7 Aug 2026, 05:43 UTC356 views9 reactionsread 12 August 2026 Кто тут кофеманки?
Раньше я обходилась одной чашкой кофе и считала, что если она каждый день - это перебор. После последней бессонницы с весны кофе стало 5-6-7 кружек в день и сплю я крепко-крепко! 😹😹😹
Прям вкуса охото! Я перепробовала все! И долго искала то, что мне понравится
Делюсь находками
В зернах Руанда киву мой топ
В зернах Колумбия
В зернах Гватемала
Дрип-пакеты набор разных вкусов
Дрип-пакеты Колумбия
…
🔥9
3 Aug 2026, 14:11 UTC589 views14 reactionsread 12 August 2026 Тупизм водителей или истории на дорогах!
Думаю, ты заметила, как строят современные ЖК без парковок и без логики движения 😹😹 например, в моем ЖК сильно бы упростил знак одностороннего движения
И если мы, местные, тут уже приноровились, кто кого пускает! То так бесят «гости», которые включают принципиальность и тупость
Иногда мне кажется, что порцию тупости и, возможно, недовольство жизнью на все и всех выдают по вес…
👍9❤5
22 Jul 2026, 19:31 UTC955 views7 reactionsread 12 August 2026 Бесит запах сырости на полотенцах?
Меня да! И даже на новых появляется со временем (коротким). Попробовала все народные методы: стирка с уксусом, без кондиционера, высушивать полностью 😹
Итог один - пару походов в душ и снова, здравствуйте, эта сырость!
Есть у тебя методы?
Другое о химии
———
Назад в подборку
Подписаться. своя в доску
💯7
27 Jun 2026, 11:18 UTC≈1,430 views13 reactionsread 12 August 2026 Что станет НЕ НУЖНЫМ через какое-то время и куда движется эволюция! Шок-контент 😵
Задумка природы и техногенные факторы привели нас с тобой в мир дейвасов, технологий и «пустой пищи». Как когда-то эволюция лишила нас хвостов, аппендикса, повышенной волосатости. Так сейчас уже не растут у многих зубы мудрости
Но есть и другое! Делилась страшилками в подкасте! Прододжаю, что есть сейчас в мире клиники, исследований и м…
❤10🔥3
22 Jun 2026, 14:05 UTC≈1,170 views26 reactionsread 12 August 2026 Ты веришь в гороскопы? И астрологию?
Я люблю все на волшебном! Что хоть как-то объясняет, почему так или не так 😹 так что да, я верю! Но только в то, что проходит мой личный фильтр и как-то в моменте дает ответы
А еще, закономерности! Есть же такое, что с каким-то людьми тебе прям хорошо? А с какими-то сложнее?
И почему-то знаки зодиака туда попадают тоже 😹😹
Ну и склад характера, конечно тоже! А чем старше становишьс…
❤25🔥1
22 Jun 2026, 06:36 UTC≈1,040 views17 reactionsread 12 August 2026 Photo
Если в вашей жизни есть козерог - что делать (и не делать)😹 я козерог и подписываюсь почти под каждым словом 😹
Подруги, скажите же, что про меня? 😹 кто тут козерог? И какой опыт взаимодействия с Козерогом?
💯11❤6
9 Jun 2026, 08:29 UTC≈1,170 views17 reactionsread 12 August 2026 Photo
Надоели обычные омлеты и скремблы? Ищешь замену овсяно-блину? Лови мою белковую бомбу
Для ленивых на 2 порции:
5 яиц взбить с рубленным тунцом в собственном соку (полбанки). Сок сюда же
Добавить любимую зелень по вкусу
Соль, перец и специи
Вылить на смазанную оливковым маслом сковороду и обжарить с 2х сторон (~6 минут с одной, 4 минуты с другой). Все!!
Если заморочиться по КБЖУ:
Полбанки тунца+2 яйца+100г яичного …
🔥17
28 May 2026, 13:21 UTC≈1,150 views14 reactionsread 12 August 2026 Мой принцип по углеводам, и так было не всегда…
Начну, когда я зашла в работу к своему врачу я взяла ее систему! Там в меню сложные углеводы. Тогда я училась печь хлеб из зеленой гречки, есть пшено, булгур и даже иногда были макароны. Ведь если нет углей - хочется сладкого! И жрать😹! А тогда хотелось всего! Ведь отказов же много и образ жизни меняется. Приходилось и есть полноценно и отвлекаться, как-то встраивать э…
❤14
27 May 2026, 08:03 UTC931 views13 reactionsread 12 August 2026 Кому нужен белок? Нужен всем! Если мы хотим сохранить тело, молодость лица, выносить здоровых деток, не заметить климакс, создать красивый рельеф тела и стройность
У меня и так последние 3 года белковое питание, низкоуглеводное! Но дневник показывает, что я недоедаю 🙈🙈 если курица, рыба и мясо просто, как обычно
Доедаю я свою норму от 100-140г белка или в дни, когда в каждую тарелку я добавляю от души (100 г) варен…
❤13
25 May 2026, 15:06 UTC857 views37 reactionsread 12 August 2026 Красотка, хочешь со мной в эксперимент на дневник питания? Я делюсь своими наблюдениями, Ты вдохновляешься и делаешь по своим возможностям?
Ставь ♥️🔥👌👍
❤34🔥3
25 May 2026, 05:33 UTC890 views10 reactionsread 12 August 2026 Photo
Как подсушиться и привести фигуру в четкое состояние? Я задумалась о фитнесе. Но пока в меня период без резких движений и наоборот надо усилиться по жирам! Решила посчитать, как я ем и сколько! Каково же мое удивление, что я в принципе «не доедаю». И то, что я ем, не дает мне усиления в тех местах, где хочется! Итак, я жестко слежу за белком. Его мало. Но, как только в ход идут кальмары и рыба - сразу в день съедаетс…
👍10
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @vdosku_svoya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.