24 Jun 2026, 18:00 UTC≈1,440 views45 reactionsread 7 August 2026 Визы
У меня большой опыт разных виз, и вот недавно подавалась на визу US и решила поделиться несколькими неочевидными моментами, которые узнала в процессе подготовки. Возможно, кому-то пригодится :)
1. Если путешествие планируется не в одиночку, лучше честно указать, что вы едете с кем-то, а не самостоятельно.
2. Если у вас есть супруг/супруга или партнёр, обязательно укажите это в анкете.
3. Очень неожиданный с…
❤26❤🔥13👍3🔥3
24 Jun 2026, 17:55 UTC≈1,350 views34 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤23🔥7🤩4
28 Apr 2026, 19:23 UTC≈3,530 views65 reactionsread 7 August 2026 File
File, posted without a caption
❤53🙏12
28 Apr 2026, 19:22 UTC≈2,990 views94 reactionsread 7 August 2026 Терапия
В последних q&a в Instagram я получила довольно много вопросов о психотерапии.
Пробовала ли я её?
— Да.
Нахожусь ли в терапии постоянно?
— Нет.
Около 2–3 лет назад мой врач порекомендовал мне книгу Reinventing Your Life. Ранее я делилась ею только с близкими друзьями, которые проходили через сложные периоды, и получила от них очень тёплую обратную связь. Решила поделиться с вами, вдруг кому-то поможет или …
❤63🙏21🔥9❤🔥1
4 Apr 2026, 05:10 UTC≈3,480 views114 reactionsread 7 August 2026 Photo
Тревога
Раньше для меня тревога воспринималась как форма внутренней ответственности. (Слава Богу, что это лечится). Нам кажется, что если мы беспокоимся, значит, мы вовлечены, внимательны и пытаемся ничего не упустить.
Что нам говорит психоанализ —тревога не обязательно приближает к решению, а скорее она, напротив, подменяет собой работу мышления. Юнг связывал избыточную потребность в контроле с позицией эго, котор…
❤81🔥20✍10❤🔥3
8 Mar 2026, 19:47 UTC≈3,980 views141 reactionsread 7 August 2026 Photo
Наблюдение о технике обучения, которая у меня лучше всего работает.
Я стараюсь не придерживаться модели 1 день — 1 предмет, даже если по нему много тем. И это связано не только с субъективным ощущением усталости, но и с тем, как работает наша когнитивная система.
С точки зрения нейробиологии, интенсивная работа с одной и той же категорией информации долгое время нагружает одни и те же нейронные сети. Со временем во…
❤93❤🔥28🔥12🫡4👍2💋1💯1
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @vitjuli_diary. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.