6 Aug 2026, 06:23 UTC178 views4 reactionsread 7 August 2026 Природа как средство для улучшения психического здоровья, физической формы и качества жизни. Библиотека здоровья.
Всего 15-20 минут пребывания на природе могут помочь снизить кровяное давление. Этого эффекта можно достичь, например, сидя в лесу или в тихом парке.
Проведя пять минут на природе, вы улучшите настроение, а через 15-20 минут почувствуете прилив энергии и снизите кровяное давление.
Когда человек рассла…
❤2👍1🔥1
4 Aug 2026, 06:09 UTC270 views15 reactionsread 7 August 2026 Иногда самый тяжелый урок для добрых и отзывчивых людей — понять, что помощь тоже должна иметь предел. Иначе она превращается не в поддержку, а в постоянную обязанность, которая лишает сил и радости собственной жизни.
💯10👍3❤1👎1
3 Aug 2026, 06:09 UTC314 views8 reactionsread 7 August 2026 Бедность, согласующаяся с законами природы, в сущности, большое богатство
Природа, как известно, установила для нас следующие потребности: не голодать, не чувствовать жажды и не зябнуть. А для того чтобы утолять голод и жажду, нет необходимости сидеть в приемных разных гордецов и выносить их тяжелую заносчивость или презрительную снисходительность; нет необходимости плавать по морям или нести тяготы военной службы.…
❤3💯3👍1🔥1
1 Aug 2026, 05:00 UTC412 views14 reactionsread 7 August 2026 Эмиль Чоран однажды чудесно сказал:
«Лучший способ избавиться от врага - везде говорить о нём только хорошее. Ему это перескажут, и он уже не сможет вам вредить: вы сломили его дух. Он будет попрежнему воевать против вас, но без особого рвения и упорства, потому что подсознательно он уже перестал вас ненавидеть. Он побежден, даже не зная о собственном поражении!»
И может от этого он не станет вашим другом, не стане…
❤10🔥4
23 Jul 2026, 17:36 UTC603 viewsread 7 August 2026 https://t.me/Kartinki_dobroVam
23 Jul 2026, 11:23 UTC599 views8 reactionsread 7 August 2026 Физическая подготовка на выносливость:
Сердечно-сосудистая и дыхательная выносливость, или выносливость, является ключевым аспектом здоровья. Сердце, кровеносная система и легкие отвечают за обеспечение достаточного количества кислорода для работающих мышц и других органов. Чем больше кислорода могут использовать мышцы, тем лучше физическая форма человека.
Аэробные или аэробные упражнения влияют на насосную функци…
🔥6❤2
19 Jul 2026, 10:25 UTC578 views3 reactionsread 7 August 2026 https://t.me/Sejushhij_Slovo
👍2❤1
17 Jul 2026, 10:03 UTC694 views16 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥15💯1
14 Jul 2026, 09:30 UTC≈1,370 views10 reactionsread 7 August 2026 Гарвардское исследование счастья — одно из самых длительных исследований в истории
Оно началось в 1938 году и продолжается до сих пор. Ученые десятилетиями наблюдали за жизнью нескольких поколений людей, изучая, что действительно делает человека счастливым и здоровым.
Главный вывод исследования:
Самый важный фактор счастливой и долгой жизни – это хорошие, близкие отношения с другими людьми.
Исследователи обнару…
❤4👍3🔥3
13 Jul 2026, 14:03 UTC568 views3 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @verapediatr8Photo
Зуд купальщика
Лето — время купания, но иногда после отдыха на водоеме родители замечают у ребенка странную сыпь.
Церкариоз (или «зуд купальщика»).
Что это такое?
Это паразитарное заболевание. Церкарии — это личинки гельминтов, которые живут в организмах водоплавающих птиц (уток, лебедей). Личинки попадают в воду, а затем — на кожу человека, который решил искупаться.
Важно: человек для них — «тупиковый хозяин». П…
❤2🤯1
9 Jul 2026, 04:52 UTC641 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👍4
21 Jun 2026, 06:50 UTC≈1,010 views14 reactionsread 7 August 2026 Птицы поют на рассвете не просто так — у этого есть несколько причин:
🌤️ 1. Лучшее распространение звука
Рано утром воздух более тихий и влажный, поэтому звук летит дальше и чище. Птицам легче «услышать» друг друга.
🐦 2. Обозначение территории
Самцы поют, чтобы сказать другим птицам: «это моя территория». Утром это особенно важно после ночи.
❤️ 3. Привлечение самок
Пение — это ещё и способ показать силу и здоров…
🔥4🥰4❤3🤩3
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @unbattito. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.