6 Jul 2026, 13:05 UTC820 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
Ленивое хачапури с творогом и сыром — когда хочется чего-то тёплого, сытного и без возни у плиты
Что понадобится:
• 100 г творога 5–9%
• 100 г муки
• 1/3 ч. л. разрыхлителя
• 150 мл кефира 2,5%
• 1 яйцо
• 70 г лёгкого сыра
• зелень
• соль, специи, сушёный чеснок
• немного растительного масла для жарки
Смешайте творог, кефир и яйцо, добавьте муку с разрыхлителем, затем сыр, зелень и специи. Тесто получится густым, к…
🤩10🆒3
6 Jul 2026, 06:08 UTC837 views9 reactionsread 7 August 2026 Video
🍍 Салат с курицей и ананасом — тот самый вариант, когда получается и сытно, и с лёгкой сладкой ноткой
Что понадобится:
• отварная куриная грудка — 300 г
• консервированные ананасы — 1 банка
• твёрдый сыр — 150 г
• варёные яйца — 4 шт.
• консервированная кукуруза — 1–2 банки
• чеснок — 2 зубчика
• майонез — 4–5 ст. л.
• соль, перец
Курицу, яйца и ананасы нарежьте небольшими кусочками, сыр натрите, чеснок пропустите …
❤6💯3
5 Jul 2026, 13:10 UTC≈1,500 views15 reactionsread 7 August 2026 Video
Белковый киш с лёгким составом и без лишней тяжести 😍
КБЖУ на 100 г: 145.3/13.6/4.8/11.6
Что понадобится:
— брокколи — 400 г
— красная рыба — 400 г
— яйца — 5 шт.
— молоко — 70 мл
— мини-моцарелла — 100 г
Брокколи разберите на небольшие соцветия, рыбу нарежьте кусочками. Яйца взбейте с молоком, добавьте остальные ингредиенты и переложите всё в форму. Сверху распределите моцареллу и отправьте в духовку.
Запекайте …
🥰6🔥5👀4
5 Jul 2026, 06:23 UTC887 views12 reactionsread 7 August 2026 Video
Сначала не поверила, что это сработает, а в итоге вышло очень эффектно 😍
Глянцевые пасхальные яйца с красивым тёмным оттенком — отличный декор для праздничного стола
Я делала их именно как украшение: есть не решилась, хотя многие пишут, что на вкус это не влияет
Что нужно:
🥚 белые яйца
🍷 красное вино
🍬 2–3 ст. л. сахара
Как приготовить:
— залить яйца вином и добавить сахар
— довести до кипения и варить 15 минут
—…
👍10🆒2
4 Jul 2026, 13:06 UTC940 views9 reactionsread 7 August 2026 Video
Сливочная паста с томатами и шпинатом
Что нужно:
— макароны-гнёзда — 7 шт.
— сливочное масло — 30 г
— растительное масло — 1 ст. л.
— помидоры черри — 250 г
— шпинат — 60 г
— сушёный чеснок — 1/2 ч. л.
— сливки 10% — 300 мл
— сыр — 80 г
— соль по вкусу
Как готовить:
Сначала слегка обжарьте черри на смеси сливочного и растительного масла. Добавьте шпинат, чеснок и немного соли. Влейте сливки, прогрейте соус пару мин…
✍4❤3🤔2
4 Jul 2026, 06:00 UTC998 views12 reactionsread 7 August 2026 Video
Форшмак по-домашнему
Что нужно:
— солёная сельдь — 1 шт.
— лук — 1/2 шт.
— зелёное яблоко — 1/2 шт.
— яйцо — 1 шт.
— мягкое сливочное масло — 1 ст. л.
— немного лимонного сока, если яблоко не слишком кислое
— чёрный перец.
❤🔥8👎4
3 Jul 2026, 13:07 UTC≈1,470 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Яичные роллы на завтрак
Что нужно:
— яйца — 4 шт.
— сыр — 50 г
— ветчина — 50 г
— морковь — 1 шт.
— зелёный лук — 1 веточка
— соль и перец — по вкусу
— растительное масло для жарки
Как готовить:
Яйца взбейте с солью и перцем. Добавьте мелко нарезанный лук, тёртую морковь, сыр и ветчину.
Разогрейте сковороду, слегка смажьте маслом и влейте немного смеси. Когда слой сверху начнёт схватываться, аккуратно сверните его…
🔥4🤔3
3 Jul 2026, 10:40 UTC≈1,590 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Воздушный омлет Пуляр
Нежный, высокий и очень простой по составу — нужен всего один основной ингредиент.
Ингредиенты:
• яйца — 4 шт.
• соль — по вкусу
Как готовить:
1. Аккуратно отделите белки от желтков.
2. Белки взбейте с щепоткой соли до устойчивой пышной пены.
3. Желтки слегка размешайте с солью и вылейте на сковороду тонким слоем.
4. Сверху бережно распределите белковую массу.
5. Накройте крышкой и готовьте 7…
❤🔥5👍4🥰4
2 Jul 2026, 13:08 UTC≈1,620 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
🥔 Хрустящая картошка в духовке без жарки
Нужны простые продукты:
картофель — 4 шт., соль — 1/2 ч. л., копчёная паприка — 1 ч. л., чесночный порошок — 1 ч. л., орегано — 1 ч. л., тимьян — 1/2 ч. л., чёрный перец — 1/4 ч. л., красный перец — щепотка.
Как готовить:
1. Картофель хорошо вымойте и отварите до мягкости
2. Дайте немного остыть и нарежьте дольками
3. Разложите на противне в один слой
4. Отдельно смешайте вс…
👍5👎5🔥3
2 Jul 2026, 06:09 UTC≈1,620 views8 reactionsread 7 August 2026 Video
Иногда для идеального ужина не нужно ничего сложного: побольше свежей зелени, лёгкие ингредиенты и немного настроения
Такой вариант легко впишется в вечер, когда хочется чего-то простого, вкусного и без тяжести. Свежесть в тарелке, яркий вкус и ощущение уюта — то, что нужно после долгого дня.
❤5🤩3
1 Jul 2026, 13:03 UTC≈1,520 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Стейк из индейки с цветной капустой и соусом сладкий чили — простое сочетание, которое легко превращается в вкусный и сытный ужин.
Получается блюдо с хорошей порцией белка, полезными овощами и ярким акцентом в соусе. Индейка выходит сочной, цветная капуста добавляет текстуру, а сладкий чили даёт ту самую лёгкую пикантность, которая делает вкус интереснее.
Берите идею на заметку: такой вариант подойдёт и для обычног…
👍6👀5🥰4
1 Jul 2026, 06:08 UTC903 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Говяжья грудинка в ткемали
Если хочется шашлык с ярким вкусом, попробуйте замариновать грудинку в соусе ткемали. Он даёт мясу приятную кислинку, лёгкую сладость и аромат специй — особенно хорошо работает с говядиной.
Что понадобится:
— говяжья грудинка — 1 кг
— соус ткемали — 200 мл
— соль и чёрный перец — по вкусу
Грудинку можно готовить двумя способами: оставить на кости и жарить на решётке или снять мясо, нарез…
❤🔥5🔥5👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @vremya_edy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.