Channel
@veronika_nutri
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
3,891subscribers
+3,504 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001835985519 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @veronika_nutri |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 November 2026 |
| Measurements held | 18 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 November 2026 |
| On Telegram | t.me/veronika_nutri |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Nov 2026, 08:39 | 3,891 | +126 |
| 4 Nov 2026, 05:10 | 3,765 | +67 |
| 1 Nov 2026, 01:59 | 3,698 | +188 |
| 28 Oct 2026, 18:07 | 3,510 | +33 |
| 25 Oct 2026, 12:10 | 3,477 | +95 |
| 22 Oct 2026, 18:08 | 3,382 | +132 |
| 19 Oct 2026, 15:15 | 3,250 | +159 |
| 16 Oct 2026, 06:46 | 3,091 | +342 |
| 13 Oct 2026, 16:40 | 2,749 | +715 |
| 8 Oct 2026, 01:00 | 2,034 | +561 |
| 1 Oct 2026, 03:42 | 1,473 | +689 |
| 12 Sept 2026, 05:19 | 784 | +277 |
| 4 Sept 2026, 12:38 | 507 | +93 |
| 27 Aug 2026, 12:55 | 414 | +20 |
| 21 Aug 2026, 03:19 | 394 | +3 |
| 15 Aug 2026, 01:49 | 391 | +4 |
| 8 Aug 2026, 06:04 | 387 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:58 | 387 | first reading |
15 posts held, back to 14 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 1 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
135 reactions across 14 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 51.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 70 | 51.9% | |
| 🔥 | 26 | 19.3% | |
| 🙏 | 11 | 8.15% | |
| 😍 | 8 | 5.93% | |
| custom 5363816095687933558 | 7 | 5.19% | |
| custom 5242230167153171988 | 6 | 4.44% | |
| 👍 | 5 | 3.70% | |
| custom 5474126644148981314 | 2 | 1.48% |
Custom emoji. 3 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 135 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 14 May 2026 to 1 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🎙 3 ошибки при восстановлении ЖКТ Привет! Меня зовут Вероника, я дипломированный превентивный нутрициолог, и моя суперсила - помогать женщинам избавляться от проблем с ЖКТ. За последние 4 года я помогла более 1000 женщинам избавиться от вздутий, газообразований и запоров без строгих диет и таблеток. Пример кейса Почему классические методы лечения ЖКТ не помогают, и что нужно сделать, чтобы симптомы перестали возвр…
❤2🔥2👍1
Избавились от вздутий, отрыжки и запоров всего за 1 месяц🔥 🫧Недавно ко мне обратилась Елена с запросом убрать выпирающий живот, отрыжки и наладить стул. Она ходила к разным врачам, пила разные препараты (омепразол, альфанормикс, пробиотики и тд.) но становилось только хуже, она уже начала терять веру, что ей можно помочь.. 📌Спустя месяц работы мы получили такие результаты: ✅ушли вздутия ✅ушли запоры и стул стал…
❤2🔥1😍1
Ушли вздутия, запоры и 2,5 кг лишнего веса🔥 Светлана обратилась ко мне с желанием наладить пищеварение, ее беспокоили сильные вздутия и отсутствие ежедневного стула, а также хотелось больше энергии и похудеть на 3-5 кг🙌🏼 📌Спустя месяц работы мы получили такие результаты: ✅ушли вздутия ✅ушли запоры и стул стал ежедневным ✅ушли 2,5 кг ✅появилось больше энергии * подробнее результаты Светланы вы можете посмотреть…
🔥2😍2❤1
🔈 Лучшая практика при тревоге/стрессе и проблемах с ЖКТ ↓ 🩵 снижает тревожность и уровень стресса, активируя парасимпатическую систему, отвечающую за расслабление → снижается уровень кортизола → организм получает сигнал: «опасности нет». 🩵улучшает пищеварение, так как благодаря спокойному состоянию лучше вырабатываются желудочная кислота, желчь и ферменты, а также кишечник работает как часы. 🩵 помогает лучше контр…
❤4custom 53638160956879335582custom 54741266441489813141
Дорогие, все привет, делюсь вариантом обеда/ужина😋 Его можно даже на протоколе питания при работе с гипотиреозом, АИТ и др аутоиммунными заболеваниями,аллергиями - так как здесь нет глютена, пасленовых и других групп продуктов, которые негативно влияют на иммунную систему и кишечную стенку🤗 • обжаренная курочка в специях на кокосовом масле • запеченный батат (запекала в аэрогриле на 160 ‘с 25 мин) • салат (зелень…
❤4🔥1😍1
Рубрика: вопросы нутрициологу🍃 Вы можете в комментариях под этим постом задать свои вопросы касаемо своего здоровья, самочувствия, внешнего вида, питания, также анализов, витаминов/минералов✨ И я вам буду кружочками/текстом отвечать🤗 Жду ваши вопросы🫂💌
Избавились от вздутий, отрыжки и запоров всего за 1 месяц🔥 🫧Недавно ко мне обратилась Елена с запросом убрать выпирающий живот, отрыжки и наладить стул. Она ходила к разным врачам, пила разные препараты (омепразол, альфанормикс, пробиотики и тд.) но становилось только хуже, она уже начала терять веру, что ей можно помочь.. 📌Спустя месяц работы мы получили такие результаты: ✅ушли вздутия ✅ушли запоры и стул стал…
❤3👍3🔥1😍1
Рубрика: вопросы нутрициологу🍃 Вы можете в комментариях под этим постом задать свои вопросы касаемо своего здоровья, самочувствия, внешнего вида, питания, также анализов, витаминов/минералов✨ И я вам буду кружочками/текстом отвечать🤗 Жду ваши вопросы🫂💌
❤3👍1
Первое, что мы делаем, чтобы поднять железо - увеличиваем количество белка и железосодержащих продуктов в рационе🥩 С железом понятно, а причем тут белок..наверно думаете вы, и дело вот в чем: 1) Гемоглобин - это белок, состоит ~ на 96% из белковой части (глобина) и только на 4% - из железа, поэтому без достаточного белка просто «некуда встраивать железо”. 2) Чтобы железо вообще циркулировало в организме: 📌 его п…
❤7🙏6😍1
📢 Небольшой подкаст про коррекцию железодефицита через призму моего взгляда как эксперта и как человека, который не ел мясо/птицу 5(!) лет.. Как это повлияло на мое здоровье, а также рассказываю, что вижу у всех вегетарианцев/веганов по анализам.. Будет актуально тем, кто не ест мясо/птицу или мало едите, чувствуете отвращение/тяжесть.. Также актуально если планируете беременность 🙏🏻
❤3🙏1custom 53638160956879335581
Сегодня разберем какие показатели в анализах скажут о дефиците железа, но всегда первое, на что обращаем внимание, это симптомы: 🔻сильная слабость 🔻нет энергии даже после сна 🔻выпадение волос 🔻бледность, синяки под глазами 🔻постоянное ощущение холода 🔻головокружения 🔻тревожность 🔻одышка, тахикардия 🔻тяга к сладкому/кофе 🔻сложно собраться и концентрироваться 🔻хочется просто лежать 🖇️Также по анализам мы смотрим не р…
❤4🔥2🙏1
Ну что, пора поднять очень важную тему «дефицит железа/анемия» За последние 2 года я провела более 2000 консультаций, ежедневно смотрю анализы клиенток и что могу сказать, каждая 2я приходит с низким уровнем железа🚨 И вот что интересно - информации как поднять железо в интернете так много: «просто выпей таблетки, просто поставь капельницу».. НО если бы это так просто, безопасно и долгосрочно работало бы без побочек…
❤7🙏3🔥2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @veronika_nutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Нутрициолог Вероника Русина” (@veronika_nutri), 3,891 subscribers as measured 7 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/veronika_nutri.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.