Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for وجبات صحية للرشاقة 🥗

Channel

وجبات صحية للرشاقة 🥗

@wagba_sehiea

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

2,024subscribers

+0 since we began measuring on 19 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001332955560
TypeChannel
Username@wagba_sehiea
Descriptionقناتنا الرئيسية للأنظمة الغذائية والتمارين اليومية @onutha
CreatedBetween 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded19 September 2026
Last confirmed live19 September 2026
Measurements held2
On Telegramt.me/wagba_sehiea

Growth

2,02419 Sept 2026, 07:47 — 2,024 subscribers19 Sept 2026, 08:22 — 2,024 subscribers19 Sept 2026, 07:4719 Sept 2026, 08:22
2 measurements taken within a single day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 2,022–2,026 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
19 Sept 2026, 08:222,024no change
19 Sept 2026, 07:472,024first reading

Engagement

13 posts held, back to 26 March 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 6 July 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos
155
Videos
12

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 19 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Recent posts

6 Jul 2024, 07:22 UTC≈5,020 viewsread 19 September 2026
Photo

أفكار وجبات غداء صحية مشبعة للدايت هتذوب من جمالها ☺️🤫

26 May 2024, 04:44 UTC≈5,480 viewsread 19 September 2026
Photo

راتاتوي (خلطبيطة بالصلصلة) 😋😍 المقادير ⬇️ 3 حبات كوسة 3 حبات باذنجان ابيض 3 حبات باذنجان اسود 3 حبات بطاطس 3 حبات طماطم 3 حبات بصل الصوص ⬇️ بصلة مبشورة معلقة كبيرة ثوم مفروم 3 معالق كبيرة زيت زيتون 3 حبات طماطم مبشورة ملح وفلفل اسود زعتر طريقة التحضير ⬇️ - اول حاجه نجهز الصوص: هنشوح البصلة المبشورة في الزيت ونضيف عليها الفلفل الاسود وبعدين نضيف الطماطم المبشورة ونضيف رشة زعتر ونقلب كويس ونسيبها تاخد الطعم من البصل و…

26 May 2024, 04:43 UTC≈4,180 viewsread 19 September 2026
Photo

سجق او سدق المقادير : نص كيلو سجق ضاني من الجزار فلفل اخضر حامي بصلاية طماطم معلقة صلصة كبيرة فصين توم كمون وملح وفلفل بهارات لحمة او السبع بهارات معلقة زيت كبيرة حتة زبدة صغيرة -نشوح السجق لوحده ياخد وش بسيط ونطلعه تاني -نحط زيت وزبدة في طاسه وبعدين ثوم وبعدين بصل وفلفل وبعدين معلقة صلطة وبعدين البهارات كلها -وننزل بالسجق ونقطع طماطم قطع صغيرة ونفضل نقلب في سجق كل شوية لغاية ما يستوي وبس كدة

26 May 2024, 04:42 UTC≈4,030 viewsread 19 September 2026
Photo

افخاد الدجاج بمعجون الكاري المنزلي: افخاد دجاج ملح وفلفل ١ ملعقة كبيرة جارام ماسالا كركم وبابريكا ١ كوب لبن لمعجون الكاري: ١ بصلة مفرومة ناعم ٢ حبة ثوم مفروم ١ ملعقة كبيرة زنجبيل طازج ٢/١ ملعقة صغيرة خولنجان ١ حبة بندورة مقشرة ومفرومة ١ فلفل حار احمر مجفف او طازج ١ عود من عشبة الليمون ٢/١ كوب اوراق كزبرة ٢/١ كوب بصل اخضر ٤/١ كوب خل ٤/١ كوب رب البندورة ٢ ملعقة كبيرة صويا صوص ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي وضعي البصل والثو…

8 Jan 2023, 04:34 UTC≈10,900 viewsread 19 September 2026
Photo

ساندويش ستيك صحي🥩🍃.. المقادير: ستيك قليل الدهون 🥩. فلفل رومي 🌶. مشروم اختياري 🍄. صوص الهاني باربيڪيو او باربيڪيو 🥃. ملعقتين حليب لايت 🥛. بهارات ايطاليه 🥄. ثوم وطماطم مجففه اختياري 🍅. فلفل وملح 🧂. الطريقه: في مقلاه ساخنة نبخ زيت ونضع الستيك لمدة ٤-٥ دقايق ويتبل بفلفل وملح فقط، يمڪن اضافة فلفل رومي والماشروم يقطع صغير ويشوح في مقلاة ببخاخ زيت مع ملعقة من صوص الباربيڪيو والحليب والبهارات الايطاليه والثوم والطماطم الم…

26 Mar 2022, 16:44 UTC≈11,500 viewsread 19 September 2026
Photo

. *خطوات تحضير البيتزا: 1- نضع كوبين من جبنة الموزوريلا مع ثلاث ملاعق كبيرة جبنة فيلادلفيا (أو أربع حبات جبنة كيري) في المايكرويف لمدة دقيقة تقريباً إلى أن يذوبون 2- نخرجهم ونخفقهم مع بعض إلى أن يتجانس الخليط 3- نضيف البيض ودقيق اللوز مع ملعقة بيكنج بودر وشوية بهارات إيطالية ونبدأ نعجنهم مع بعض 3- نشكل العجينة ثم ندخلها في الفرن لمدة ١٠ دقائق تقريباً 4- نخرجها من الفرن ونظيف صلصة الطماطم مع باقي كمية الجبنة.…

Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @wagba_sehiea. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

قناة علمتنى الكتب 🎙️🎧📚
@zeinaElgliny3lmatnyelcotoob · 29,472
Telegram ranks this channel #65 of 68 here — alongside 67 others — read 19 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“وجبات صحية للرشاقة 🥗” (@wagba_sehiea), 2,024 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/wagba_sehiea.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.