إلى كل من أخلّ بالتوازن بين العمل وحق الجسد، إذا لم تعتني بنفسك وواصلت الضغط عليها، فإن جسدك سيجعلك تقف عند حدك، بالمرض، والآلام، والانهيار. جسدك سيتحدث بالنيابة عنك، ليقول لك كفى. #اسامه_الجامع
👍16❤11

Channel
@twiitt
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
2,171subscribers
+0 since we began measuring on 22 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001478532366 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @twiitt |
| Created | Between 1 April 2019 and 30 September 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 22 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/twiitt |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 22:56 | 2,171 | no change |
| 22 Aug 2026, 04:30 | 2,171 | first reading |
20 posts held, back to 1 June 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 23 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
472 reactions across 20 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 61.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 290 | 61.4% | |
| 👍 | 176 | 37.3% | |
| 👎 | 6 | 1.27% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 472reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 1 June 2025 to 23 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
إلى كل من أخلّ بالتوازن بين العمل وحق الجسد، إذا لم تعتني بنفسك وواصلت الضغط عليها، فإن جسدك سيجعلك تقف عند حدك، بالمرض، والآلام، والانهيار. جسدك سيتحدث بالنيابة عنك، ليقول لك كفى. #اسامه_الجامع
👍16❤11
صباح الخير. تذكر أنك شخص رائع، شخص مكافح، ويستحق الاحترام، اعرف مكانتك، ففيك خير عظيم. #اسامه_الجامع
❤32👍10
مثلما تحب ذاتك المتنعمة السليمة عليك أن تحب ذاتك المنهكة المفككة، إنه من الظلم للنفس أن تدعم ذاتك المتنعمة وتهجر وتهمل ذاتك المصابة، وسواء ما حصل لك بسبب الظروف حولك أو خطأ ارتكبته فلا تتخلّ عن ذاتك مهما حصل، فألم اليوم سيكون ذكريات بالأمس، تماسك ولا تفقد الأمل. #اسامه_الجامع
❤29👍10
كيف يمكنني أن أعيش مع زوج/زوجة لدي مشاعر مختلطة تجاهه؟ مشاعري ليست متفقة نحوه؟ في الواقع لا توجد هناك مشاعر ذات لون واحد، ومن الطبيعي أن تكون هناك مشاعر مختلطة تجاه شخص واحد (ضيق/انجذاب)، ربما الود ليس في أفضل حالاته لكن المكاسب أكثر من الخسائر، ليس بالضرورة أن تكون العلاقة قائمة على الحب النقي، فلا يوجد مثل هذا الشعور بهذه الطريقة، فالمشاعر درجات، ومختلطة وذات ألوان متعددة وهذا طبيعي، المشاعر لوحدها ليست كافية لتق…
👍15❤7
من أجمل لحظات حياتي هو ذلك الوقت الذي أعود فيه من العمل لأجلس مع زوجتي وأبنائي على مائدة الطعام ليتحدثوا معي عن يومياتهم ومواقفهم وكلي إنصات، دون انتقاد، دون أحكام، الهدف أن أجعل كل فرد من الأسرة يخرج من الجلسة بشعور طيب عن نفسه. تلك اللحظات هي أهم من المال، أهم من الممتلكات، أهم من المناصب، لأنها لحظات تعبر عن طمأنينة وامتداد لاستثمار كبير في حياتك تراه ينمو أمامك ويلامس شغاف قلبك. اسأل الله أن يرزق كل محروم أسرة…
❤28👍11
- سعة الانتشار لا تعني بالضرورة عمق التأثير. - الشهرة لا تعني بالضرورة الجودة. - المظاهر لا تعكس بالضرورة الصدق والحقيقة. - الوعي لا يرتبط بالضرورة بالدرجة العلمية. #اسامه_الجامع
👍11
صباح الخير. الطمأنينة لا تحصل لأنك ضامن لما هو قادم بل تحصل عندما تسلّم أنك لا تعلم ماهو قادم ومستمتع بما تفعل الآن. #اسامه_الجامع
❤11👍8
استراتيجيات لتخفيف ضغوط الحياة: • مارس تجارب جديدة مفيدة، فالتجارب الجديدة تصنع شخصيات جديدة. • تدرّج في الصعوبات ولا تذهب لأصعب شيء، بل الأسهل ثم الأصعب. • ناقش مخاوفك مع صديق سبقك بالتجربة. • تقبل خوفك وامض في طريقك "لا بأس أن تخاف". • تدرب على استقبال النقد، انتقاداتهم تعبر عن فهمهم ولا تعبر بالضرورة عن حقيقتك. • فكر أولًا قبل أن تتصرف ذلك أفضل من أن تتصرف ثم تفكر. • انتبه لردة فعلك، توقعاتك، تفسيراتك، حدودك، تأ…
❤12👍11
حدث مهم جدًا أن تصلي الفجر في وقتها وتتلو أذكار الصباح أو تقرأ القرآن، حيث تمثل العناية بالجانب الايماني أحد مصادر الاستقرار النفسي في حياتك، لا تتوقف عن تغذية هذا الجانب، فشعورك بالانتماء لمعنى أسمى حجر أساس للصحة النفسية حيث يحميك من الفراغ الروحي وضياع المعنى. #اسامه_الجامع
❤23👍10
عند الجدال، إذا رأيت نافذة لنقطة ضعف في الآخر، فلا تضغط، واتركه يخرج بماء وجهه، ارحم لتُرحم. #اسامه_الجامع
❤19👍7
ثلاثة عقود من زواج ناجح، سألته ما سرّ زواجك الناجح، هل أنتما متطابقان بالاهتمامات؟، رد علي قائلًا بل نحن مختلفان جدًا، فأنا أحب الصباح وهي تحب المساء، هي تحب النوم المتأخر وأنا أحب النوم المبكر، أنا انطوائي في حالي وهي اجتماعية مع الناس، أنا صوتي منخفض وهي صوتها عالي، لا توجد هوايات واهتمامات مشتركة. قلت له إذن ما سبب زواجك الناجح؟ قال لي ثلاثة أمور: ١. التغافل والتجاوز للمشكلات المنزلية الصغيرة، ٢. تقبل الآخر د…
❤33👍6
تمر على الإنسان خمسون ألف فكرة في اليوم، تخيّل مدى تأثيرها على مشاعرك ومزاجك، يخسر من كان أغلب تفكيره في منطقتين، التفكير فيما لا يريد، والتفكير فيما لا تحكم له عليه. ويكسب من كان أغلب تفكيره فيما يريد، والتفكير في الأمور التي يمكنه التحكم بها. #اسامه_الجامع
❤21👍6
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @twiitt. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“تغريدات #أسامة_الجامع 💎” (@twiitt), 2,171 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/twiitt.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.