15 May 2023, 10:26 UTC≈8,640 views15 reactionsread 6 August 2026 Video
Всем привет! Любите овощи так же как и я? Ловите простой, вкусный и полезный рецепт рататуя По традиции пару лайфхаков
1) Томатный соус можно заменить на песто
2) Для этого блюда подходят абсолютно любые овощи. Главное соблюдайте толщину нарезки
3) Любите эксперименты, добавьте пол стакана белого сухого вина к овощам перед запеканием
⠀
Ингредиенты:
По 1 баклажану, кабачку, помидору и луку 1/2 ст ложки паприки и сухих…
👍6🤩6❤3
15 May 2023, 04:44 UTC≈7,240 views5 reactionsread 6 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👍4❤1
14 May 2023, 05:55 UTC≈6,930 views2 reactionsread 6 August 2026 Video
Очень простой и вкусный салат с киноа
⠀
Важно! Тщательно выбирайте авокадо, мой оказался твёрдым, недоспелым, салат получился бы гораздо вкуснее, будь авокадо спелым.
⠀
Ингредиенты:
- киноа
- авокадо
- огурец
- болгарский перец
- красный лук
- помидор
⠀
Для заправки:
- 2 ч.л зернистой горчицы
- 2 ч.л соевого соуса
- 1 ч.л лимонного сока
- 3 ч.л оливкового масла
⠀
Описание на видео👍
👍2
14 May 2023, 05:53 UTC≈5,030 views4 reactionsread 6 August 2026 Photo
Сырный суп с курицей
📖 Ингредиенты:
- Куриная грудка — 1-2 шт.
- Картофель — 2-3 шт.
- Морковь — 1/2 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Сырок плавленный — 2 шт.
- Масло растительное — 1-2 ст.л.
- Соль, черный молотый перец, лавровый лист, зелень — по вкусу
🧑🏻🍳 Приготовление:
1.Куриную грудку порежьте на кусочки среднего размера, затем выложите в кипящую подсоленную воду (600-700 мл), варите 10-15 минут.
2.Картофель …
❤4
13 May 2023, 13:51 UTC≈4,090 views1 reactionsread 6 August 2026 Photo
Люля-кебаб из курицы
📖 Ингредиенты:
⠀
Фарш куриный - 800 г.
Лук - 2-3 шт.
Кинза - пучок
Соль - 1 ч.л.
Зира - 1/2 ч.л.
Перец и кориандр - по вкусу
⠀
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Фарш соединяем со специями и зеленью, хорошо перемешиваем и отбиваем.
2. Формируем люля (можно продеть шпажкой) и жарим на оливковом или любом другом растительном масле, по 4-5 минут с каждой стороны.
3. Подаём с луком, зеленью и овощами.
🎉1
13 May 2023, 04:51 UTC≈3,710 views1 reactionsread 6 August 2026 Photo
Творожно-банановые оладьи
📖 Ингредиенты:
- Яйцо - 1 шт.
- Банан - 1 шт.
- Мягкий творог 5% - 150 г.
- Сахар - по вкусу
- Сода - 1/2 ч.л.
- Мука - 100 г.
⠀
🧑🏻🍳Приготовление:
1. В Блендере смешать банан,яйцо, творог до однородности. Добавить все сухие ингредиенты и перемешать. Тесто должно быть как густая сметана. Оставить отдыхать на 10 минут.
2. Разогреть сковороду, ложкой выложить тесто и жаритьпод крышкой на м…
❤1
11 May 2023, 12:40 UTC≈3,340 views4 reactionsread 6 August 2026 Video
Супер простое и полезное блюдо🌯
🌟 Ингредиенты:
- Салат 🥬
- Сливочный сыр 🥯
- Овощи (огурец, перец и др.)
- Копченый лосось 🍣
- Авокадо 🥑
Приготовление на видео❤️🔥
👍4
11 May 2023, 09:29 UTC≈2,990 views3 reactionsread 6 August 2026 Photo
Сырники с сулугуни
📖 Ингредиенты:
- Творог 5% - 200 г.
- Сулугуни - 50 г.
- Кукурузная Мука - 50 г.
- Яйцо - 1 шт.
- Растительное масло - для жарки
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Сыр сулугуни натереть на терке и смешать с творогом. К творогу добавить яйцо, 40 грамм кукурузной муки и все хорошо перемешать.
2. Сформировать руками сырники и обвалять в оставшейся кукурузной муке.
3. Разогретую сковороду смазать каплей масла …
❤2❤🔥1
11 May 2023, 09:28 UTC≈2,710 views3 reactionsread 6 August 2026 Photo
Простой салат с яйцами и зелёным луком
📖 Ингредиенты:
- Яйцо - 4-5 шт.
- Зеленый лук - 1/2 пучка
- Майонез - 100 г.
- Соль, перец - по вкусу
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Отварите яйца вкрутую, остудите и почистите.
2. Нарежьте яйца небольшими кубиками.
3. Мелко порубите лук.
4. Добавьте к ингредиентам майонез и соль и перемешайте.
✅ Готово. Приятного аппетита 😋
👍2💩1
11 May 2023, 01:57 UTC≈2,580 views4 reactionsread 6 August 2026 Video
Мини такос! Как просили добавляю в ленту, так что с вас сердечко и слова поддержки🙃😗
Лепешки 5шт
Фарш 250г
Лук 100г
Перец 50г
Помидор 100г
Кукуруза 30-40г
Маслины 3-4шт
Соус :сметана, зелень, чеснок, томат.
Все остальное озвучила на видео🌮🔥
👍3💯1
10 May 2023, 19:22 UTC≈2,570 views3 reactionsread 6 August 2026 Video
Майонез круче чем в магазине👍🏻
Ингредиенты:
👉500 грамм растительного масла
👉2 яйца
👉1.5 ч.л. соли
👉1.5 ч.л. сахара
👉2 ч.л. соевого соуса
👉2 ч.л. горчицы
👉2 ч.л. лимонного сока
👉2 ст.л. рассола
Приятного аппетита!😋
🤩3
10 May 2023, 12:32 UTC≈2,260 views2 reactionsread 6 August 2026 Video
Салат «Стpoйнocть»🌽
93 ккал👌
- кукуруза конс. 150г
- огурцы 150г
- нежирная ветчина или приготовленное куриное филе 180г
- яйцо 2 шт
- сметана 10-15% 80г
- укроп 15г
- соль по вкусу
смешать кукурузу, порезанные огурцы, ветчину, вареные белки яиц, укроп
желтки размять вилкой, смешать со сметаной и солью, получившимся соусом заправить салат.
❤1👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @vkusno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.