24 Aug 2026, 07:01 UTC≈1,980 views33 reactionsread 25 August 2026 Photo
👍 Привід попіклуватися про власне здоров’я
Мусимо констатувати, що сьогодні серед українців склалася дещо «нездорова» тенденція: коли людину нічого не турбує, до лікаря вона звертається хіба що по якусь довідку, рідше – зробити щорічне щеплення проти грипу, ще рідше – ревакцинуватися за національним календарем щеплень.
Культура контролю здоров’я у більшості з нас наразі не дуже розвинена або, як кажуть лікарі – у лат…
❤27👍6
21 Aug 2026, 07:00 UTC≈3,010 views60 reactionsread 25 August 2026 Photo
❓ Що насправді потрібно нашому мозку для ефективної роботи?
Про це говоримо з доктором філософії, членом Європейської Академії Неврології Тетяною ОДІНЦОВОЮ.
😋 Чи може дієта чи окремі харчові продукти покращити пам’ять?
– Нині доведено, що харчування є одним з модифікованих факторів, які впливають на когнітивне здоров'я людини. Але це ніколи не працює ізольовано.
Пам’ять, увага, швидкість мислення, а також ризик розв…
👍41❤19
19 Aug 2026, 06:59 UTC≈3,580 views59 reactionsread 25 August 2026 Photo
⚠️ Чому міфи про діабет такі небезпечні
Експерти з діабету підкреслюють, що саме поширені міфи залишаються однією з причин пізньої діагностики цієї хвороби.
Натомість за умови раннього виявлення, адекватної терапії та здорового способу життя більшість людей з діабетом можуть жити повноцінним активним життям.
Саме цей факт – найкраща мотивація якомога швидше позбуватися хибних уявлень про цукровий діабет. Ось, наприкл…
❤42👍17
17 Aug 2026, 06:59 UTC≈3,810 views45 reactionsread 25 August 2026 Photo
📱 Чи завжди треба йти до лікаря за рецептом або направленням?
Так, є ціла низка випадків, коли зовсім необов’язково планувати візит до лікаря, щоб отримати рецепт, направлення або відкрити лікарняний (насправді варто звикати до нової абревіатури МВТН – медичний висновок про тимчасову непрацездатність) – це можна зробити дистанційно.
📲 Е-рецепт: коли можна отримати дистанційно?
Така можливість доступна пацієнтам з хр…
👍29❤16
14 Aug 2026, 07:04 UTC≈4,320 views22 reactionsread 25 August 2026 Photo
🩹 Найкращий момент зібрати «діабетичну аптечку» був учора. Другий найкращий – просто зараз!
Війна, обстріли, відключення електроенергії, повені чи інші надзвичайні ситуації завжди трапляються зненацька. А для людини, яка живе з діабетом, це додаткові ризики, зокрема – ризик лишитися без ліків, інсуліну, засобів контролю глюкози та інших життєво необхідних речей. Саме тому готуватися до можливих надзвичайних ситуацій …
👍15❤7
12 Aug 2026, 07:03 UTC≈4,600 views63 reactionsread 25 August 2026 Photo
💞 Випробування спекою
Здоровий організм людини підтримує внутрішню температуру тіла близько 37°C. Зміни температури тіла – в середньому до 1°C – відбуваються залежно від часу доби, рівня фізичної активності або емоційного стану.
Перебуваючи у гарячому середовищі тіло намагається швидше втрачати тепло й перекачуватиме більше крові до шкіри, збільшуючи виділення поту. Цей механізм охолодження має зворотний бік – зневод…
❤39👍24
10 Aug 2026, 07:03 UTC≈4,470 views42 reactionsread 25 August 2026 Photo
🩸Чому небезпека дефіциту крові виникає саме у серпні
Спеціалісти служби крові наголошують, що серпень – це один з найскладніших місяців року у цій сфері. Адже кількість донорів зменшується суттєво через відпустки, сезонні поїздки й навіть спеку.
Але в умовах повномасштабної війни, коли стабільні запаси крові та її компонентів потрібні щодня для порятунку поранених військових, цивільних пацієнтів, людей, які потребуют…
❤31👍9🔥2
7 Aug 2026, 07:01 UTC≈5,620 views39 reactionsread 25 August 2026 Photo
🌞 Сонячний опік: інколи потрібно звернутися до лікаря
Омріяне літо, відпустка, сонце, пляж… сонячні опіки. Більшість з нас сприймають їх як тимчасову неприємність, але насправді це не просто почервоніння шкіри. Якщо опік сильний, уразив понад 20% тіла та супроводжується сильним болем та іншими симптомами, про які поговоримо нижче, - краще зверніться по медичну допомогу!
Кожен сонячний опік – це пошкодження нашої ДНК …
👍23❤16
5 Aug 2026, 07:02 UTC≈5,800 views61 reactionsread 25 August 2026 Photo
🥵Чому ви не можете спати в спеку?
Коли температура підвищується, сон часто страждає. Спекотні ночі можуть ускладнити засинання, збільшити кількість пробуджень протягом ночі.
Сон тісно пов'язаний з температурою тіла: щоб заснути та спати довше, організму зазвичай потрібно втратити певну кількість тепла. У спекотних спальнях це складно. Нижче – 8 порад, що допоможуть врятувати ніч.
☀️У сонячні дні тримайте штори або ж…
❤44👍17
3 Aug 2026, 07:02 UTC≈5,420 views55 reactionsread 25 August 2026 Photo
🟢 Вірус гепатиту С: жорстока правда та факти, що дають надію
✅Вірусний гепатит С часто називають «тихою інфекцією» через те, що більшість людей можуть не відчувати жодного симптому протягом 10-20 років! А тим часом у печінці вже відбуваються незворотні процеси.
Єдиний спосіб вчасно дізнатися про хворобу – пройти тестування.
✅ Вірусний гепатит С повністю виліковний. Ефективність сучасного лікування – понад 95%.
✅ …
👍39❤16
31 Jul 2026, 07:03 UTC≈5,960 views33 reactionsread 25 August 2026 Photo
🙂 Важливі аргументи «за» скринінги
· Скринінг – це можливість виявити хворобу, коли лікування буде найбільш ефективним.
· Ранній початок лікування таких хронічних захворювань як артеріальна гіпертензія, цукровий діабет дозволяє запобігти розвитку грізних ускладнень цих хвороб – інсульту, інфаркту ниркової недостатності тощо. Інші скринінги дозволяють вчасно виявити або запобігти колоректальному раку або раку шийки …
❤23👍10
29 Jul 2026, 07:03 UTC≈6,000 views83 reactionsread 25 August 2026 Photo
❤️ Помилки, які не варто повторювати
💦 Плутаємо голод зі спрагою
Наше тіло сигналізує нам, коли ми відчуваємо голод або спрагу. Але ці два відчуття можна сплутати. Обидва можуть викликати головний біль або втому та запаморочення. Наступного разу, коли вам захочеться перекусити, спробуйте спочатку випити склянку води.
🤩 Занадто багато сидимо
Вищі показники смертності від серцевих захворювань, раку тощо, пов’язані з …
👍56❤27
Showing the 12 most recent of 28 posts we hold for @wearesim. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.