30 Apr 2026, 15:42 UTC≈1,540 views3 reactionsread 28 August 2026 Photo
Платим за честные отзывы
500-2000 ₽
Команда ВоркИН ищет людей на подработку
🌟 Удалённо
🌟Работа со смартфона/компьютера
🌟Простые задания
🌟Обучение имеется
🌟Оплата сдельная
Что нужно делать?
💌Выполнение пошаговых действий;
💌Заполнение отзыва о выполненной работе по шаблону
Требования⬇️
☑️Гражданство РФ
☑️Возраст 18+
☑️Исполнительность
☑️Ответственность
Специальная подготовка и опыт не требуются!
☑️Платим до 5000 …
❤3
30 Apr 2026, 12:36 UTC≈1,180 views23 reactionsread 28 August 2026 Photo
🤯 Если вы испытываете стресс по вечерам, создайте вечерний ритуал, чтобы успокоиться.
В последний час дня придерживайтесь рутинных расслабляющих привычек, таких как:
• Ходьба
• Чтение
• Ведение дневника
• Медитация
• Глубокое дыхание
Это приводит ваш разум в спокойное состояние и подготавливает вас ко сну.
❤23
30 Apr 2026, 08:24 UTC≈1,050 views18 reactionsread 28 August 2026 Photo
🌺 Что делать, когда ничего не хочется?
✴️разреши себе немного отдохнуть без чувства вины
✴️начни с самого маленького действия
✴️выпей воды и выйди на свежий воздух
✴️сделай 5–10 минут движения
✴️не заставляй себя делать всё сразу
✴️убери телефон и лишний шум
❤18
25 Apr 2026, 17:24 UTC≈1,220 views24 reactionsread 28 August 2026 Photo
🧷никаких волшебных таблеток «полюбить себя за 3 дня» не существует. но есть вещи, которые работают тихо и честно:
👉заметить, когда ты сравниваешь себя с другими, и остановиться🌸
👉сказать «нет», когда внутри уже «нет»
👉сделать что‑то приятное просто потому, что ты этого заслуживаешь, а не за заслуги💝
👉не ждать, пока кто‑то похвалит, а похвалить себя первой
🤩🤩➖ если пробовала и заметила разницу
❤24
10 Apr 2026, 17:04 UTC≈1,380 views42 reactionsread 28 August 2026 Photo
🤩 - эти мелочи, делают внешность привлекательнее
✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨
🤩прямая осанка меняет впечатление за секунды
🤩глаженная одежда, без катышков, сразу выглядит аккуратнее
🤩ухоженные ногти (даже если без покрытия )
🤩чистая обувь - люди смотрят на обувь чаще, чем мы думаем
🤩чистые ухоженные волосы с приятным ароматом
❤40🔥2
10 Apr 2026, 13:04 UTC952 views24 reactionsread 28 August 2026 Photo
🦢🦢Что делать, если чувствуешь усталость?
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🩷сделай паузу на 10–15 минут
🩷выпей воды
🩷выйди на свежий воздух
🩷сделай лёгкую растяжку
🩷убери лишний шум и телефон
🩷ляг спать пораньше
🔥14❤10
10 Apr 2026, 07:03 UTC858 views16 reactionsread 28 August 2026 Photo
💘Советики
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
🌹Улыбайся своему отражению в зеркале и делай себе не меньше 10 комплиментов
🌹Чаще слушай музыку! Она поднимает настроение
🌹Чтобы после сушки феном волосы не топорщились,
сбрызни на расческу лак для волос и причешись
❤16
9 Apr 2026, 17:01 UTC717 views16 reactionsread 28 August 2026 Photo
🌹 что делать с постоянной
самокритикой:
🟢помните, ваши мысли не всегда верны – часто они преувеличенно негативны
🔘замените негативные мысли на реалистичные утверждения
🟢уравновесьте самосовершенствование и принятие себя
🔘прекратите сравнивать себя с другими. Иногда мы забываем, что люди обладают разными способностями и возможностями
теперь подумайте, была ли ваша оценка объективной?
✨🩷✨- если помогло!
❤16
9 Apr 2026, 13:03 UTC640 views13 reactionsread 28 August 2026 Photo
✅ Напоминаю, что ты не должна…
➖☑️➖☑️➖☑️➖☑️➖☑️➖
⚪️Общаться с людьми, из-за которых ты сомневаешься в себе
⚪️Дочитывать книгу, в которой тебе не нравится сюжет
⚪️Достигать цели, которая считается крутой, но она тебя не зажигает
⚪️Быть продуктивной, если у тебя нет ресурса быть продуктивной
❤13
9 Apr 2026, 07:03 UTC535 views16 reactionsread 28 August 2026 Photo
💋 - что заметно улучшает жизнь (мой личный опыт)
💋Чай вместо кофе. Сон стал лучше, а тревожность уменьшилась.
💋Проводить время с подругами. Люблю поболтать обо всем и делиться мелочами.
💋Быть благодарной, даже если мелочь. Можно радоваться тому, что это есть у тебя.
💋Замедляться во время прогулки. Рассматривать все о осознавать, что только здесь и сейчас.
❤16
8 Apr 2026, 17:01 UTC617 views20 reactionsread 28 August 2026 Photo
💘- самые жесткие, но рабочие принципы 🌯
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✨Начала сегодня = продолжила завтра = смогла измениться через месяц
✨Четкое расписание. Относись с уважением к каждой минуте
✨Скроллинг - инвестиция в чужую жизнь, но никак не в свою
✨Реальность формирует твои мысли. Фильтруй, о чем думаешь и как часто
❤20
8 Apr 2026, 15:04 UTC698 views31 reactionsread 28 August 2026 Photo
🩷Хочешь свою личную фишку?
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Вот идеи:
✨яркая помада, даже если весь образ минимал
✨ободок или заколка — будто из Пинтереста
✨к каждому образу добавляй платок: на пояс, на джинсы, на голову.
✨свой стиль сообщений — с милыми смайлами или фразами
✨аромат, который всегда с тобой
✨свой блокнот — в котором весь твой мир
✨плейлист, который включает тебя с первых секунд
фраза, которую ты всегда говоришь — пусть бу…
❤23💘5🥰3
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @tvoia_motivatsya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.