7 Aug 2026, 08:03 UTC120 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ещё один момент по 5-му потоку, о котором не рассказывал и чуть не забыл про него🙏
Если ты уже внутри - приводи друзей👍
Друг оплачивает участие сам, тебе скидки на этот поток за это не будет - вход у всех одинаковый.
А вот что будет тебе, если друг пришёл именно от тебя, оплатил и стартовал вместе со всеми:
🎁Привёл 1 друга - скидка 50% на следующий, 6-й поток
🎁Привёл 3 друзей - 6-й поток для тебя бесплатно
🎁Привё…
🔥5❤4👍4
6 Aug 2026, 23:15 UTC172 views32 reactionsread 7 August 2026 Через 3 дня ты будешь думать по-другому.
Не «быстрее» и не «позитивнее», а именно по-другому, потому что 5-й поток «Денежной ходьбы» качает голову с двух сторон сразу: через ходьбу и через прицельные задания на мозг.
Представь:
Утро, ты точно знаешь, что сегодня главное.
Голова ясная, память острее, решения приходят быстрее, потому что мозг наконец начал работать так, как умеет, просто раньше ты его для этого не т…
🔥22❤7👍3
6 Aug 2026, 08:02 UTC254 views30 reactionsread 7 August 2026 #год 248
Проживи день другого человека
Сегодня предлагаю игру: проживи день не собой, а тем, кем восхищаешься за дисциплину.
Задание на сегодня: выбери архетип и войди в роль на весь день.
➡️ Военный офицер: подъем ровно в 6:00, четкий план, никаких «еще 5 минут».
➡️ Спортивный тренер: контролирует питание и режим, ничего не откладывает.
➡️ Самурай: спокойствие, ритуалы, ноль хаоса.
➡️ Жесткий предприниматель: кон…
❤13👍9🔥8
5 Aug 2026, 23:15 UTC273 views31 reactionsread 7 August 2026 Через 4 дня старт 5-го потока «Денежной ходьбы».
10 августа, понедельник.
Собрал коротко, чем этот поток будет отличаться от всех четырёх предыдущих:
✔️ Новый блок: нейронаука.
Ежедневные 5-15-минутные задания на память, фокус, скорость решений - то, чего не было ни разу.
✔️ Скрытый блок.
О нем участники даже знать не будут до конца марафона. Его результаты расскажу по окончанию марафона.
✔️ Новый бонус в теме: Для…
🔥19❤6👍6
5 Aug 2026, 08:04 UTC331 views25 reactionsread 7 August 2026 #год 247
Петля необратимости
Хочешь начать бегать, выучить язык или запустить проект, но каждый раз откладываешь, потому что «нет настроения»?
Есть способ обойти силу воли вообще😂
Называется петля необратимости: делаешь за 3-5 минут действие, после которого назад дороги нет.
▪️Купил билет на самолет - теперь придется решать визу и багаж.
▪️Оплатил первое занятие с репетитором - теперь придется идти.
▪️Написал в с…
🔥10❤7👍4custom 53980704613282718044
4 Aug 2026, 23:15 UTC340 views22 reactions1 Starread 7 August 2026 Обещал показать примеры еще вчера, но выложил другой пост на эмоциях😂
Вот несколько заданий, которые попадут в нейро-блок 5-го потока (утверждено ещё не всё, но суть такая):
🧠 «Новый маршрут» - пройди привычный путь по-другому. Звучит просто, но мозг в этот момент строит новые нейронные связи, потому что вынужден заново ориентироваться, а не идти на автомате.
🧠 «10 минут без цели» - заучивание чего угодно (стих, н…
❤10🔥8👍4
4 Aug 2026, 05:51 UTC419 views29 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ну что, неожиданно для меня, 5-й марафон начался на неделю раньше😂
Я даже еще цену не написал, не все посты выложил, а ребята уже оплатили и сегодня будут начинать подготовку к марафону.
Вообщем получили доп.неделю перед стартом.
Давай пожелаем им успехов и крутого марафона. Ставь 🔥 и пусть у каждого всё получится.
🔥23👏6
4 Aug 2026, 00:43 UTC430 views37 reactionsread 7 August 2026 Откуда вообще взялась идея нейро-блока.
Ты уже понял, что решения приходят во время ходьбы только в путь, но помню я их через раз если пытаться держать в голове.
Придумываю крутую идею, а через час уже не могу вспомнить деталей.
А у меня есть знакомая, которая качает мозг и она так классно про это говорит, что я начал разбираться и провалился в тему нейронауки на пару недель. Оказалось, есть куча простых штук, кот…
🔥25❤6👍6
3 Aug 2026, 07:17 UTC499 views25 reactionsread 7 August 2026 Photo
Неожиданно для меня, 5-й поток начал собираться еще за неделю до официального старта))
Первый участник уже пришел.
Из старых потоков тоже должно пару человек зайти.
Надеюсь к 10 числу будет много участников и вам всем будет интересно участвовать🔥
Ну а те, кто зайдут раньше, я дам бонус: разборы - как подготовка к марафону, чтобы его пройти максимально эффективно❤️
🔥11❤7👍7
3 Aug 2026, 03:03 UTC503 views30 reactionsread 7 August 2026 Обещал👍 Рассказываю🔥
В 5-м потоке «Денежной ходьбы» будет новый блок: НЕЙРОНАУКА - Прокачка мозга.
Почему именно это.
Смотри, ходьба и так уже разгоняет мозг - это чистая физиология, я про неё писал десятки раз.
Но ходьба - это как разогнать машину.
А нейро-блок - это как настроить сам двигатель.
Маленькие ежедневные задания (5-15 минут, как было с темой «Эстетика» и вы сами говорили, что это зашло на ура):
➡️пам…
❤13🔥10👍6🎉1
1 Aug 2026, 23:06 UTC603 views40 reactionsread 7 August 2026 Поток 4 заканчивает свою вторую неделю, и завтра начинается последняя, финальная неделя🎉
А для канала эта неделя особенная, завтра я наконец полностью раскрываю, что будет в 5-м потоке «Денежной ходьбы». Готовил это пару недель, собирал материал, тестировал на себе.
Если коротко: денежная ходьба качала тело и действия.
Теперь будем качать ещё и сам мозг: с научной точки зрения, но максимально просто и в кайф, как б…
🔥28❤6👍4🏆1👏1
1 Aug 2026, 11:01 UTC626 views22 reactionsread 7 August 2026 #год 246
Замерь свою дисциплину
Прежде чем качать дисциплину, полезно понять, с какой точки А ты стартуешь.
Задание на сегодня: ответь честно «да» или «нет» на 5 вопросов.
➡️1) Могу спокойно отказаться от вкусного, если решил сегодня не есть это.
➡️2) Делаю важное дело, даже когда нет настроения.
➡️3) Ложусь спать вовремя, если решил лечь раньше.
➡️4) Держу слово перед собой, даже если никто не проверяет.
➡️5) Не …
🔥9👍7❤3👏1🤝1😱1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @tutuspehtop. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.