Channel
@vegan_siroed
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
2,321subscribers
-6 since we began measuring on 2 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001601318327 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @vegan_siroed |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 2 September 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/vegan_siroed |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 08:55 | 2,321 | -3 |
| 12 Sept 2026, 12:37 | 2,324 | -1 |
| 8 Sept 2026, 00:40 | 2,325 | -1 |
| 3 Sept 2026, 09:14 | 2,326 | -1 |
| 2 Sept 2026, 05:30 | 2,327 | no change |
| 2 Sept 2026, 05:15 | 2,327 | first reading |
20 posts held, back to 15 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 9 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
272 reactions across 18 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 70.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 192 | 70.6% | |
| 🔥 | 61 | 22.4% | |
| 👏 | 19 | 6.99% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 272 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 15 October 2025 to 9 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Мы привыкли искать здоровье в банках, капсулах, порошках и сложных смесях. Отдельно белок, отдельно омега-3, отдельно минералы, отдельно витамины. А рядом существует обычное семя растения, в котором всё это уже собрано в естественной пищевой форме. Именно поэтому мне гораздо интереснее цельные продукты. Цельный продукт — это не одна выделенная молекула. Это целая пищевая матрица, в которой различные вещества существ…
🔥10❤5
🌿 КОНОПЛЯНЫЕ ЯДРА — ОДИН ИЗ САМЫХ НЕДООЦЕНЁННЫХ ПРОДУКТОВ В ПИТАНИИ Когда человек слышит слово «конопля», у большинства сразу возникает совершенно неправильная ассоциация. Но конопляное семя и психоактивные продукты каннабиса — это совершенно разные вещи. Сегодня я хочу поговорить именно о конопляных ядрах — очищенных семенах конопли, которые являются полноценным натуральным продуктом питания. И если убрать все стер…
Photo, posted without a caption
🌿 КОНОПЛЯНЫЕ ЯДРА — ОДИН ИЗ САМЫХ НЕДООЦЕНЁННЫХ ПРОДУКТОВ В ПИТАНИИ Когда человек слышит слово «конопля», у большинства сразу возникает совершенно неправильная ассоциация. Но конопляное семя и психоактивные продукты каннабиса — это совершенно разные вещи. Сегодня я хочу поговорить именно о конопляных ядрах — очищенных семенах конопли, которые являются полноценным натуральным продуктом питания. И если убрать все стер…
🔥8
Каждый раз поражаюсь, насколько люди уверенно повторяют то, что им когда-то внушили. Очередной человек заявляет, что термическая обработка делает еду безопасной. Безопасной? Серьёзно? Да, можно уничтожить часть бактерий и паразитов. Но почему никто не говорит о цене, которую организм платит за эту «безопасность»? Почему никто не рассказывает, что при высоких температурах начинается настоящая химическая лаборатория? И…
❤16👏2
🥒 СЫРОЕДЧЕСКАЯ ПАСТА ИЗ ЦУКИНИ С РИКОТТОЙ 🥒 Для пасты: • 2–3 крупных кабачка цукини • 🍅 1 стакан томатов черри, разрезанных пополам • 🫒 немного оливкового масла • 🧂 морская соль • ⚫ свежемолотый чёрный перец • 🌱 семена конопли и микрогрины — для украшения (по желанию) 🥜 Для рикотты: • ½ стакана сырых орехов макадамия, замоченных минимум на 4 часа • ¼ стакана семян подсолнечника, замоченных минимум на 4 часа • ¼…
❤20
Три факта о сыре, которые вам нужно знать Факт первый. Вы знаете, что если кто-то долгое время не моет свои ноги, вы не хотите сидеть слишком близко к нему. Это потому, что brevibacteria — бактерии на его коже — производят эти дурно пахнущие соединения (Brevibacterium linens). Так вот, те же самые бактерии используются для производства сыра Мюнстер и Лимбургер и других вонючих сыров. Бревибактерии — вонючие ноги и…
🔥8❤3👏2
Речь пойдёт о привычном чайном пакетике — предмете ежедневного быта, который при контакте с кипятком может запускать в организме цепочку незаметных, но опасных процессов. Одноразовая заварочная оболочка, выглядящая безобидной, скрывает технологическую начинку, достойную промышленной лаборатории. Основу такого изделия формируют синтетические волокна, стабилизированные термической обработкой. При контакте с экстрема…
❤14🔥4
Спирулина: пища, которая пережила цивилизации Задолго до того, как слово «суперфуд» стало модным хэштегом, спирулина уже кормила целые народы. Ещё во времена ацтеков она была не добавкой, а базовым продуктом. В хрониках испанских конкистадоров описывается удивительный факт: на озере Тескоко местные жители собирали зелёно-синие пласты с поверхности воды, высушивали их на солнце и делали лепёшки — текитлатль. Эти ле…
❤15🔥10👏1
Полнота — не только явное нарушение единства формы и содержания, вызванное неблагополучием внутренней среды организма. Это первый признак избыточности энергопотребления. Вы должны знать что в соответствии с современными представлениями текущие потребности организма в энергии удовлетворяются путем аккумулирования ее в аденозинтрифосфате (АТФ). По мере необходимости происходит реакция расщепления АТФ, протекающая с в…
❤9
Человеческое видовое питание строится по принципу сезонности: весна — это время трав, и не зря говорят — майская трава от семисот недуг. Лето — это время фруктов и летних овощей. Осень — царство осенних овощей и фруктов. И только зимой предпочтение отдается зерновым и крупам (естественно, пророщенным и минимально термообработанным). Здоровый человеческий организм не нуждается в каждодневном разнообразии питания. Он з…
❤11🔥4👏1
Как известно, ни один вид живого не конструировался природой в расчете на индивидуальное бессмертие отдельно взятого организма. Продолжительность его жизни зависит от многих факторов, как постоянных, так и переменных. К постоянным факторам можно отнести среднее количество энергии, которое способен использовать здоровый представитель данного биологического вида в течение всей своей жизни. Для человека такой энергет…
❤9🔥2👏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @vegan_siroed. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 3 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Растительное питани, основа здоровья ☘️” (@vegan_siroed), 2,321 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vegan_siroed.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.