viewsread 9 August 2026 Photo
Три вопроса самоанализа
Если вы чувствуете, что устали и движетесь не в том направлении жизни — задайте себе эти три вопроса.
🔗Читать пост: https://whitepaper.life/tri-voprosa
Signed Евгений Руденко
13 Nov 2021, 08:45 UTC254 viewsread 9 August 2026 Poll
Всем привет! Телеграм ввёл рекламу. Теперь в канале вы можете увидеть рекламные объявления никак не связанные с самим каналом.
Как вам удобней всего получать новые материалы блога? Вы можете выбрать несколько вариантов.
- Телеграм канал54%
- Телеграм бот8%
- Через e-mail4%
- Мне всё-равно. Главное, чтобы было полезно46%
The shares total 112%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Signed Евгений Руденко
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @whitepaperlife. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.