Channel
@upgradegsr
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
118subscribers
+2 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001535920061 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @upgradegsr |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 23 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 23 August 2026 |
| On Telegram | t.me/upgradegsr |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 22:03 | 118 | +2 |
| 9 Aug 2026, 05:31 | 116 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:02 | 116 | first reading |
19 posts held, back to 28 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 1 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
151 reactions across 18 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 82.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 124 | 82.1% | |
| 🔥 | 23 | 15.2% | |
| 👍 | 4 | 2.65% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 151reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 28 January 2026 to 1 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Про любовь Один из интересных этапов роста в МЖ отношениях - это рост в любви к друг другу… Настоящая любовь основывается на вкладе в своего партнера … и здоровый поток любви звучит как «я хочу любить», а не «я хочу чтобы любили меня»… Почему в принципе такой фокус на пути в МЖ появляется? Казалось бы - если есть наслаждение, вкус, ресурс, можно просто кайфовать вместе… Фокус на любви важен, потому что чистый ко…
❤8
Signed Anna Fridman
Друзья! 💥 Если вы недавно прошли обучение 2 модулю или же проходили ранее, но еще не адекватизировали себя как GSR специалиста в поле СЧ и СР#, то рада предложить вам спец.условия на такую работу в 3х (или 2х полях если вы уже сделали адекватизацию в поле СР) Для уточнения потребностей пишите в ЛС @FridmanAnn ☀️ Чем полезна такая работа: 👥 Поле СЧ или межродовых связей Работа в данном поле поможет лучше вписать …
❤4
Signed Anna Fridman
❤️Про любовь... Ко мне обратилась женщина с необычным запросом: она хотела не отношений. Она хотела снова научиться любить. Не встретить конкретного человека, не построить отношения, а именно ощутить внутри отклик, интерес, тепло, влюблённость. Потому что давно ничего подобного не испытывала. За её запросом постепенно открылась совсем другая история. Когда-то отношения помогали ей справляться со страхом, одиночест…
❤4
Signed Anna Fridman
В процессе сессии проявились глубинные внутренние тенденции, связанные с опытом потери жизни у предков — где-то внезапной, где-то вследствие длительной болезни. На внутреннем уровне у клиента это было связано с невозможностью почувствовать устойчивость и опору в собственном жизненном потоке. В родовом опыте до такого возраста большинство предков либо не доживали, либо уже сильно болели. Интересно, что даже при налич…
❤5
Signed Anna Fridman
Сегодня хочу поделиться одним из кейсов работы с психосоматикой с помощью GSR-сессии.* Ко мне обратилась клиент (женщина, 55 лет, работает в госслужбе): несколько дней сильно поднималось давление. Состояние сопровождалось сильным внутренним напряжением, страхом недееспособности и ощущением потери опоры. При повышении давления восприятие реальности как будто «притуплялось», учащался пульс, физическое состояние ощущ…
Signed Anna Fridman
Сидеть тупить в инсте… … так назывался мой «симптом», который я делала 2 года назад 😜 Я могла пролистать вышеупомянутую соцсеть несколько часов, бездумно и безрезультатно… просто залипнуть… это была моя зона комфорта, но когда я считывала энергии в поле сессии - они были вообще отнюдь не про комфорт и через тело звучали как нечто заплывшее, отекшее, состояние «амебы») (и реально когда сидишь еще в неудобном каком …
❤7
Signed Anna Fridman
Про женское наслаждение: развенчивание мифов 😉 Есть такой замечательный фокус, что женщина должна нас-лаж-да-ться… и социально под этот фокус рисуются картинки с пирожными, коктейлями на пляже, шопинг, принятие подарков и тд… Но истинное женское наслаждение если оно вообще у женщины есть выражается не только (или возможно вообще не там) в праздности … Хорошее, живое женское удовольствие должно быть в ее бытовых де…
❤6
Signed Anna Fridman
Про обесценивание Чувствовали ли вы когда-нибудь обесценивание по отношению к кому-то? К партнёру, начальнику, просто знакомому? Это ощущение, когда человек как будто ниже вас, в чём-то «недотягивает», недостоин… или просто внутреннее «фу, бе». У этого чувства есть один очень интересный ключ. 📌Если вы чувствуете обесценивание — это сигнал о том, что в этого человека стоит наоборот вложиться. Причём чувство будет…
❤12🔥7👍1
Signed Anna Fridman
Всех замечательных Женщин с праздником 🌷✨❤️ А я сегодня хочу ввести новую рубрику и заодно челлендж регулярных постов: #инсайт_дня Рост в МЖ-отношениях (по потоку жизни) может быть неочевидным. Зачастую он проявляется не в конкретном контакте с другим человеком, а в собственном развитии — в работе, здоровье и других важных сферах (например, в контакте с детьми). 👩🏼 Для женщины рост в МЖ — это развитие своего пото…
❤5
Signed Anna Fridman
Про женское наслаждение 🧁😋 Одно из ключевых состояний женщины — это наслаждение жизнью. И чем больше женщина умеет быть в этом состоянии, тем больше вкуса к жизни появляется и у мужчины рядом. Начать над этим работать в себе и усиливать можно с простого лайфхака: 👉🏼Поймать себя в течение дня и спросить: «Я сейчас вообще кайфую?» Ответ может быть и да, и недостаточно, и совсем нет… главное почуять именно свое сост…
❤11🔥2
Signed Anna Fridman
Формула Сознания - точка входа в реальность … Я несколько раз проходила тренинг ФС и сейчас у меня возникла новая динамика познания себя через формулу и самого явления формулы… И произошло это через задачу определить формулу другого … Я честно крутила это и также честно понимала, что я не вижу, не понимаю, какие у человека фильтры восприятия… и вот это непонимание я стала раскладывать внутри себя по полочкам, попу…
❤9
Signed Anna Fridman
Изучение иностранных языков и GSR 💬 Недавно я поймала любопытный инсайт в области обучения, в частности новому языку… Я учу Английский и что-то понимаю и говорю хорошо, а что-то не понимаю вообще… Я старалась восполнить это непонимание через обучение - учила новые слова, смотрю фильмы на Английском в оригинале… А тут я поймала, что то, что я не понимаю - это состояние… и когда я это сняла, то осознала, что нечто …
❤10
Signed Anna Fridman
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @upgradegsr. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“• Путь к себе c GSR •” (@upgradegsr), 118 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/upgradegsr.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.