Channel
@vahrushevastroineemvkusno
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
547subscribers
-22 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002116441851 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @vahrushevastroineemvkusno |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/vahrushevastroineemvkusno |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 22:00 | 547 | -2 |
| 27 Sept 2026, 23:41 | 549 | -7 |
| 14 Sept 2026, 19:00 | 556 | -2 |
| 8 Sept 2026, 00:59 | 558 | -4 |
| 29 Aug 2026, 01:43 | 562 | -1 |
| 23 Aug 2026, 02:24 | 563 | -3 |
| 16 Aug 2026, 04:36 | 566 | -3 |
| 8 Aug 2026, 03:32 | 569 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:45 | 569 | first reading |
20 posts held, back to 18 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 21 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
324 reactions across 19 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 32.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 104 | 32.1% | |
| 👍 | 91 | 28.1% | |
| 🔥 | 69 | 21.3% | |
| 👏 | 37 | 11.4% | |
| 🎉 | 12 | 3.70% | |
| 🙏 | 9 | 2.78% | |
| 😁 | 1 | 0.309% | |
| 🥰 | 1 | 0.309% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 324 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 18 April 2026 to 21 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
КАК Я ПРЕОДАЛЕЛА ТЯГУ К СЛАДКОМУ и МУЧНОМУ? Я была сладкоежкой и долго изучала эту тему. И вот что я для себя поняла. Есть 2 причины тяги к сладкому и мучному - физиологическая и психологическая Сегодня о первой 👍 ➡️ Важно сбалансировать приемы пищи. Обязательно наличие в рационе сложных углеводов и полезных жиров. Введите в рацион горечи - рукколу, грейпфрут, редис, цикорий . ➡️ Важно наладить режим сна. Когда…
РАЗАВОД И ДЕВИЧЬЯ ФАМИЛИЯ или второй медовый месяц. Марина пришла ко мне в состоянии грусти и тоски. Марина в браке 25 лет. «Живем как соседи, практически не общаемся и не проводим время вместе»,- говорила она. Сидячая работа, стрессы, хаотичное питание поспособствовали набрать 15 кг лишнего веса. В зеркало смотреть совсем не хотелось. Сон был не сон. Частые просыпания не давали хорошего состояния и бодрости по …
❤3👍1
ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН‼️ SOS ! что делать? Все чаще и чаще обращаются с таким вопросом женщины на моих консультациях. Высокий уровень холестерина может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний ( инсульты, инфаркты и высокий риск смертности) Но с правильным подходом можно его эффективно контролировать. Дорогие мои, привет❤️ Вот несколько рекомендаций которые вам помогут: ⏩️ Сбалансировать рацион питания. Д…
👍1
💥💨 ГАЗОООБРАЗОВАНИЕ В КИШЕЧНИКЕ: ПОЧЕМУ И КАК?! Знаете ли вы, что здоровый человек выделяет до 600мл газов через прямую кишку каждый день? Но иногда количество газов растёт, и это вызывает большие неудобства! 😳 ❗️ Какие факторы могут вызвать усиление процессов газообразования а кишечнике? 1️⃣ Врожденная недостаточность ферментов, участвующих в переваривании пищи. Из-за этого продукты неполного расщепления вызывают…
👍3
ГДЕ ВЗЯТЬ КЛЕТЧАТКУ? Я думаю, что вы знаете о пользе клетчатке. Клетчатка это питание для нашей благоприятной микрофлоры кишечника. И важно употреблять 25 грамм клетчатки в сутки. Например, 100 грамм Нута содержит: ➡️ 9 грамм клетчатки ➡️ 20 грамм белка ➡️ 5 грамм жира ➡️ 56 грамм углеводов Дорогие мои, делюсь полезный рецептом богатым клетчаткой, белком и полезными витаминами и минералами. Нутовое рагу-…
👍2
«ВРОДЕ ВСЁ ЗНАЮ, А ПОХУДЕТЬ НЕ МОГУ!» С такими словами пришла ко мне на консультацию Милана. До встречи со мной она прошла три марафона похудения , а так же сопровождение двух нутрициологов. А воз и ныне там! ✔️15 кг лишнего ✔️тяжесть в теле ✔️недовольство собой ✔️нет уверенности Но ЗНАТЬ и ДЕЛАТЬ это не одно и тоже. На встрече выявили ПРИЧИНЫ почему она начинает, но бросает и не доходит до результата. ОПР…
❤2👍2
ПОЧЕМУ ПАТЧИ НЕ ПОМОГАЮТ УБРАТЬ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ? Нина просыпалась каждое утро с опухшим лицом и тёмными мешками под глазами. Нет она не пила алкоголь🤐 Утром она обычно подскакивала с кровати, принимала душ, наносила дорогой крем, патчи и мчала на работу 🚗 Завтрак в 12:00 плавно переходящий в обед Рабочий день обычно сильно загружен. НЕКОГДА ни в туалет, ни поесть, ни выпить воды. Весь день проходит в отчётах и…
❤2👍1
КОГДА ПО ШВАМ ТРЕЩАЛА ЮБКА И БИЗНЕС Но Оксана не опускала руки Вечером она возвращалась усталая домой и с трудом поднималась на 4 этаж. Отдышка, болели колени и капельки пота стекали по её лицу и спине. Стояло лето, жара и это усугубляло её состояние.😡 Лишний вес был у нее не всегда. Появился после рождения детей и многочисленных стрессов. Недовольство собой , потеря уверенности в себе, отсутствие энергии отрази…
👍2👏1🥰1
«А меня муж и такой любит!» Вчера пришла ко мне на онлайн разбор Ирина. Вес 85 при росте 160 см. 45 лет. "Хорошо , что муж ваш любит, но у меня вопрос. на сколько вам важно решить вопрос с лишним весом? Она ответила, что не особо… Часто женщины не понимают когда лишние 15-20 кг лишнего веса это уже заболевание, которое называется ОЖИРЕНИЕ. Ожирение ведет к сахарному диабету, артериальной гипертензии, заболе…
🔥2👍1
❤️ ДОБРОЕ УТРО❤️ Сегодня ПРО ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ🍒 Собрала в карусели продукты, добавки и привычки для поддержания женского здоровья: молодости, гормонального баланса, энергии и хорошего самочувствия. 👉🏼 Сохраняйте, отправляйте подругам и помните — женское здоровье редко бывает про один продукт, один анализ или одну добавку. Часто за выпадением волос скрываются не только «плохой шампунь». За отёками — не только соль…
❤4👍2
Сегодня мой любимый праздник - день моего рождения! В этом году он совпал с праздником День Святой Троицы! Я благодарна Богу и Вселенной за то, что пришла в этот мир через моих родителей и моё тело! ❤️ Я могу читать себя абсолютно счастливым человеком❤️ У меня есть любимые дети, очень талантливые, добрые и любящие ❤️ У меня есть дело моей жизни и я рада помогать людям и быть причастной к их крепкому здоровью и счаст…
❤3🎉2
И снова удачно закончился еще один мой марафон.😍 Инсайт участников марафона это то, как важно научиться выбирать себя! Выбор себя для многих женщин это сложный процесс. В голове так и крутиться слово « игоистка» И на это есть причины : 1. Ожидания общества .Многие женщины чувствуют давление со стороны семьи или социума , которые ожидают от них определенных действий или выбора. Это может привести к конфликту м…
❤2🔥2😁1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @vahrushevastroineemvkusno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Вахрушева/Стройнеем вкусно и полезно” (@vahrushevastroineemvkusno), 547 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vahrushevastroineemvkusno.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.