9 Jul 2026, 12:07 UTC116 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Июль. Кто-то в отпуске, кто-то его планирует. В ленте — одно море. И мысль фоном: «вот осенью все вернутся — и будем разбираться».
Может, лучше разобраться сейчас, пока чуть тише, и войти в осень уже с решением, а не с намерением?
Немного обо мне:
✔️ Сертифицированный коуч ICF, 1000+ часов работы с клиентами
✔️ Работаю в КПТ-подходе: никакой эзотерики — наука, структура, конкретные шаги
✔️ Карьерный консультант …
👍4🔥3🙏1
9 Jun 2026, 11:50 UTC295 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ура! Лечу к морю, выступать на Re:Location IT Summit — и разыгрываю 2 билета у себя в LinkedIn 🫶
В октябре еду в Барселону на саммит русскоязычных IT-специалистов и фаундеров Европы (8–10 октября). Буду говорить о том, как искать работу системно, без хаоса и прокрастинации.
На саммите:
→ 2 трека: карьера/технологии и бизнес/стартапы
→ Pitch Evening для стартапов
→ 500+ специалистов со всей Европы
→ Большая вечеринк…
🔥5👍3🙏1
1 Jun 2026, 17:25 UTC209 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
На прошлой неделе провела трёхчасовой воркшоп о стрессе, выгорании и расстановке приоритетов для команды берлинской IT-компании.
Мы разобрали семь самых частых запросов, с которыми ко мне приходят клиенты: от нехватки сил и хронического стресса до перфекционизма, синдрома самозванца и страха потери работы. Работали с инструментами — матрицей приоритетов, колесом баланса, анализом стрессоров — и делали практические у…
👍5🔥4🙏3
27 May 2026, 15:33 UTC223 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, у меня для вас новый кейс. Текст основан на отзыве клиента (публикация согласована, анонимно). Работали 2 месяца.
👨 Мужчина, 25+: от растерянности — к чёткой стратегии движения
📍 Точка А:
— Прохождение курса немецкого B2
— Было желание работать или учиться — но непонимание, в какую сторону двигаться
— Отсутствие стратегии и ориентиров
💡 Запрос:
— Определить направление: работа или учёба?
— Сформировать пон…
👍5🔥2🙏1
4 May 2026, 09:06 UTC245 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что такое политическое горе?
В 2026 году израильский нейропсихолог Эйнат Йехене опубликовала первое эмпирическое исследование политического горя — того, что происходит с людьми, когда страна, которую они знали, перестаёт существовать.
В 2023 году Йехене провела анонимный онлайн-опрос 453 израильтян, которые выходили на протесты против судебной реформы, ограничивавшей полномочия Верховного суда. Они никуда не уезжал…
💔11👍9🙏2
28 Apr 2026, 10:42 UTC221 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера умерла доктор Эгер. Ей было 98 лет. Для меня она — настоящая role model.
Эдит Эва Эгер родилась в 1927 году в Венгрии. В 16 лет её семью забрали в Аушвиц, она выжила, потеряв там обоих родителей.
После войны она эмигрировала в Америку, вышла замуж, родила троих детей. А в 42 года — получила диплом психолога. И всю оставшуюся жизнь она работала с травмой, преподавала и помогала людям.
Она написала три потряса…
💔12🙏6🔥3👍2❤🔥1
15 Apr 2026, 11:07 UTC253 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мне сегодня 39.
Раньше казалось, что 40 — это то, что ещё очень далеко, а потом бац, тебе 39, а яйцеклетки сохранить ты не успела. И непонятно, способен ли твой организм на новую жизнь.
Я много думаю о детях в последнее время, и мне очень понравился один пост, в котором девушки писали, что между эмиграцией и ребёнком нужно было выбрать, и они выбрали сначала родить, а потом уезжать. Я думаю, это хорошее планировани…
🎉14❤🔥8👍5😎2
2 Apr 2026, 16:01 UTC283 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня не стало Артёма.
В конце 2024 года я написала ему, что очень хочу концерт в Берлине. Он ответил: «думаю, когда-нибудь это произойдёт». Я очень ждала.
Для меня Артём — это Петербург. Его музыка была моей медитацией, я часто каталась по своим набережным с его песнями. Они помогали проживать самые сложные моменты. И здесь, уже в эмиграции, новые песни стали частью новой жизни.
Продолжать делать музыку, остава…
💔20😢5🕊4🙏2
27 Mar 2026, 18:45 UTC295 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Решила обновить шапку в LinkedIn, вот что получилось 🤍
Начала с ChatGPT — он нарисовал женщину с идеальными скулами и модельной внешностью. Красиво. Только это не я 😅 (ну ладно, чуть-чуть похожи).
Переключилась на Claude — и за несколько итераций получила именно то, что хотела. Без фантазий о том, как я выгляжу. Результаты ☝🏻Как вам?
В итоге поменяла подписку и теперь делаю мини-приложение про продуктивность с Cla…
👍5😁3🙏1
16 Mar 2026, 16:28 UTC296 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🚀 Где искать работу в Германии?
В среду проводим бесплатный вебинар для тех, кто ищет работу в Германии и хочет делать это быстрее и эффективнее.
Разберём:
• где именно искать вакансии — какие платформы подходят для разных профессий
• как правильно читать вакансии и понимать, стоит ли откликаться
• как не тратить время на фейки, дубликаты и нерелевантные предложения
Что вы получите:
✔️ список платформ под разные з…
🔥4👍2🙏1
7 Mar 2026, 10:56 UTC277 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
В воскресенье выступаю на Rosa Mimosa — ежегодном берлинском фестивале, который проходит каждое 8 марта. Для нас этот день — про феминистскую солидарность, видимость и живой разговор.
Шесть FLINTA-спикер:ок поделятся своими исследованиями, работой и личными наблюдениями. Темы затронут прокрастинацию, нейронауку, работу за камерой немецкого телевидения, дата-анализ, полиаморию и жизнь в Берлине.
Выступления пройдут …
🔥5👍4🙏2
16 Feb 2026, 17:13 UTC297 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Наша команда коучей MigraVision едет в Лейпциг с офлайн событием! Все серьезно: 5 коучей, 5 выступлений.
Если вы там или знаете кому отправить — welcome!
Я буду рассказывать о прокрастинации (с акцентом на прокрастинацию поиска работы), дам конкретные техники и расскажу кейсы!
WORKSHOP | LEIPZIG 🇩🇪
🗓 20.02.2026
⏰ 11:00–17:00
📍 Motel One Leipzig-Augustusplatz
Ritterstraße 4, 04109 Leipzig
💚 Участие: бесплатно
Узна…
🔥3👀1👍1🙏1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @walktochange. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.