Channel
@virus_california
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,090subscribers
+2 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001365071346 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @virus_california |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 11 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/virus_california |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 12:16 | 1,090 | -1 |
| 7 Sept 2026, 01:36 | 1,091 | +2 |
| 2 Sept 2026, 16:54 | 1,089 | -1 |
| 30 Aug 2026, 12:57 | 1,090 | +1 |
| 27 Aug 2026, 10:27 | 1,089 | +2 |
| 24 Aug 2026, 08:33 | 1,087 | +2 |
| 20 Aug 2026, 11:46 | 1,085 | -2 |
| 17 Aug 2026, 16:26 | 1,087 | +1 |
| 14 Aug 2026, 15:59 | 1,086 | -2 |
| 8 Aug 2026, 00:16 | 1,088 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:09 | 1,088 | first reading |
17 posts held, back to 23 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
406 reactions across 17 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 68.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 277 | 68.2% | |
| 👍 | 44 | 10.8% | |
| 😢 | 39 | 9.61% | |
| 💯 | 21 | 5.17% | |
| 😱 | 19 | 4.68% | |
| 🙏 | 5 | 1.23% | |
| 👌 | 1 | 0.246% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 406 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 23 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
"Удаляю, а они снова растут!” После нескольких лет встретилась с подругой - у нее вся шея усыпана папилломами, она заметила, что я заметила (покер фейс не сработал) и говорит, задолбалась удалять, не успеет удалить, через несколько месяцев появляются новые и в последние год цикл стал бесконечным - “что поделаешь, возраст!” Меж тем, чаще всего это обычно проявление хронически высокого уровня инсулина. Так как кожа -…
❤6👍5
“Девочки, чем поднять ферритин?” Вынула из морозилки “стейк” из говяжьей печени весом 120 гр - в нем примерно 25 гр белка и около 6 гр гемового железа. _______ 🥩 Наверняка все это и так знают, но но всякий случай - гемовое железо идеально для организма, оно “упаковано” в белковую оболочку и организм сразу берет его из еды и тут же без усилий и переработок, вставляет в клетки. 🥗 Негемовое железо из растений. Усваива…
❤26
Многие - да в принципе почти все - “садятся” на низкоуглеводную диету с единственной целью - похудеть. Тут-то в ход идут приложения для подсчёта “волшебных” разрешенных 20 гр углеводов, растерянность “а что мне есть?” и часто в этот момент люди попадают в руки кето-мусора. То есть в лишний вес с инвалидностью вас загнала ваша еда, так давайте избавляться от лишнего веса такой же ультра-переработанной едой, только с л…
❤13👍4
Гормоны голода и сила воли на “дефиците” 🕊️ Одна моя клиентка прочитала у меня про лептинорезистентность и говорит, “наверное, у меня она есть” - ну, конечно же, есть! Я по умолчанию с этим работаю - в 45+ почти утратили возможность услышать от организма “я сыта” и едят “все, что не приколочено” из-за постоянного голода. 📜 Немотивированное питание - помните? - ешь по часам, почаще - поддерживай “сахар” в крови, дол…
❤22👍3
Вопрос, который изменил моё понимание похудения: почему организм не использует собственный жир? ⚖️Сколько бы ты не худела на силе воле и дефиците калорий, жир практически стоит. Вес падает — живот висит. Головой об стену, непонятно, почему при диком количестве жира организм не берет его как энергию? Почему не топит? На теле могут быть десятки килограммов жировых запасов, это огромный резерв энергии, отложенный орга…
👍24❤8
Смотрела вчера японского влогера - она посещала Сеул и накупила там много интересного. Например, охлаждающие кожу продукты Cell Fusion C - пэды охлаждают кожу на 5,7 градусов - я никогда про такое не слышала, но как это разумно! Начала читать про марку дальше - у них есть и охлаждающий кожу солнцезащитный крем - я перестала наносить SPF по двум причинам - у меня прошла фото-чувствительность кожи, я перестала обгорать…
❤21
Лето достало. Не то чтобы было жарко, пока что у нас не поднималось выше +28-29, но мне хватает и этого. Солнце жаркое и холодный бриз с океана не помогает. Из-за загрязнения воздуха - у нас тут и лесные пожары, и горят склады непонятно с чем (нам не сообщают, но людей эвакуировали и домашние животные померли), были и какие-то выбросы тоже с эвакуацией - я уже месяца два не вижу океан из окон, он затянут смогом. Вооб…
😱12😢5❤1
Немного текущего. Мне снова хочется перейти на одноразовое питание, мне так было бы удобнее и проще. Тут есть вопрос белка - если вы думаете про свои почки и уже относительно не молоды, то большая порция белка за один раз может быть проблематична для почек Если появился звоночек с фильтрацией в почках, то надо избегать приемов пищи с большим количеством белка за один раз - постного белка без жира надо избегать 100…
❤24🙏5
Posted without readable text
❤17💯17👍2👌1
🤍 Миф про “ЗОЖ-десерты” 🤍 ✨ Смотрю влог девушки из северной страны - она много внимания уделяет своему здоровью, сама делает кремы, варит мыло - очень прогрессивная! ✨ 🌿 Вот один из ее рецептов “полезных домашних батончиков Сникерс", хочу разобрать. Тут прямо целая коллекция заблуждений про “ЗОЖ-десерты”. Упор у нее на отказ от “добавленного сахара” (недайбог) и на то, что если самому делать десерты, то от них “одно…
❤28
Коллекция заблуждений про бессонницу от психиатра. ✉️ Я давно не реагирую на письма от врачей, иначе бы уже лежала в психушке с полотенцем на голове - у меня фрагментарная бессонница со сном по 40 минут, мой психиатр об этом должна знать и знает, а она мне прислала письмо с советом прочитать “золотой стандарт” по гигиене сна - книжку Стефани Зильберман “Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы” и лопать мелатонин…
❤19💯4👍3
Пост получился длинным, просто хотелось поделиться и объяснить, почему советы про “синий свет” и мелатонин, людей с моей бессонницей триггерят и почему я предпочитаю даже не упоминать, что я не сплю - люди думают, что я просто недостаточно стараюсь - ну так же, как с калориями - если ты толстый, сама виновата, слабая воля. Наверное, надо просто перестать жрать (в кровати в том числе). Кстати, фарма разработала новые…
😢14❤7
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @virus_california. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“45+ без лишнего веса и срывов” (@virus_california), 1,090 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/virus_california.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.