15 Apr 2025, 17:59 UTC≈1,230 views4 reactionsread 8 August 2026 КАКИЕ МОИ ПРОЕКТЫ МОЖНО КУПИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС:
ВЕБИНАРЫ:
🎥 вебинар «Адекватный подсчет калорий для похудения» 🔥
https://vikatere.by/kcal/
🎥 вебинар «Углеводы» 🍝
https://vikatere.by/carbs/
🎥 вебинар «Сладости и сахар» 🍫
https://vikatere.by/sweet/
🎥 вебинар по клетчатке «Всё о ФОЯЗ» 🍏
https://vikatere.by/fiber/
🎥 вебинар «Белки» 🥩
https://vikatere.by/proteins/
🎥 вебинар «Жиры. О…
❤4
5 Apr 2025, 13:27 UTC≈1,380 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
‼️ последений день регистрации на мой вебинар «Жиры» 🍫🥑:
🔗 https://vikatere.by/fats/
>>> за 3 часа вебинара я подробно расскажу всё то, что нужно знать / уметь / делать, чтобы:
📊 легко и комфортно набирать свои нормы по всем видам жиров
🩺 профилактировать заболевания, связанные с дефицитом / профицитом / дисбалансом жиров
СЕГОДНЯ ДО 23:59 ЦЕНА СО СКИДКОЙ:
🔗 https://vikatere.by/fats/
🔗 https://vikatere.by/fa…
❤2
2 Apr 2025, 16:01 UTC≈1,090 viewsread 8 August 2026 ⚡️ риски чрезмерного количества Омега-6 в рационе (что это история тех, кто «не заморачивается» с жирами в рационе / имеет избыточный вес):
→ клетки хуже выполняют некоторые специфические функции, так как Омега-6 встраиваются в мембраны вместо Омега-3
→ сдвиг в сторону Омега-6 способствует развитию воспалительных заболеваний — бронхиальной астмы, псориаза, аутоимунных заболеваний
→ выше риск сердечно-сосудистых …
2 Apr 2025, 15:34 UTC772 viewsread 8 August 2026 Почему важно разбираться:
🍳 на каких маслах безопасно жарить
🥗 какие масла лучше добавлять в салат
⁉️⁉️⁉️
❣️ чтобы не жарить на канцерогенах, если масло для жарки выбрано неправильно
❣️ чтобы не есть «пустые» калории из масел без витаминов, минералов, фосфолипидов и др., если неверно подобран вид масла для блюда
❣️ чтобы не потреблять слишком Омега-6, если вы везде используете подсолнечное (+ оно и так в соста…
2 Apr 2025, 15:00 UTC677 views2 reactionsread 8 August 2026 Проверьте, знаете ли вы ответы на эти вопросы ПРО МАСЛО:
🧈 Расскажите о пользе/вреде сливочного масла. В каких количествах и какое есть? Можно ли на нем жарить?
🥑 Столько споров по поводу масло авокадо. Можно ли всё-таки на нём жарить?
🍯 Лучше ли масло ГХИ в сравнении с растительными маслами для жарки?
🌻 Почему многие не рекомендуют использовать подсолнечное масло? Можно ли его в салат?
🫒 Только ли оливковое ма…
👍1🔥1
2 Apr 2025, 11:01 UTC711 views4 reactionsread 8 August 2026 🍫 «интересует вопрос жиров в сладостях, не совсем понятно как это контролировать. Иногда батончик 250 ккалорий, а жиров там дневная норма»
🥩 «стараюсь вписываться в норму калорий, добираю в 90% случаев белок, но у меня всегда перебор с жирами 🥲 чем это чревато?»
🍳 «вопрос касаемо жарки мяса и рыбы, иногда хочется именно в жареном виде, а не тушеном, вареном и т.д. На каком масле лучше жарить продукты?»
🍟 «как р…
❤4
31 Mar 2025, 19:43 UTC724 viewsread 8 August 2026 Photo
📌 «Повышен холестерин. Врач говорит, что нужно наладить питание, таблетки пока не нужны. Я убрала сливочное масло, не ем яйца и свинину, но холестерин не снижается. Что делать?»
>>> РАССКАЖУ НА ВЕБИНАРЕ
📌 «Задолбало путаться в противоречивой информации по поводу масел: на каком лучше жарить? какие лучше добавлять в салат? хочу простой и понятный ответ!»
>>> ДАМ ОТВЕТ НА ВЕБИНАРЕ
📌 «Лучше добрать полезные жиры и у…
31 Mar 2025, 15:30 UTC727 views0 reactionsread 8 August 2026 Photo
⁉️ как не перебарщивать с жирами, добирая белок?
⁉️ как грамотно выбирать самую полезную молочку?
⁉️ что делать в питании и образе жизни для улучшения липидного профиля (холестерина) в крови?
⁉️ как включать полезные жиры, не перебирая калорий?
⁉️ как закрыть нормы по Омега 3-6-9 рационом?
⁉️ как находить трансжиры на этикетках?
⁉️….
👉👉👉 на эти и многие другие вопросы о жирах вы получите ответы на вебинаре:
…
29 Mar 2025, 14:35 UTC825 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
• «оставила свои карты расписывать(я фельдшер на 103), побежала оплачивать»
• «не знала с какого вашего продукта начать <…>, решила начать с этого»
• «следила за вашим блогом, а потом оплатила не читая»
• «я с радостью поддерживаю твою работу и пользу для людей) Оплатила ✅»
>>> кто ещё с нами? 😍
🔗 https://vikatere.by/fats/
🔗 https://vikatere.by/fats/
🔗 https://vikatere.by/fats/
🔥1
29 Mar 2025, 10:56 UTC839 viewsread 8 August 2026 🔗 ссылка на мой вебинар «Жиры» за 49 BYN 👇
https://vikatere.by/fats/
https://vikatere.by/fats/
https://vikatere.by/fats/
28 Mar 2025, 21:02 UTC930 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
А остальных я приглашаю на свой вебинар «ЖИРЫ» 🥑 😍🔥
❗️цена становится выше каждый день
🔗 https://vikatere.by/fats/
🎁 БОНУС первым 100 оплатившим 🔥 условия на сайте
👍17
28 Mar 2025, 20:59 UTC710 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Комментарий победителя ❤️
Алёна, вас я приглашаю на свой вебинар бесплатно — напишите мне свою почту в директ блога, пожалуйста: https://www.instagram.com/vikatere_food/
👏10👍2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @vikatere_projects. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.