Channel
@vkusnogootovim
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,127subscribers
+0 since we began measuring on 15 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001618747779 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @vkusnogootovim |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 15 September 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/vkusnogootovim |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 11:22 | 1,127 | no change |
| 15 Sept 2026, 10:47 | 1,127 | first reading |
20 posts held, back to 7 September 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 15 September 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (7 September 2026 – 15 September 2026) |
| Views total | 195 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 15 Sept 2026, 11:22 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 15 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Боул с киноа, тофу и овощами Киноа, обжаренный тофу, перец, свёкла и шпинат — сытный обед без тяжести. 🛒 Продукты (на 2 порции) ▫️ Киноа — 150 г ▫️ Тофу твёрдый — 250 г ▫️ Шпинат — 80 г ▫️ Перец болгарский — 1 шт. ▫️ Свёкла варёная — 1 шт. ▫️ Оливковое масло — 3 ст. л. ▫️ Соевый соус — 1 ст. л. ▫️ Лимонный сок — 1 ст. л. ▫️ Соль, перец — по вкусу ▫️ Семена или орехи — 2 ст. л. 👩🍳 Как готовить 1️⃣ Киноа промыть и …
Омлет в сковородке с грибами и колбасками Пышный омлет прямо в мини-сковородке: грибы, черри, зелёный лук и обжаренные колбаски. 🛒 Продукты (на 2 порции) ▫️ Яйца — 4 шт. ▫️ Молоко — 40 мл ▫️ Шампиньоны — 150 г ▫️ Помидоры черри — 120 г ▫️ Колбаски или бекон — 150 г ▫️ Зелёный лук — 3 пера ▫️ Перец чили — по вкусу ▫️ Сливочное масло — 20 г ▫️ Соль, перец — по вкусу 👩🍳 Как готовить 1️⃣ Колбаски обжарить до румяной …
Ньокки со шпинатом в сливочном соусе Мягкие картофельные подушечки, шпинат и густой сливочный соус — ужин, который собирается быстрее, чем заказ доставки. 🛒 Продукты (на 2 порции) ▫️ Ньокки картофельные — 400 г ▫️ Шпинат свежий — 150 г ▫️ Сливки 20–33% — 150 мл ▫️ Чеснок — 2 зубчика ▫️ Пармезан тёртый — 40 г ▫️ Сливочное масло — 20 г ▫️ Соль, перец — по вкусу ▫️ Мускатный орех — щепотка 👩🍳 Как готовить 1️⃣ Ньокки…
Буррата с помидорами и базиликом Сливочная буррата, тёплые от солнца томаты и свежий базилик — перекус, который собирают за пять минут. 🛒 Продукты (на 2 порции) ▫️ Буррата — 2 шара (по 125 г) ▫️ Помидоры разные — 400 г ▫️ Базилик свежий — небольшой пучок ▫️ Оливковое масло — 3 ст. л. ▫️ Соль морская — по вкусу ▫️ Перец чёрный свежемолотый — по вкусу 👩🍳 Как готовить 1️⃣ Помидоры нарезать дольками или крупными кусо…
Тако с креветками и гуакамоле Хрустящая капуста, острый креветочный жар и густой гуакамоле — обед, который едят руками. 🛒 Продукты (на 6–8 тако) ▫️ Тортильи кукурузные — 8 шт. ▫️ Креветки — 400 г ▫️ Капуста белокочанная — 150 г ▫️ Капуста красная — 100 г ▫️ Авокадо — 2 шт. ▫️ Помидор — 1 шт. ▫️ Лук — ½ шт. ▫️ Лайм — 2 шт. ▫️ Сметана или crema — 3 ст. л. ▫️ Паприка, чили, соль, перец ▫️ Оливковое масло — 2 ст. л. 👩…
Рыба по-средиземноморски с овощами Хрустящая корочка, черри, лук и базилик — лёгкий ужин на одной сковороде. 🛒 Продукты (на 2 порции) ▫️ Филе белой рыбы — 400 г ▫️ Помидоры черри — 150 г ▫️ Лук красный — 1 шт. ▫️ Оливки — 40 г ▫️ Базилик — горсть ▫️ Оливковое масло — 3 ст. л. ▫️ Лимон — ½ шт. ▫️ Соль, перец, зелёный лук 👩🍳 Как готовить 1️⃣ Рыбу посолить, поперчить, обжарить на сильном огне до золотистой корочки. …
Тыквенный крем-суп — гладкий и бархатный Яркий, густой, со сливками сверху — суп, который греет и выглядит празднично даже в будни. 🛒 Продукты (на 4 порции) ▫️ Тыква — 700 г ▫️ Лук — 1 шт. ▫️ Морковь — 1 шт. ▫️ Чеснок — 2 зубчика ▫️ Сливки 20% — 150 мл ▫️ Бульон или вода — 800 мл ▫️ Оливковое масло — 2 ст. л. ▫️ Соль, перец, тимьян ▫️ Петрушка, хлеб — для подачи 👩🍳 Как готовить 1️⃣ Лук, морковь и чеснок обжарить …
Йогурт с гранолой и ягодами Хруст гранолы, густой йогурт и свежие ягоды — завтрак за 5 минут без плиты. 🛒 Продукты (на 1–2 порции) ▫️ Йогурт греческий — 250 г ▫️ Гранола — 80 г ▫️ Малина — горсть ▫️ Ежевика — горсть ▫️ Красная смородина — веточка ▫️ Черника — горсть ▫️ Мёд — 1 ст. л. по желанию 👩🍳 Как готовить 1️⃣ Йогурт выложить в миску. 2️⃣ Сверху насыпать гранолу. 3️⃣ Ягоды промыть и обсушить. 4️⃣ Выложить яго…
Говядина с пюре и жареным перцем Сочные кусочки мяса, воздушное пюре и сладкий перец — простой ужин на одной сковороде и кастрюле. 🛒 Продукты (на 2 порции) ▫️ Говядина — 400 г ▫️ Картофель — 500 г ▫️ Перец жёлтый — 2 шт. ▫️ Масло сливочное — 40 г ▫️ Молоко — 80 мл ▫️ Оливковое масло — 2 ст. л. ▫️ Салатная зелень — горсть ▫️ Соль, перец, сухие травы 👩🍳 Как готовить 1️⃣ Картофель отварить, размять с маслом и молоко…
Перчики черри с сырной начинкой Острые маленькие перцы, кремовый сыр внутри и масло — закуска, которая уходит со стола первой. 🛒 Продукты (на 20–25 шт.) ▫️ Перчики черри острые — 25 шт. ▫️ Сливочный сыр — 200 г ▫️ Чеснок — 1 зубчик ▫️ Укроп — 2 ст. л. ▫️ Лимонный сок — 1 ч. л. ▫️ Оливковое масло — 100 мл ▫️ Соль, перец 👩🍳 Как готовить 1️⃣ У перчиков аккуратно срезать верхушки, вычистить семена. 2️⃣ Сыр размять с …
Ризотто с креветками и черри Кремовый рис, крупные креветки и сладкие томаты — обед, который выглядит как из ресторана. 🛒 Продукты (на 2 порции) ▫️ Рис арборio — 200 г ▫️ Креветки крупные — 6–8 шт. ▫️ Помидоры черри — 150 г ▫️ Лук-шалот — 1 шт. ▫️ Белое вино — 80 мл ▫️ Бульон — 700 мл ▫️ Пармезан — 40 г ▫️ Сливочное масло — 30 г ▫️ Оливковое масло, соль, перец ▫️ Микрозелень — для подачи 👩🍳 Как готовить 1️⃣ Лук о…
Поке с тунцом и авокадо Рис, свежий тунец, эдамаме и маринованный лук — яркий боул, который собирается без плиты. 🛒 Продукты (на 2 порции) ▫️ Рис варёный — 300 г ▫️ Тунец свежий — 200 г ▫️ Авокадо — 1 шт. ▫️ Эдамаме — 100 г ▫️ Красный лук — ½ шт. ▫️ Соевый соус — 2 ст. л. ▫️ Кунжут — 1 ч. л. ▫️ Рис. уксус — 1 ст. л. ▫️ Соль 👩🍳 Как готовить 1️⃣ Лук тонко нашинковать, замариновать в уксусе с щепоткой соли на 10 мин…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @vkusnogootovim. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Простые Рецепты” (@vkusnogootovim), 1,127 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vkusnogootovim.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.